답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정형외과에서 말하는 급성기는 다치거나 통증이 갑자기 발생한 직후부터 염증과 조직 손상이 활발한 시기를 의미하며 정확한 기간이 질환마다 정해져 있는 것은 아니고 손상 정도와 조직에 따라 달라질 수 있으며 운동하다가 어깨가 갑자기 심하게 아파졌다면 급성기 손상에 해당할 가능성이 있습니다.갑작스러운 근육 힘줄 손상이나 어깨의 염좌, 탈구 및 회전근개의 손상드이 있을 수 있기 때문에 초기에는 무리해서 스트레칭하거나 강한 마사지나 운동을 하는 것은 피하시는게 좋으며 보통 급성기에는 통증이나 부종, 열감 및 움직임 제한등이 나타날 수 있으며 이 시기에는 손상 부위를 보호하면서 통증을 악화시키지 않는 범위에서 움직이는 것이 좋으며 이후 통증과 염증이 안정되면 회복 단계에 맞게 관절의 가동범위와 근력 운동을 조금씩 늘려가시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골반 골절 후에는 물리치료를 ㅂ다는 것이 회복에 도움이 될 수 있지만, 골절 부위에 바로 강한 물리치료를 하는 것은 피하시는게 좋습니다. 1월에 골절이 있었고 지금은 8월이므로 일반적으로 회복이 다 되었을 가능성이 높고치유기간이 많이 지났지만 정확한 골절의 상태 및 유합 상태를 알 수 없기 때문에 물리치료 전에 그래도 먼저 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.공유해주신 엑스레이 사진을 보면 경추의 c자 커브가 약간 소실되어 있는 일자목 형태로 보이며 흉추의 사진은 크게 척추가 틀어져 있거나 자세의 불균형등은 없어 보이는 것으로 보입니다.혹시라도 통증이 심하거나 기타 손의 저림이나 손의 힘빠짐 등의 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.작은 구멍처럼 보이는 상처라도 발을 움직일 때 통증이 생긴다면 단순히 피부만 살짝 까진 것이라고 단정 짓기는 어려우며 옷장 모서리에 세게 부딪혔따면 피부 아래의 연분조직이 손상되거나, 드물게 발등의 힘줄이나 관절 주변까지 충격을 받았을 가능성이 높습니다.특히 말씀하신 파란 핏줄처럼 보이는 부분에 멍 때문에 혈관이 더 선명하게 보이는 것일 수도 있으며 피부가 벌어지면서 피하조직이 보이는 것일 수도 있어서 실제 상처를 직접 확인해야 판단이 가능할 것으로 생각되며 사진상으로는 상태 확인이 어려울 것 같습니다.지금은 밴드만 붙여두기보다는 깨끗한 물이나 생리식염수로 상처를 깨긋이 씻어주신다음에 상처를 덮어주는것이 좋을 것으로 생각되며 혹시라도 계속 상처부위가 붓거나 통증이 심하다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양쪽 인공관절을 한 뒤 1년 만에 한쪽 재수술 그리고 반대쪽은 시술을 권유 받았다고 해서 처음 수술이 잘못 됬다고 단정을 짓기는 어려우며 인공 관절 이후에 통증이나 문제는 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.인공관절 주변에서는 마모된 폴리에틸렌에서 나온 미세입자에 대한 염증 반응 및 활막 증식, 섬유조직이나 유착등이 생길 수 있고, 이러한 문제는 통증이나 운동제한의 원인이 되며 인공관절 재수술의 원인으로는 감염이나 인공관절의 느슨해짐, 정렬 및 위치의 문제 또는 불안정성 및 마모, 관절이 굳는 문제등을 의심해볼 수 있습니다.또한 사람마다 조직의 염증반응이나 흉터 유착 형성 정도 및 뼈의 상태, 근력과 활동량이 다르기 때문에 체질이 그렇다는 설명도 완전히 맞지는 않으며 특히 양쪽을 비슷한 시기에 수술을 했는데 증사잉 다르게 나타나는 것도 충분히 가능합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상을 가지고 2~3군데 병원에 방문하시어 상담을 가져보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어린이집에서 하루 종일 무릎을 끓는 업무라면 쿠션이 있는 무릎 보호대를 사용하는 것은 좋을 수 있으며 지금처럼 반복적으로 무릎을 꿇으면서 통증이 생기는 상황에서 무릎 앞쪽에 직접 가해지는 압박을 줄이는데 보호대는 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.보호대를 오래 차면 근육이 일을 안 해서 약해진다는 걱정은 크게 하지 않으셔도 되는게 탄력성 쿠션형 보호대가 장기간 착용했다고 해서 허벅지 근력이 떨어지기는 힘들며 일하는 시간에만 잠시 착용을 하시기 때문에 큰 문제는 안될 것으로 생각됩니다.