답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.동물 매개 치료 같은 경우 심리적 안정뿐만 아니라 신체적 재활에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.특히 반려견과 함께하는 재활 운동은 환자의 동기 부여 및 신체 기능 회복 스트레스 감소에 효과적일 수 있습니다.반려동물과 함께 할 수 있는 재활로는 반려견과의 산책을 통해 하체 근력강화 및 심폐지구력을 키울 수 있고, 반려견과의 공놀이 및 원반 던지기등을 통해 팔 과 손의 감각 회복 및 팔과 손의 기능을 회복할 수 있습니다.뿐만 아니라 심신의 안정 및 우울증 감소 그리고 정서적 안정 효과 또한 있을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운전석 문을 다다가 손톱을 찧여서 크게 피가 나고 손톱 안에 피가 고이고 손톱이 빠질것처럼 들리고 통증이 있으신 상태라면 손톱이 빠질 가능성이 높습니다.사진상 손톱 아래 피가 고이고 검붉게 변한 상태로 보이고 고인 피가 압력을 가하면서 압통이 발생했을 가능성이 있습니다. 손톱이 일부 들렸다면 손톱이 빠질 가능성이 높으며 새 손톱이 자라는 과정에서 감염에 주의해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.지금 상태로 보았을 때는 병원에 방문하시는게 좋을 것으로 생각되며 병원에서 검사 받아보시고 적절한 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일을 하시다 손목을 삐긋하신 경우에 손상의 초기 1~2틀까지는 붓기와 염증 완화를 위해 차가운 냉찜질을 해주시는게 효과적이며 냉찜질 뿐만 아니라 붓기 및 염증 완화를 위해 압박붕대를 이용한 가벼운 압박이랑 상처부위를 심장보다 높게 올리고 계시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다. 초기 이후에는 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 개선 시켜 회복을 증진시켜주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 일주일 이상 지속되시거나 심해지시거나 기타 다른 증상 저림이나 힘빠짐 과 같은 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골 파열로 인해서 수술 후 회복 중이시라면 적절한 운동이 필요할 것으로 생각되며 무릎 통증을 줄이기 위해서는 무릎의 안정성에 관여하는 근육에 대한 운동을 해주시는게 무엇보다 중요합니다.체중 부하를 줄이면서도 근력을 강화할 수 있는 운동을 해주시는게 중요한데, 무릎에 부하를 줄여주면서 근력운동을 하실 수 있는 가장 좋은 방법은 수영이나 물속에서 걷기 등의 운동이며 체중 부하가 줄어들어 관절에 부담은 적으면서 근력 강화 운동을 진행 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 실내 고정식 자전거등을 이용해 무릎 각도를 너무 꺾지 않도록 안장을 높여서 해보시면 좋을 것 같고 속도는 너무 빠르지 않도록 운동 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.이 외에도 벽에 기대어 하는 스쿼트나 무릎 뒤에 오금에대가 쿠션이나 말은 수건을 두시고 무릎을 펴는 큐세팅 운동등을 통해서도 근력 강화가 가능합니다.근력 운동 뿐만 아니라 체중 관리 및 관절건강에 좋은 음식등을 드셔주시는 것도 좋고 따듯한 온찜질 또한 회복에 도움을 줄 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기후 변화로 인해 자연재해가 증가하면서, 재활 치료를 받는 장애인들이 이동의 어려움을 겪거나 치료 환경이 악화될 가능성이 높아지는 문제는 매우 중요한 사회적 이슈입니다.기후 변화는 장애인의 물리적, 정신적 건강뿐만 아니라 재활 치료 환경에도 직접적인 영향을 미칠 수 있으며, 이에 대한 정책적 대응이 필요합니다.홍수나 폭설, 태풍 등으로 인해 재활 병원 및 치료 센터로 이동하는 것이 어렵고, 특히 휠체어 사용자나 보행 보조기구 이용 장애인 시각·청각 장애인에게 더 큰 영향을 미칩니다.