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20주 임산부인데 무릎 뒤가 계속 움찔거리는 느낌이나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.임신 축하드립니다. 20주 임산부이시고 무릎 뒤에서 움찔움찔 거리는 느낌이 지속된다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.임신중 자궁이 주변 신경을 눌러 좌골신경통과 같은 증상을 유발 할 수 있고 혹은 임신 중 혈류량이 많아지면서 정맥에 압박이 발생하면서 혈액순환의 문제가 발생했을 수도 있으며 또는 체중의 증가로 인해 자세가 변화하고 그로 인해 무릎 뒤쪽의 햄스트링 근육이 피로해지면서 간헐적으로 수축이 생길 수 있습니다.또는 무릎 뒤에 오금 부위는 정맥이 지나가는 통로로 임신 중에 혈관이 늘어나면서 움찔거리거나 불편한 감각이 느껴질 수 있습니다.일단 가벼운 스트레칭 및 걷기 자주 자세를 바꿔보시면 좋을 것 같습니다. 또한 다리를 심장보다 높게 올려 혈액순환을 개선시켜보시는 것도 도움이 될 수 있고 충분한 수분섭취 또한 중요할 것으로 생각됩니다.그렇지만 다리가 붓거나 움찔거림이 심해지거나 다리의 저림 및 힘빠짐 증상등이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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허벅지 축구하다가 이렇게 되었는데ㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.축구하다가 부었고 멍이 심하게 들었다면 아무리 지금 통증이 없더라도 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 뼈에 미세한 골절이나 혹은 인대의 손상등이 발생했을 가능성이 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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옆구리 바로 위 뒤쪽 갈비뼈 뼈소리후 약한? 통증있습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.여자친구분이 안아서 들다가 갈비뼈 쪽에서 뚝 소리가 났고 잠깐 통증이 있다가 사라졌다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되며 3~5일 정도 크게 무리하지 마시고 충부한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다. 필요시 진통 소염제를 드셔보시는 것도 좋을 것으로 생각되며 혹시라도 통증이 심해지거나 더 오래 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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이렇게 하면 허리에 좋은 게 맞나요..?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크가 의심되는 경우 베게를 허리에 깔고 자는 것은 도움이 될 수 있지만 너무 높은 경우 되려 허리에 부담을 줄 수 있기 때문에 너무 두껍지 않은 베개나 수건등이 더 좋을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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식도염증으로 오른쪽 날개뼈통증이 오나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.식도염증이 있으신 상태이고 오른쪽 날개 부근에 찌릿찌릿한 기분 나쁜 통증이 4일 정도 간헐적으로 지속되고 있는 상태라면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.역류성 식도염이 있을 때 등 특히 오른쪽 날개뼈 쪽으로 방사통이 있을 수 있고, 평소 자세 문제 및 장시간 앉은 자세로 인해서 통증이 생길 수도 있고 또는 목디스크로 인한 방사통일 가능성도 있으며 드물게 담낭 또는 간 쪾에 이상에 의해서 통증이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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골절이라면 무조건 수술이 필요한것아닌가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지시면서 발목을 접질리셨고 골절이 걱정되시는 것 같은데 골절이라고 무조건 수술을 하지는 않습니다.뼈가 어긋나지 않고 미세골절로 균열 정도가 심하지 않아 자연치유가 가능하고 관절에 영향을 주지 않는 부위라면 수술 없이도 치료가 가능합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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반깁스 착용 중 물집 그대로 두면 욕창생길까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 파열로 반깁스를 하는 중이시고 뒤꿈치가 쓰라려 풀러보니 하얀 물집 같은게 잡혀 있고 반깁스에 진물 같은 것이 뭇어 있다면 초기 욕창일 가능성이 있습니다.반깁스 착용 중 뒤꿈치에 지속적인 압박으로 인해서 욕창으로 발전할 수 있으므로 즉각적인 조치가 필요할 것으로 생각되며, 일단 상처 부위를 깨긋이 소독해주시고 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 조치 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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양쪽엄지발톱이아무런이유없이빠질것같이아프고뜨고있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일하러 갈때 평소에 발에 맞는 운동화를 신고 갔는데 발이 아프기 시작하더니 양쪽 엄지 발가락이 약간 뜨는 것 같은 느낌이 들어 신발 사이즈를 큰 걸로 바꾸시고 발이 편한것 같아서 일을 하는데 어느날 발톱을 보니 절반 정도가 완전히 들떠 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.꽉 끼는 신발로 인해 발 톱 아래 출혈이 생기고 시간이 지나면서 발톱이 들리거나 빠지는 증상이 나타났을 수도 있고 혹은 들린 발톱 사이에 습기가 차면서 세균 또는 곰팡이 감염이 생겼을 수 있습니다. 또는 내향성 발톱으로 인해서 발톱이 다시 자라면서 피부를 파고들어 아플 수도 있습니다.여러가지 원인을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 피부과 혹은 족부 전문 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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엄지발가락 통증, 통풍 검사 받아야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지발가락 통증이 1년 이상 지속되고 있고 예전에 충격 이후 시작된 것이라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.지속적인 통풍섬 관절염일 가능성이 있고 급성처럼 붓고 불타듯 아프진 않아도 만성적으로 관절에 염증이 생겼을 수 있습니다. 요산 수치가 8.6이라면 기준보다는 높기 때문에 충분히 의심해 볼 수 있습니다.혹은 외상으로 인한 관절염 또는 연부조직의 손상을 의심해 볼 수도 있으며, 또는 무지 외반증이나 관절통으로 인해서 통증이 발생했을 수도 있습니다.그렇지만 가능성이 가장 높은 것은 만성 통풍성 관절염일 가능성이 높으며 자세한 상태는 가까운 병원에 방문하시어 정확한 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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디스크 통증에 도움이 되는 운동에는 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇 일 전부터 허리가 뻐근하고 통증이 심하여 허리 디스크 통증 완화에 도움이 될 만한 운동 관련해서 질문을 주셨는데 허리 통증 같은 경우 허리의 안정성을 높여주시는게 무엇보다 중요하며 허리의 안정성을 높여 주기 위해서는 적절한 운동이 중요합니다.허리의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 해주시는게 무엇보다 중요하며 대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크 와 브릿지 버드독 데드버그등의 운동이 있습니다.본인 상태에 맞는 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각되며, 가장 좋은 방법으로는 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 운동방법등을 배우셔서 진행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.09
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