답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배변 중에 항문이 튀어나오면서 피가 나고 다음 날 까지 출혈과 통증이 지속된다면 몇 일 경과상태를 지켜보기 보다는 가까운 대장항문외과에 방문하시어 진료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 혈전성 치핵이나 탈출된 내치핵 또는 직장 탈출이나 항문 열상등의 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.치핵 출혈은 시간이 지나면서 자연스럽게 줄어들기도 하지만 계속 피가 나거나 양이 많아지는 경우에는 기다리지 않는 것이 좋으며 어지럽거나 식은땀이 나고 피가 많이 쏟아지거나 검붉은 변 이 나온다면 응급실에 가시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.TFCC 부분 파열이라면 지금처럼 손목 사용량을 줄이고 보호대 등을 활용하는 방향은 맞으며 다만 6개월 동안 여러 치료를 받았는데도 효과가 거의 없었다면 단순히 물리치료를 반복하기보다는 TFCC 파열의 위치와 정도 원위요척관절의 불안정성 및 척골양성변이 또는 척골충돌증후군이 함께 있는지 다시 확인을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.운동은 통증이 심한 상태에서 손목을 많이 돌리거나 꺾는 스트레칭보다는 통증이 없는 범위에서 손목의 중립 위치를 유지하면서 가볍게 움직이는 것부터 시작하는게 좋으며 특히 손바닥을 아래 위로 강하게 돌리는 동작 및 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺾으면서 힘을 주는 동작 강한 악력 운동이나 팔굽혀펴기처럼 손목에 체중을 싣는 운동은 당분간 피하는것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.15cm 정도의 세로 절개라 하더라도 외과에서 드레싱하는 데는 전혀 문제가 없으며 상처 길이와 똑같이 15cm 반창고를 붙여야 하는 것은 아니며 현재 사용중인 메피렉스 보더 계열도 같은 큰 사이즈가 실제로 있고 수술 상처에 사용할 수 있는 제품입니다.특히 절개선보다 드레싱의 흡수패드가 상처를 사방으로 덮도록 하는 것이 중요하며 동네 외과에 방문전에 전화하시어 먼저 개복 수술 이후 복부에 절개가 있는데 드레싱이 가능한지 여부를 물어보시고 방문해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.런지 동작시 무릎에 통증이 있고 원래 무릎 상태가 안 좋으셨다면 런지 같은 경우 스쿼트 보다 한 쪽 무릎에 걸리는 부담이 커질 수 있는 운동이라서 무릎 상태가 좋지 않다면 몇 번 만 해도 통증이 생길 수 있습니다.다만 런지 자체가 무릎에 나쁜 운동은 아니며 런지 자세시 앞쪽 무릎이 안쪽으로 무너지거나, 무릎이 발끝보다 과도하게 앞으로 밀리면서 내려가면 슬개대퇴관절이나 슬개건 쪽에 부하가 많이 증가할 수 있으며 기존에 슬개골 주변 통증 및 연골의 문제 반월상연골의 손상 및 관절염등의 증상이 있으셨다면 더 쉽게 통증을 느끼실 수 있습니다.우선 통증이 있다면 깊게 내려가는 런지는 잠시 줄이고 통증이 없는 범위내에서 짧은 범위로만 운동을 해보시고 앞쪽 무릎의 발의 두번째 발가락 방향을 따라가도록 하시어 내려가면서 운동해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 다리의 저림이나 기타 이상증상이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갈비뼈 골절이라고 해서 반드시 엄청난 통증이 생기는 것은 아니며 골절의 위치와 정도, 주변 근육의 손상 여부에 따라 통증 차이가 상당히 크며 실제로 금이 간 정도의 작은 골절은 숨을 쉬거나 몸을 돌릴 때만 아프고 일상생활은 어느 정도 가능한 경우도 있습니다. 반대로 갈비뼈 주변은 호흡할 때마다 움직이는 부위라서 골절이 생기면 깊게 숨 쉬기 기침 재채기 몸을 돌리거나 일어나기 같은 동작에서 상당히 아플 수 있습니다. 특히 여러개가 동시에 골절되거나 어긋난 골절이라면 일상생활이 많이 불편해질 수 있습니다.그래서 현재 골절이 아니라고 확인을 받으셨더라도 갈비뼈 주변의 타박상이나 늑간근 손상만으로도 생각보다 통증이 오래 가고 일상생활이 불편할 수 있습니다.