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재가 허벅지 앞쪽이 계속 뛸때마다 올라올듯 아픈데요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허벅지 앞쪽 근육을 쓸 때 양쪽 모양이 다르고 덜 튀어나와 있거나 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.근육의 위축 또는 약화로 인해서 근육이 줄어들거나 제대로 수축하지 못해서 모양이 달라 보일 수 있고 혹은 근육이 완전히 찢어지지 않고 부분적으로 손상된 경우에도 모양이나 통증 차이가 생길 수 있습니다.또한 한쪽만 근육의 뭉침이 심한 경우에도 모양이 달라지고 누르면 아프고 튀어나오는 통증이 생길 수 있습니다.만약 찢어 졌다면 뚝 소리가 나면서 갑작스럽게 통증이 생기고 근육이 움푹 꺼져 보이거나 피멍이 생기고 심한 경우 걷기조차 힘들 수 있습니다.일단 차가운 냉찜질 및 휴식 가벼운 스트레칭 등을 해보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있거나 움직이기 힘들거나 하시다면 정확한 상태를 알기 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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발목이 삐게 된 경우에는 깁스를 어느정도를 하고 있어야 나을수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 접질려서 발목을 삔 경우 깁스나 보호대등을 통해 고정을 하고 손상 부위가 회복이 될 수 있도록 하는데 보통 고정 기간 같은 경우 손상의 정도에 따라 차이가 있을 수 있고 개인의 회복 능력등에 따라서도 차이가 있을 수 있습니다.경미한 손상은 1~2주 정도 고정을 하지만 중등도 이상 다치신 경우 3주이상 긴 겨우 12주 까지도 착용을 하기도 하며 정확한 상태는 병원에서 중간중간 진료를 보면서 환자분의 상태에 따라 결정될 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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학교에서 칠판 바라볼때 뒷목 경직 증상
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.학교나 학원에서 칠판을 바라볼 떄 목이 갑자기 굳은 느낌이 나면서 제대로 앞을 보려고 하면 뒷목이 달달 떨리고 불편하다면 일자목 때문일 가능성이 높으며 평소 앉는 자세를 점검해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.등받이에 등을 붙이고 엉덩이는 깊숙이 턱은 살짝 당겨서 귀와 어깨 골반이 일직선이 되도록 해주시는게 좋습니다.또한 자주자주 스트레칭 해주시고 칠판이 너무 높거나 조명 때문에 눈이 부시다면 고개를 더 들게 될 수 있으니 가능한 중앙에 가까운 자리 조명이 부드러운 쪽으로 앉아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
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내성발톱에 발톱 무좀이 있는데 교정기를
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.내성발톱에 발톱 무좀이 같이 있다면 일단 무좀 치료가 먼저라고 생각합니다.무좀균은 발톱을 약하게 만들기 때문에 교정기를 사용하면 발톱이 갈라지거나 찢어질 수 있습니다. 무좀 있는 발톱은 교정 효과가 떨어질 수 있기에 무좀을 먼저 치료해서 발톱을 건강하게 만든 이후에 교정기로 내성발톱을 교정하는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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과신전 체형은 보통 어떤식으로 치료하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과신전 체형에 같은 경우 요추의 과전만이라고도 하며 허리가 과하게 휘어진 상태를 말하며 골반이 앞으로 기울고 엉덩이가 뒤로 빠지며 배는 앞으로 나와 보이는 상태로 서 있을 때 엉덩이를 빼고 허리를 꺾듯이 서는 습관이 있는게 흔한 증상으로 요추에 지속적인 압박이 생겨 통증을 발생시키고 배근육 및 엉덩이 둔근의 약화 및 척추 기립근이 과도하게 활성화 될 수 있습니다.이러한 자세 같은 경우 복직근 및 엉덩이 둔근 햄스트링 근육에 대한 강화 및 장요근 및 기립근 대퇴사두근에대한 이완 스트레칭이 필요하며 반드시 코어 근육 및 둔근 운동이 매우 중요합니다.또한 평소 생활 습관도 중요한데 쿠션 없는 바닥에 오래 앉지 말고 오래 서있는 자세는 피해주시고 발바닥 전체로 체중이 분산되면서 걸을 수 있도록 해주시는게 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
