답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨가 많이 아파서 진료 결과 근막통증 증후군 진단을 받으셨고 주사 및 도수치료등을 받으신 상태이고 집에서 하실 수 있는 운동에 대해서 질문을 주셨는데 어깨의 근막통증 증후군이 있으시다면 어깨 주변부 근육에 대한 이완을 잘해주시는게 좋으며 어깨를 천천히 앞뒤로 돌려주시고 마사지볼등을 이용해 어깨뼈 사이와 승모근에 대한 마사지 및 슬리퍼 스트레칭등을 해보시면 좋을 것 같습니다.가장 좋은 방법은 해당 병원에서 도수치료 받으시면서 집에서 하실 수 있는 운동등을 배워보시면 좋을 것 같습니다. 정확한 상태를 아무래도 치료해주시는 선생님이나 혹은 담당주치의가 가장 잘 알것으로 확인되기에 다음 번 내원해서 치료시에 질문해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 부딪힌 이후 초기에는 통증이 사라졌지만 특정 자세에서 여전히 통증이 남아 있다면 연골이나 연부조직의 손상을 의심해 볼 수 있습니다.무릎을 땅에 댈 때 아픈 경우 점액낭에 염증이 생겼을 가능성이 있고 혹은 멍이 들고 나았더라도 충격으로 인해 연골이 손상되었을 가능성도 존재하며 혹은 엑스레이상 확인이 되지 않는 미세 골절이나 뼈의 타박상등이 발생했을 가능성도 존재 합니다.일단 무릎 보호를 위해 보호대나 보조기 혹은 테이핑을 통해 무릎을 보호해주시고 따듯한 온찜질 및 무릎 주변 근육에 대한 스트레칭 등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 4주이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔 길이를 단축하는 수술은 가능하지만 이는 매우 휘귀한 수술이며 의학적으로 꼭 필요한 경우에만 시행하는 것으로 알고 있습니다. 수술을 하실 경우 근력 저하 및 관절의 가동 범위의 제한 및 긴 회복기간 그리고 흉터와 감각의 이상등이 발생할 수 있기 때문에 별로 권장하지는 않습니다감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상처가 5일이 지났는데도 계속 피가 나고 일부가 아물지 않는다면 감염이나 염증의 가능성이 존재하기는 하나 일단 사진상 봤을때 상처가 회복과정에서 자극이 가해지면서 다시 손상 되었을 가능성이 높아보이며 소독 잘해주시고 연고 바르신 다음에 거즈나 밴드로 잘 도포해서 상처부위를 잘 보호해주시면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.크기가 작은 경우에는 배농술을 시행하는 경우가 많으며 크게 문제가 없을 것으로 생각되며 배농 이후 상처 치유가 일어난다면 추가적인 발생은 하지 않을 것으로 생각됩니다. 주기적으로 추적관찰을 통해 진료를 받아보시면 좋을 것 같습니다.또한 유통기한이 오래 지난 연고는 약효가 떨어질 뿐만 아니라 안정성의 문제도 있을 수 있고 피부에 바르는 연고다 보니 부작용도 발생할 수 있기 때문에 안 바르시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 다리에 혹이 있고 통증이 없다면 여러가지 원인에 의해서 혹이 생겼을 가능성이 있습니다.외부 충격을 받았지만 통증이 없이 혈관이 손상되었을 가능성이 있으며 혹은 타박상으로 인해 피부 아래 출혈이 생겨 피가 고이는 혈종이 발생했지만 신경이 자극되지 않아 통증이 없을 수도 있습니다.또는 피부 아래 지방 조직이 뭉치는 지방종이나 피지낭종이 생겼을 가능성도 있고 정맥류나 혈관 관련 문제가 있을 경우 멍처럼 보이는 증상이 나타나기도 하며 특정 질환인 당뇨나 고혈압 또는 혈전등의 문제로 인해 혈액응고 문제가 발생했을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없지만 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높으며 혹시라도 혹의 크기가 점점 커지거나 색이 변하거나 기타 다리의 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프롤로 주사는 손상된 조직을 자극하여 회복을 촉진하는 치료로 조직에 미세한 염증 반응을 유도해 회복을 촉진하는 방식인데 체외충격파가 너무 빠르게 적용됨녀 이 과정이 방해 될 수 있기 때문에 프롤로 주사 맞으신 이후 2~5일 정도 시간이 지나신 상태에서 체외충격파를 진행하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전방 활주는 어깨 관절이 앞쪽으로 과도하게 이동하는 상태로, 특히 반복적인 사용, 외상, 관절 이완성이 있는 경우 발생할 수 있습니다.보통 눈으로 봐도 차이가 보일 정도라면 어깨 관절의 불안정성 큰 상태라고 생각되며 운동할 때 탈구될 듯한 느낌이 들고 걸리는 듯한 느낌 및 뚝뚝 소리가 나고 힘이 빠지는 증상이 있다면 심한 불안정상태일 것으로 생각됩니다.재활 같은 경우 초기에는 밴드 운동 및 스트레칭을 통한 가동범위 회복 운동 등을 초기 1~2개월 정도까지 진행하고 3~6개월 차부터는 체중 부하 운동 및 동적인 움직임의 운동도 가능할 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 회복력 및 재활 같은 경우 개인마다 약간의 차이가 있을 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.모소동 수술 후 상처 관리할 때 드레싱 밴드를 교체하는 방법은 담당 주치의 지시를 따르는 것이 가장 좋을 것으로 생각됩니다.드레싱 교체하기전 손을 깨끗이 씻어 주시고 기존 밴드를 제거하신 다음에 상처 부위를 생리식염수로 가볍게 딱는 것이 더 좋으며 상처 주변에 분비물이 많다면 멸균거즈로 부드럽게 닦아주셔도 좋을 것 같습니다. 그런 다음에 멸균된 밴드로 개끗이 덮어주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 밴드 교체는 반드시 담당 주치의의 지시에 따라 하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치를 스칠 때 통증이 생기는 원인은 여러가지 있을 수 있습니다. 팔꿈치에 척골신경이 지나가는데 이 신경이 눌리거나 민감해지면 스치기만 해도 찌릿한 통증이 나타날 수 있고 팔꿈치 뒤쪽에 점액낭이 있는데 반복적인 마찰이나 충격 때문에 염증이 생길 수도 있습니다.또는 팔꿈치 신경이 과민해진 상태라면 살짝만 부딪히거나 자극이 가해져도 통증이 발생할 수 있고 팔꿈치 주변 근육쪽에 트리거 포인트가 있으면 살짝 건드려도 통증이 느껴질 수 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 팔꿈치 압박 및 충격을 피해주시고 온찜질 및 마사지 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 척골 신경의 스트레칭등을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~