병원에서 무릎 허리 통증으로 쉬라고 하셨는데 운동재활을 처방해 주시는 이유는 뭔가요?
탈골 수술수 무릎 통증이 꾸준히 있고 최근 허리 통증이 심해져 대학병원에 갔더니 염증도 있어서 1~2주 쉬라고 하셨습니다
발목도 안좋다고 말씀드렸는데, 무릎하고 허리 발목 통증 없이 지낼려면 운동치료를 하라고 하셨습니다 그래서 1주일 뒤로 운동 치료를 잡았는데 쉬라고 하셨는데 운동치료를 처방한게 의아해서요 뭐때문 인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
탈골 수술 후 무릎 통증이 꾸준히 있고 최근 허리 통증이 심해져 대학병원에 방문해서 검사 하니 염증도 있어서 1~2주 정도 쉬라는 이야기를 들었고 발목도 안좋아서 운동치료를 하라는 말씀을 들었다면 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.
지금은 급성기 염증 단계로 1주일 정도 염증이 가라앉은 이후에 회복기에 진입한 시점에 적절한 재활치료를 통해 관절의 움직임 및 근력을 회복시키기 위해서 이러한 처방을 냈을 가능성이 높습니다.
병원에 지시에 따라 1주일 동안 잘 쉬어주시고 재활치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
무릎과 허리통증으로 인해 병원에서 쉬라고하셨지만 동시에 운동 재활을 처방받으신 이유는 여러가지가 있습니다 일반적으로 통증이 있을 때는 휴식이 필요하지만 장기적으로는 운동치료가 회복에 중요한 역할을 합니다
무릎과 허리통증의 원인중 하나는 근육의 약화입니다 운동 치료를 통해 주변근육을 강화하면 관절에 가해지는 부담을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다
운동 치료는 관절의 유연성을 높이고 경직된 근육을 풀어주는데 도움을 줍니다 이는 통증을 줄이고 일상생활에서의 움직임을 개선하는데 기여합니다
무릎과 허리통증이 있는 경우 균형과 안정성이 저하될 수 있습니다 운동 치료는 이러한 요소를 개선하여 부상의 위험을 줄이는데 도움을 줍니다
적절한 운동은 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 운동을 통해 혈액순환이 개선되고 염증이 감소할 수 있습니다
의사가 운동치료를 처방한것은 장기적인 재활계획의 일부분입니다 초기에는 통증을 관리하기 위해 쉬는것이 중요하지만 이후에는 운동치료를 통해 회복을 도모하는것이 필요합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
운동치료를통해서 관절주변에 근육이나 힘줄들을 단련한다면 관절의 안정성도 올라가고 통증의 재발도 예방할수있기때문에 꼭필요한 과정입니다
일단 통증이있을때는 무리해서 운동을하는것보다는 휴식을취하는것이 좋기때문에 1주일정도 휴식을취한다음에 운동을 시작하시는걸 권해드리고
운동도 무거운무게를들고하는 웨이트말고 집에서할수있는 간단한운동들을배워서 하는걸권해드립니다
감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
몸이 많이 불편하시군요.
무릎과 허리 염증이 있으시다면 부하를 주지 읺고 쉬어 주시는 것이 좋으나 이로 인해 발목도 약해지신 것 같습니다.
쉬는 것이 좋다는 것은 손상 부위에 부하를 주거나 움직임을 주지 않는 것이 좋다는 내용이며 허리, 무릎을 제외한 고관절이나 발목, 상체 운동은 해주시는 것이 좋습니다.
운동치료를 하신다면 손상 부위에 자극을 주지 않는 범위에서 치료를 할 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
통증으로 발생한 인적 관절의 과부 하나 과사용 잘못된 자세에 대한 교정이 필요하며 통증 부위도 약해져 있기 때문에 근육운동과 가동운동 등을 통해서 꾸준히 관리해 줄 필요가 있습니다. 당장 통증이 심한 시기에는 쉬시고 이후에 치료받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
치료라는게 참 주관적인 부분입니다. 그래서 어떤 치료사나 의사 선생님을 만나느냐에 따라 치료가 되냐 아니면 더 안좋아지냐에 문제가 걸릴 정도 입니다. 현재 말씀만 들어보면 운동치료는 너무 좋지만, 염증이 많아 보이기 때문에 쉬는게 맞긴 합니다. 그리고 운동 치료를 하기 위해서는 내 몸에 적어도 통증이 없어야 합니다. 통증이 존재하는 상태에서 운동치료는 보상작용을 이용하여 이상하게 운동을 하며 그에 따라 무릎 뿐만 아니라 다른 관절까지 아플 수 있는 상황이 발생할 수 있습니다. 운동치료를 처방한건 의사 선생님이 단순 잘못 처방한것으로 보이며, 우선 내 통증을 없앨 수 있는 방법으로 물리치료나 다른 도수치료같은 것을 하고 차후에 운동치료를 하는게 맞다고 생각됩니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
의사가 운동치료를 처방한 이유는 무릎, 허리, 발목 통증을 완화하기 위해 해당 부위의 근육을 강화하고 유연성을 증가시키기 위해서 입니다 운동치료는 재활 과정의 일환으로 통증 완화와 기능 회복에 기여합니다. 또한, 전문가의 지도 아래 안전하게 진행될 수 있도록 맞춤형 프로그램을 제공합니다 따라서, 휴식 후 운동 치료를 통해 점진적으로 회복하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
대부분 염증과 붓기는 1~2주 정도면 감소되는 경우가 많으며, 1주일 후면 붓기 또는 염증이 감소된 상태여서 약간의 운동은 회복하는데 더 도움이될 수 있기 때문입니다.
처음에는 부드러운 관절가동범위 운동만 하다가 조금씩 한쪽발 들고 유지하는 운동 등 점차적으로 하게되면, 통증이 감소되고 회복이 빨라지는 경우가 많기 때문입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
탈골로 수술을 하신 이후에 염증회복기간을 두고, 이후 신체의 기능을 회복하기 위해서 운동치료를 처방한 것으로 생각됩니다. 휴식은 회복에 도움이 되지만 휴식만 하는 경우에는 근력의 약화나 신체기능이 저하되고, 일상생활에서 통증이 발생할 수 있기 때문에, 현재 상태에 맞는 적절한 운동을 위해서 운동치료를 처방한 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
당장은 통증으로 인해 휴식을 취하라고 하는 것이며 장기적으로 바라보았을때 평소 운동과 스트레칭을 해주셔야 좋아지기 때문에 쉬었다가 운동을 하라고 하는것 같습니다.