다만 통증 때문에 숨을 얕게 쉬게 될 정도이거나 숨이 차고, 가슴 통증이 점점 심해지거나 어지럼증 호흡곤란이 동반된다면 단순 근육통으로 생각하지 말고 다시 진료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골반과 어깨는 서로 영향을 줄 수 있으며 특히 무거운 가방을 한쪽으로 오래 메거나 몸을 한쪽으로 기울여 들고 다닌다면 어깨와 몸통의 균형을 맞추기 위해서 골반까지 반대 방향으로 보상을 하면서 허리와 골반 주변에 부담이 커질 수 있습니다.말씀하신 것처럼 가방이 가벼우면 괜찮고 무거워지면 허리와 골반이 다시 아프다면 현재는 골반 자체의 문제가 생겼기보다는 무게로 인한 허리와 골반 주변 근육의 부담으로 인해서 자세 보상이 발생하면서 통증이 발현된 것으로 보이며 통증이 완화되시면 적절한 보강 운동 및 한쪽 가방이 아닌 양쪽 가방을 메어주시어 양쪽 어깨에 균일하게 무게가 실릴 수 있도록 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽이 땡기고 통증이 있고 앉았는데 무릎 뒤쪽 접히는 부분에 통증이 있다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.햄스트링이나 종아리 근육의 긴장이나 무릎 뒤쪽 힘줄의 과사용으로 인한 문제 또는 갑자기 운동량이 늘어나면서 통증이 발생했을 가능성이 높으며 무릎 관절 안쪽에 염증이나 물이 찼다면 베이커 낭종등을 의심해볼 수도 있습니다.우선 당분간은 쪼그려 앉기나 계단 과도한 운동을 피해주시는게 좋으며 무릎 뒤쪽을 세게 마사지 하기 보다는 편안하게 쉬어주시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 활동 이후에는 차가운 냉찜질을 10~15분 하루 2~3회 정도 2~3시간 간격으로 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 2주 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.CT를 무조건 꼭 찍어야 하는 상황은 아닌 것으로 생각되며 엑스레이에서 골절이 보이지 않았고 일주일 사이에 붓기가 거의 빠졌으며 통증도 점차 줄어들고 있는 상태라면 일반적인 발목의 염좌나 주변 연부조직의 손상으로 회복되는 과정일 가능성이 높으며 일주일 후에도 통증이 있으면 CT를 찍자고 한 이유는 혹시모를 엑스레이에서 보이지 않는 작은 골절이나 미세한 골절을 확인하기 위해서 라고 생각되며 통증이 없다면 굳이 찍으실 필요는 없다고 생각됩니다.그렇지만 특정 뼈를 눌렀을 때 통증이 정확하게 나타나거나 체중을 실을 때 계속 같은 부위가 아프고 하신다면 추가적인 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발톱 밑에 피가 고인 조갑하혈종이라면 정형외과에 방문하시어 진료 보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋으며 특히 부딪힌 이후 생긴 것이 확실하거나 발가락 골절이 의심된다면 정형외과에 방문하시는게 더 적절할 것으로 생각됩니다.다만 시간이 꽤 지난 상태라면 무조건 피를 빼는 것이 좋은 것은 아니며 피가 이미 굳었거나 발톱이 자라면서 함꼐 이동하고 있다면 굳이 배액하지 않고 발톱이 자연스럽게 자라도록 관찰하는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.오래된 혈종을 억지로 뚫으면 감염이나 발톱의 손상등 2차 손상이 발생할 수 있기에 굳이 일부러 배액을 할 필요는 없다고 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 오금에 원형으로 멍이 생겼고 2주 이상 그대로 남아 있다면 이는 단순한 멍일 수도 있지만 모양과 지속 기간을 보았을 때 한번 가까운 병원에 방문하시어 상태 확인을 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 통증이나 붓기 혈관 돌출이 없다면 급한 혈관 문제일 가능성은 낮다고 생각됩니다.특히 부딪힌 기억이 없는데 생겼거나 원형 모양이 뚜렷하다면 피부의 색소 변화나 작은 혈관의 출혈 또는 벌레 물림 혹은 압박등에 의한 변화등도 생각해볼 수 있으며 일반적인 멍은 시간이 지나면서 보라색 녹색 노란색으로 색이 변하면서 점차 옅어지는 경우가 많습니다.그렇지만 2주가 지났는데 지속적으로 상기 증상이 나타난다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~