정책적 대책으로는 장애인 대상 긴급이동 지원 시스템 구축 및 재활 센터의 재난 대비강화 그리고 재난 발생시 원격 재활 치료의 확대 및 이동이 어려운 장애인을 위한 가정 방문 재활 치료 서비스 지원등이 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.파스는 일반적으로 통증의 완화와 염증의 감소를 위해 사용되는 치료도구로 파스의 주요성분은 진통제나 항염증제이며, 이들은 피부를 통해 흡수되어 통증 및 염증을 완화하는데 효과적 입니다.파스를 붙였을때 시원하게 느끼는 것은 멘톨과 같은 성분 때문이고 멘톨은 피부에 적용되어 차가운 감각을 유발하고 통증을 일시적으로 완화하는데 효과적 입니다. 뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진 시키기도 합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.우주 비행 후 우주인들이 겪는 재활 과정은 매우 중요하며 중력 부족으로 인해 발생하는 근육의 약화와 골밀도 감소를 회복하기 위해서는 여러가지 재활 치료가 필요합니다.보통 지구로 돌아온 우주인들은 4~6주 정도 집중적인 재활 치료가 진행되며 근력 향상 및 유연성 개선을 위한 치료가 진행 됩니다. 뿐만 아니라 중력에 적응하기 위한 신체의 균형 감각 훈련 및 낙상 훈련도 진행 됩니다.개인의 상태에 맞게 치료가 진행되기 때문에 개인마다 약간의 차이가 있을 수 는 있지만 크게 근력운동 및 적응 훈련을 합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.건초염으로 인해 스테로이드 주사를 맞으셨고 여러번 맞은 이후에 손목이 움푹 패인 경우 움푹 파인 부부은 주로 피하지방이나 피부의 구조가 있고 구조의 손상이나 혹은 주사로 인한 부작용일 가능성이 있습니다.손목 관절 부위에는 인대나 힘줄 근육등이 포함되어 있는 부위로 움푹 파인 부분이 관절이 있던 곳인지 근육인지 어떤 구조물이 있었는지는 정확히는 판단하기 위해서는 검사가 필요할 것으로 생각되고, 일상생활에 큰 지장이 없을 수 있지만 추후 손목의 기능이나 미용적인 측면에서 불편함을 느낄 수는 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2년 전에 운동을 하다가 십자인대가 파열이 되셨고 이 후에 수술을 하신 다음에 작년 8월에 철심을 빼는 수술을 하시고 지금 현재는 멀쩡하시다고 해도 레슬링 같은 관절에 부담을 많이 줄 수 있는 운동은 피하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.십자인대파열로 인한 재건술을 받으셨어도 재건 받은 인대는 기존에 인대에 비해 유연성이 떨어지는 경우가 많아 재손상률이 굉장히 높습니다. 그렇기에 대도록이면 심한 방향전환 및 순간적인 힘을 요구하는 레슬링이나 축구 농구등의 운동은 피해주시는게 좋으며 정확한 무릎의 상태가 어떤지는 잘 모르겠으나, 아직까지는 무릎의 안정성을 높이기 위한 근력 운동 및 가벼운 러닝 정도는 괜찮지만 방향전환이 들어가는 운동 및 순간적인 힘이 필요한 운동들은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.가장 좋은 방법은 수술 한 병원 담당 주치의 선생님과 상의해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보행의 장애가 있는 환자분들에게 적용할 수 있는 재활치료는 여러가지 방법이 존재하며 환자분의 상태에 따라 치료 방법 또한 차이가 있을 수 있습니다.보행 개선을 위한 재활 치료 방법으로는 크게 물리치료 및 보행 보조기구를 이용한 보행 훈련 그리고 전기 자극을 통한 근육의 자극을 통한 근력 강화 및 보행 능력 향상 이 있고, 또한 물속 수중에서의 운동을 통해 관절에 부담을 덜 주면서도 근력 및 균형 밸런스를 개선시킬 수 있습니다. 그 외에도 일상생활에서의 기능의 향상을 위해 계단 오르기나 오르막 오르기 앉았다가 일어나기등의 동작의 운동도 할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 보행에 장애가 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 평가 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~