답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥 고주파/저주파 마사지기를 선물 받으셨고 유의사항 관련해서 질문을 주셨는데 대부분 안전하지만 몇 가지 주의사항만 지켜주시면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.일단 한 부위에 10~15분 이내로 해주시고 하루에 1~2회 정도만 사용하시는게 좋습니다.또한 강도 같은 경우 시원하다 정도의 수준이여야지 참을 정도의 강한 자극은 별로 좋지 않습니다.이 밖에도 발의 감각저하가 있거나 피부의 상처 또는 염증 심장박동기를 착용중이시라면 피하시는게 좋습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.노령에 당뇨 협심증등으로 인해서 수술을 하실지 걱정이 많으실 것 같습니다.무릎 연골이 많이 닳은 경우 대부분 인공관절 수술을 고려 할 수 있으며 연령 자체보다는 심장 기능의 상태 및 당뇨 조절상태 신장의 기능 그리고 마취 가능 여부등에 따라 수술 여부가 결정 될 수 있으며 자세한 사항은 해당 주치의와 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리에 협착증이 있으신 상태이고 평소에 운동하시는 방법 관련에서 질문을 주셨는데 협착증 같은 경우 평소 관리가 매우 중요한 질환입니다.협착증 같은 경우에는 허리를 복대모양으로 감싸서 보호해주는 근육에 대한 운동을 해주시는게 무엇보다 중요한데, 즉 코어근육에 대한 운동을 해주시는게 무엇보다 중요합니다.대표적인 코어 근육운동으로는 플랭크와 브릿지 버드독 데드버그와 같은 운동이 있으며 유튜브에서 검색하시어 본인에 상태에 맞는 운동을 따라해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걷기 운동을 하시고 나서 무릎과 발목이 아프다면 과사용으로 인한 통증일 가능성이 높으며 이는 무조건 참고 운동을 한다고 해서 좋아지지는 않습니다.상황에 맞게 적절하게 조절을 해주시는게 좋으며, 일단은 3~5일 정도 휴식을 취해보시고 계단을 내려갈때 무릎에 통증은 없는지 발목이 묵직하거나 붓기는 없는지 체크해보시면 좋을 것 같습니다.이후에도 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.여성의 관절염 특히 퇴행성 관절염의 발생률이 높은 이유는 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.여성은 폐경 이후 에스트로겐의 감소로 인해서 관절 연골 보호기능이 약화되면서 연골세포의 보호 및 염증의 억제 뼈 대사 조절이 약해지면서 연골의 퇴행이 빨라질 수 있습니다.뿐만 아니라 근육은 관절에 가해지는 하중을 분산시키는 역할을 하는데 여성과 남성의 근육량의 차이로 인해서 퇴행성관절염이 더 빨리 올 수도 있으며, 이밖에도 해부학적인 구조 차이 골반의 넓이로 인한 무릎 Q-angle의 각도로 인해서 무릎에 영향이 더 많이 갈 수도 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.우측 쇄골 부근에 1cm정도의 멍울이 만져진다면 보통 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.감기나 목 염증 피부염 등으로 인한 림프절의 비대가 가장 흔한 원인이며 또는 말랑말랑하고 잘 움직이고 통증이 없다면 지방종일 가능성도 존재합니다.혹은 피부 바로 아래 있는 피지낭종일 수도 있으며 염증이 생기면 빨갛고 아플 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목을 좌우로 꺾을 때 뿌득 소리가 나는 것은 관절 안의 기포가 터지는 소리입니다.이는 관절 사이에 있느 ㄴ육활액에 들어있는 기포가 빠르게 늘어나거나 꺽이면서 압력이 변하면서 기포가 터지면서 나는 소리로 관절의 손상이라고 보기는 어렵습니다.통증이 없고 저림과 같은 증상이 없다면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.초등학생 아이가 무릎이 자꾸 아프다고 한다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.성장기 어린이는 뼈가 자라면서 근육이 당겨 성장통이 생길수 있으며 주로 밤에 아프거나 양쪽 다리가 번갈아가면서 아프고 무릎 주변이나 종아리 쪽이 아픈게 특징입니다.또는 운동이나 활동량의 증가로 인한 과사용으로 인한 통증일 수도 있으며 이밖에도 오스굿 슐라터병이라고 하는 무릎 아래 뼈 튀어나온 부분이 아픈 병일 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.시원하다고 해서 마사지를 너무 세게 받으면 근육에 미세한 손상이 발생할 수 있으며 뿐만 아니라 신경의 자극 및 디스크가 있는 경우 디스크를 더 악화 시킬 수 있기에 주의가 필요합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 앉아 있는 직업을 하고 계시는데 누우면 타는 듯한 통증이 있다면 신경성통증 또는 염증성 통증일 가능성이 높으며 이는 허리디스크로 인한 디스크의 압박 증가 또는 허리 근육의 긴장 혹은 신경주변의 염증등을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~