보호대 같은 경우 쿠션이 충분하면서 너무 조이지 않는 제품으로 착용을 하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 경우에는 단순히 골반이 틀어져서 허리가 아픈것으로 보기보다는 오래된 뇌손상 후유증으로 인한 보행 이상이 허리에 부담을 주고 있을 가능성이 높습니다.12살 때 뇌 수술을 받으신 이후에 한쪽 다리를 절고 끌면서 걸어 다니셨고, 최근에는 발을 더 많이 끌고 상체가 앞으로 숙여지며 넘어지는 횟수까지 증가했다면 뇌손상 후에 다리 근력과 협응력, 감각, 몸통 조절 능력이 떨어지면서 보행의 좌우 비대칭이나 몸통의 과도한 움직임이 나타날 수 있습니다.이런 상태가 오래 지속되면 한쪽 골반이 올라가거나 돌아간 것처럼 보일 수 있고 그에 따라서 허리 근육이 한쪽에서 계속 과하게 일을 하면서 걸을 때 허리가 아플 수 있으며 따라서 골반의 위치 자체가 원인이라기보다는 뇌손상 이후의 비대칭적인 보행과 자세가 골반과 허리에 2차적인 부담을 만드는 과정으로 이해하는게 더 적절할 것으로 생각됩니다.특히 발이 끌리는 정도가 심해졌다면 발목을 들어주는 근육의 약화나 근긴장도 문제가 있는지 확인이 필요하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 재활의학과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.새끼 손가락이 부어서 엑스레이 검사 결과 뼈가 정상이라고 진단을 받으셨다면 뼈 자체의 문제라기보다는 기타 연부조직들 인대나 관절낭 힘줄 같은 연부조직의 손상을 먼저 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.손가락의 염좌나 인대의 부분 손상도 붓기와 압통 움직일 때 통증이 상당할 수 있으며 특히 말씀하신 것처럼 새끼손가락 뿐만 아니라 바로 옆 약지까지 움직일 때 아프다면 새끼 손가락 관절 주변의 염좌나 힘줄 관절낭에 염증이 생긴 경우도 의심해볼 수 있습니다.현재 깁스로 고정하고 있는 것은 손상 초기에 적절한 조치로 약을 먹어도 통증 및 부식가 별로 줄지 않거나 2주 이상 증상이 지속되거나 손가락을 제대로 굽히거나 펴기 어렵다면 다시 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.집에서는 일단 차가운 냉찜질을 10~15분 정도 하루 2~3회 정도 2~3시간 간격으로 2~3일 정도 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어진 직후보다 다음날 통증이 더 심해지고, 움직일 때 어깨에서 두둑 끊기는 느낌까지 있다면 단순히 근육이 놀란 것으로만 보기는 어려우며 넘어질 때 어깨 주변의 근육 힘줄이나 관절에 충격이 가해졌을 가능성이 높으며 어린 연령에도 낙상으로 회전근개나 다른 어깨 구조물에 손상이 올 수 있습니다.특히 팔을 들어 올리기 어렵거나, 힘이 갑자기 빠지거나, 어깨 모양이 반대쪽과 다르거나 통증이 매우 심하다면 단순 염좌 외에 골절이나 탈구 등을 의심해볼 수 있으며 이러한 경우에는 바로 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서는 어깨 운동이나 스트레칭은 피해주시고 차가운 냉찜질을 10~15분 정도 하루 2~3회 2~3시간 간격으로 해보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 반드시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요통이 1년에 한 두번 정도씩 반복이 되고 특별한 원인이 없이 그런다면 허리를 무조건 보호하기 보다는 허리 주변 근육과 고관절을 꾸준히 움직여주는 것이 예방에 도움이 될 수 있으며 특히 50대부터는 근력과 관절의 가동성이 조금씩 떨어지면서 작은 움직임에도 허리에 부담이 생길 수 있으니 주의가 필요하다고 생각됩니다.스트레칭은 허리 자체를 강하게 꺾기보다는 엉덩이와 허벅지 뒤쪽을 부드럽게 풀어주는 방식이 좋으며 누워서 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당기거나 엉덩이 스트레칭 햄스트링 스트레칭을 각각 20~30초 정도 편하게 시행해주시고 스트레칭 보다 더 중요한 것은 허리의 안정성 및 지지에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 해주시는게 중요할 것으로 생각됩니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크와 브릿지 버드독 데드버그와 같은 운동이 있으며 본인 상태에 맞는 운동을 조금씩 점진적으로 늘려가면서 적절한 강도로 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~