답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 선수시고 1년 전에 회전근개 파열로 인해서 내시경으로 수술을 하셨고 선천적으로 어깨가 유연하여 자주 탈구가 발생해서 바로 수술을 하셨고 1년이 지나도 걱정없이 복싱을 하다가 어제 탈구가 되서 혼자 맞추고 보조기를 차고 있는 상태라면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.반복적인 탈구가 있다는 것은 재수술을 고려해볼 수 있는 상황이며 특히나 고강도 운동을 하신다면 주변 조직의 손상이 있을 가능성이 있으므로 관리를 잘 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 수술이든 보존적 치료든 일단 검사를 받아야 확실한 방향을 결정할 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎이 계단에서 아픈 건 무릎 관절에 미세한 손상이 누적되어 있다는 신호일 수 있으며 아직 병원까지는 아니지만 지금 처럼 초기에 잘 관리를 해주시는게 무엇보다 중요합니다.의자에 앉아서 무릎 펴기 운동등을 통해 허벅지 대퇴사두근을 강화 시켜주시고 벽에 기대어 스쿼트등을 통해서도 허벅지와 엉덩이 근육을 단련시켜주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.뿐만 아니라 종아리 및 햄스트링 근육에 대한 스트레칭도 잘해주시면 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.런닝을 하다가 정강이 쪽에 부상을 입으셨다면 정강이 부위의 골막염일 가능성도 있습니다.정강이 안쪽 또는 앞쪽이 아프고 뛰거나 걷고 나서 지속적인 통증이 있고 누르면 욱신거리거나 압통이 있고 아침에 좀 덜 아픈데 운동할수록 심해지고 운동을 쉬면 조금 괜찮다면 골막의문제일 가능성이 있습니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원 진료기록은 일정 조건하에 수정이 가능합니다. 그렇지만 단순히 아무 때나 바꿀 수 있는 것은 아니고 정당한 사유와 절차가 필요합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.건강한 잠은 단순히 오래 자는 것이 아니라 수면의 질과 리듬이 잘 맞아 신체와 정신이 회복되는 잠을 말하며 성인 같은 경우 하루 7~9시간 정도를 말하며 개운하고 피로가 없다면 충분한 수면을 취한 것을 의미 합니다.또한 중간에 자주 깨지 않고 깊고 연속적인 수면을 취하는게 중요하며 렘과 비렘수면이 자연스럽게 교차해야 합니다.이 밖에도 매일 비슷한 시간에 자고 일어나고 밤에 자고 아침에 일어나는 패털이 가장 건강한 리듬이며 자고 일어났는데도 피곤하거나 두통 무기력함이 지속된다면 수면의 질이 나쁜 것일 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.MRI 검사상 무릎 추벽이 너무 뚜겁고 길어서 연골의 손상까지 주고 있어 제거하는 수술을 해야 한다면 일반적으로 관절경을 이용해서 수술 할 것으로 생가되며 비교적 간단하고 회복이 빠른 수술으로 보통 1~3일 차 부터 가볍게 걷는 것은 가능하며 1~2주 정도 지난 시점부터는 일상생활이 가능할 것으로 생각됩니다.그렇지만 완전한 회복까지는 4~6주 정도의 시간이 걸릴 수 있고 개인마다 회복의 차이가 있을 수는 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사회인 야구를 하시면서 어깨 통증을 겪고 계시고 재활을 통해서 치료가 가능한지 물어보셨는데 회복 여부는 환자분의 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다.가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.도수치료 실비 제한 관련해서 급여치료로 변경된다는 내용은 아직 확정된게 없으며 과거 대통령령 권한이였으나 지금은 현재 보류중인 것으로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥에 있는 근막이 늘어나면서 염증으로 인해 통증이 발생하는 질환으로 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.발을 많이 쓰거나 잘못된 걸을걸이 혹은 체형의 문제 평발 및 요족등의 원인에 의해서 족저근막염이 더 쉽게 발생할 수 있으며 또는 체중이 과체중이시라면 족저근막에 더 많은 부담이 가해져 통증이 발생하기도 하며 딱딱한 신발이나 맨발로 오랫동안 활동하시는 경우에도 쉽게 족저근막염에 걸릴 수 있습니다.여러가지 원인이 있고 발바닥에 적절한 스트레칭 및 쿠셔닝이 좋은 신발 그리고 체중 관리를 해주시는게 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~