답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목디스크 초기 증상으로 인해 도수치료 및 주사를 맞았는데도 큰 효과를 못 보셨다면 스테로이드 주사 같은 경우 염증을 강하게 억제해주여 효과를 볼 수 있을 수 있으며 디스크로 인한 신경의 압박 및 염증 통증의 악순환을 끊어주는 역할을 할 수 있으며 신경 주위나 경막외 주사로 주입하면 통증이 빠르게 줄어드는 경우가 많습니다.보통 지속시간은 수주간 지속될 수 있으며 사람에 따라 몇 주 이상 통증이 줄어드는 경우도 있지만 짧으면 몇일 만에 효과가 끝날 수도 있습니다.체외충격파의 장 단점으로는 비수술적이고 비침습적이라는 장점 및 국소 염증 및 통증 부위에 혈류를 증가시켜 세포의 재생 촉진 및 짧은 치료시간 그리고 통증완화에 도움이 되는 경우가 많으나 디스크처럼 신경이 눌려 있는 경우 효과가 제한적일 수도 있으며 충격파 세기에 따라 받고나서 일시적으로 통증이 더 심할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.시술 때문에 어제부터 입원중이시고 이틀 전부터 서서히 붓고 아프기 시작하셨고 지금은 너무 아파서 잠을 못자고 거동도 불편한 상태라면 단순한 염증이라기 보기는 어려우며 정확한 상태를 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.심부정맥혈전증이나 혹은 조직의 감염 또는 세룰라이트 또는 수술 부위나 주변의 삼출물 고임 또는 출혈등을 의심해볼 수 있고 정확한 상태는 검사를 받아봐야 알 수 있기 때문에 의료진에 말씀하시어 상태 체크 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엎드려 있을때나 바로 누웠을 때 허리가 뜨고 아픈 느낌은 허리의 전만 곡선이 잘 유지되지 않아서 생기는 통증일 가능성이 높으며 허리를 제대로 지지해주지 못해서 과하게 꺾이거나 붕 떠 있는 상태일 가능성이 있습니다.무릎 아래에 베개를 받쳐주시면 좋을 것 같고 또는 옆으로 누울 때 무릎 사이에 쿠션을 끼워서 누워주시면 좋을 것 같습니다. 또한 엎드리는 자세는 허리에 아주 안 좋은 자세로 되도록이면 피해주시는게 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반적으로 허리엔 딱딱한 침대가 좋기는 하지만 사람들마다 체형 및 수면자세 근육의 상태 및 허리 건강상태가 다르기 때문에 정답은 사람마다 다를 수 있습니다.딱딱한 침대에서 자고 나면 더 뻐근하고 아프다면 그건 그 침대가 척추나 엉덩이 어깨의 압력을 제대로 분산시켜주지 못해서 그럴 수 있습니다.너무 딱딱한 침대 같은 경우 엉덩이와 어깨를 눌러서 허리가 떠 버리는 경우가 많아 허리에 부담을 주고 혈액순환을 저하 시킬 수 있습니다. 또한 옆으로 자는 사람들은 딱딱한 침대가 특히 더 불편하다고 느낄 수 있습니다.너무 딱딱하지도 그렇다고 너무 푹신하지도 않은 적당한 지지력과 쿠션감이 있는 침대를 사용해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸어다닐 때 마다 오른쪽 골반뼈가 아프고 뼈끼리 부딪히는 느낌이 들면서 5분도 걷기 힘들 정도로 통증이 심하다면 고관절 충돌증후군이나 혹은 고관절의 퇴행성관절염 또는 대퇴골두의 무혈성 괴사 혹은 좌골신경통이나 요추 디스크등을 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목터널 증후군 초기 증상으로는 손저림 및 타는 듯한 느낌이 들 수 있고 손목의 신전 및 굴곡 스트레칭 그리고 정중신경의 신경 글라이딩등의 운동을 매일 매일 꾸준히 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근 들어 허리 통증이 점점 심해지고 있고 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 들 때 더 심하게 느껴진다면 허리의 디스크나 근육 인대의 손상 또는 허리 관절염 초기 증상일 가능성이 있습니다.평소 허리를 구부리거나 앞으로 숙이는 자세는 피해주시고 장시간 앉을 때는 허리 받침 쿠션의 사용 및 1시간에 한번씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시는게 좋습니다. 또한 통증이 오래된 경우에는 따듯한 온찜질을 통해 근육을 이완시켜주시고 무거운 물건을 들때는 허리 대신 무릎을 사용해 들어주시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스포츠 마사지와 도수치료는 목적 및 접근 방식에 차이가 있으며 도수치료는 뼈나 관절의 기능 회복을 초점을 두어 치료를 하며 관절의 움직임 개선을 통해 통증을 완화시키는 치료 방법 입니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.새끼 손가락에 금이 간 것 같고 자연 치유로 회복 같은 경우 보통 미세한 골절 같은 경우 개인마다의 회복력 및 손상의 정도등에 따라 차이가 있을 수 있지만 일반적으로 3~6주 정도면 자연적으로 붙는 경우가 많으며 뼈가 어긋나 있거나 손가락이 휘어지거나 움직일때 통증이 심하다면 자연치유가 어려울 수 있고 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성장판이 닫히지 않았다면 어느정도 성장이 가능하지만 급격한 성장은 나이를 고려해 보았을때 현실적으로 어려울 수 있으며 성장가능성 또한 크지 않을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~