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높은 신발을 신으면 무릎이 아픈가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.낮은 신발을 신을때는 무릎이 아프지 않지만 높은 신발을 신으면 무릎이 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.높은 신발을 신는 경우 무릎 앞쪽 압력이 증가되면서 무릎을 더 많이 굽히는 자세가 되게 되며 이 자세는 슬개골 및 대퇴골 사이의 압력을 증가시켜 통증을 발생시킬 가능성이 있습니다. 뿐만 아니라 굽 있는 신발은 종아리 근육을 수축된 상태로 유지하게 만들어 햄스트링 및 종아리 허벅지 근육의 불균형을 발생시킬 수 있으며, 높은 신발은 발의 아치를 바꾸고 체중이 앞발에 집중되어 이로 인해 무릎과 고관절의 정렬이 바뀌고 관절에 부담이 커질 수 있습니다.일반적으로 굽있는 신발을 신으면 무릎이 아픈것은 일반적인 증상으로 무릎에 부담이 적은 신발을 신어주시는게 좋으며 높은 신발을 신어야 한다면 중간 중간 스트레칭 및 깔창등을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시느넥 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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만4세 여아 키우는 아빠인데 질문해요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이가 아프지 않지만 팬티에 진득한 분비물이 자주 뭇는다면 몇 가지 가능성을 생각해 볼 수 있습니다.여아도 질에서 소량의 분비물이 생길 수 있고 사춘기 전이라도 일시적으로 호르몬 변화에 의해 분비물이 생길 수 있으며 색이 투명하거나 유백색 냄새가 심하지 않고 가렵지 않다면 정상일 수 있습니다.또한 팬티에 노란색 또는 진한 분비물 또는 가려움 따가움 비비는 행동 등이 있다면 외음부에 염증일 수도 있고 또는 소변 찌거기나 질내 이물질일 가능성도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 혹시라도 분비물이 노란색 또는 초록색 끈적하고 냄새가 심한 경우 또는 가려워하거나 따갑다고 표현할 경우 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
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대전자 장경인대 체외충격파 관련 질문
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대전자 장경인대 증후군과 엉덩이 통증은 일반적으로 별개의 문제로 보기도 하지만 실제로는 연결될 수 있으며 장시간 통증을 겪는 경우에 근육이나 인대 신경이 서로 영향을 주고 받기 때문에 관련이 있을 수 있습니다.장경인대 증후군은 주로 무릎의 외측 대전자에서 장경인대와 뼈의 마찰로 생기는 통증을 의미하며 언덕을 오를때 또는 계단에서 딱딱 소리가 날 수 있습니다.대전자 점액낭염은 장경인대가 지나가는 엉덩이 외측 대전자라는 부위에 염증이 생기는 상태로 보통 측면에 국한된 통증 이 있지만 엉덩이 근육들과도 밀접한 관계가 있을 수 있으며 좌골신경 통증 및 둔부의 통증 이상근 증후군에 의해서 통증이 생길 수도 있습니다.체외충격파가 엉덩이 통증을 유발했을 가능성도 있고 대전자 주변과 엉덩이 통증이 실제로 연결되어 있을 가능성도 있습니다. 또한 좌골신경이 자극되었을 경우 좌골신경 주변 염증 또는 이상근 증후군을 의심해 볼 수도 있습니다.일단 충격파 치료를 중단하시고 정확한 상태 추가적인 검사를 통해 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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발가락 골절 의심 오늘 병원 가야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어렵지만, 발가락에 출혈만 있고 발톱에 이상이 없으며 약간 부었고 통증이 심하지 않다면 경과를 보시면서 내일까지 기다려보셔도 상관 없지만 통증이 심하고 심하게 붓거나 걷기가 힘들고 발톱이 들렸거나 깨지거나 안쪽에 피가 고여 있거나 하신다면 즉시 병원에 방문해보시는 것으로 권장 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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교통사고로인하여산재가되서아직치료하고있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.큰 사고로 인해서 머리와 배쪽에 소장의 80%가 절제된 상태이고 종아리뼈의 골절 후 금속 고정 및 대퇴골 골절 및 고정 후 뼈가 과잉 성장하여 옆으로 자라나서 지금 현재 계단 오르기가 힘들고 절뚝거리면서 걷고 경사 오르기 힘들고 쪼그려 앉기가 어렵다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.과잉으로 자란 대퇴골을 깎으면 부분적으로 도움이 될수는 있지만 전부 해결되기는 힘들 수 있습니다.과잉되 뼈는 근육 힘줄 신경을 압박하거나 무게중심이 틀어지게 하여 보행에 영향을 줄 수 있고, 이미 보행 습관이 변형되어 있거나 근육 인대가 약한 경우 뼈를 깎아도 해결이 안될 수 있습니다.일단 정확한 상태 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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