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손목터널증후군에 걸린거같은데 일은 계속해야되서 임시방편으로 처치할만한 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목터널증후군 증상이 있으시고 현재 일을 계속 하셔야 하셔서 임시방편으로 할 수 있는 행동 관련해서 질문을 주셨는데, 일단 휴식이 가장 좋은 방법이나 할 수 없는 상황이라면 손목에 무리가 가지 않도록 손목 보조기나 보호대등을 착용하여 손목이 곧게 고정되어 수근관 내 압력을 낮춰 주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.특히 잘때 착용을 해주시는게 좋으며 자면서 손목 구부리는 습관이 증상을 악화시킬 수 있기에 주의가 필요합니다.또한 일하는 중간중간 수시로 스트레칭을 해주시는게 좋으며 타이핑이나 마우스를 사용해 일을 하신다면 손목이 구부러지거나 꺽이지 않도록 위치를 조절해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 일이 끝난 후에는 차가운 냉찜질 및 필요시 진통소염제를 복용해보시는것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.25
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손목 TFCC 만성 치료 프롤로 주사 효과 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 TFCC손상이 만성으로 있으시고 프롤로 주사 치료 관련해서 질문을 주셨는데 프롤로 주사 같은 경우 TFCC손상에 효과적일 수 있습니다.TFCC는 손목의 새끼손가락 쪽 관절에서 충격을 흡수하는 연골복합체 파열의 손상 또는 손상으로 손목을 돌릴때 혹은 짚을 때 꺾을 때 찌릿하거나 불안정하고 아플 수 있는 질환으로 프롤로주사는 고농도 포도당 용액을 손상 부위에 주사하여 인위적으로 염증을 유도하여 조직의 재생을 촉진하는 주사 입니다.연골이 완전히 찢어진게 아니라면 프롤로 주사를 통해 회복이 가능하나 구조가 무너진 경우 효과가 제한적 일 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.25
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다리가 절이고 따가운 느낌이 나는거같아요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리가 저리고 따갑게 느껴진다면 신경계 문제 혹은 혈액순환의 이상등의 증상을 의심해 볼 수 있습니다.허리에서 시작되는 신경의 압박으로 인한 좌골신경통으로 인해서 다리가 저리고 따갑게 느껴질 수 있고 허리를 숙이거나 앉은 상태에서 다리를 들때 저릿한 통증이 있다면 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.또는 척추관 협착증으로 인해서 허리 뒤쪽에 있는 신경관이 좁아지면서 다리 저림이나 무감각 절뚝거림이 발생할 수 있고 혹은 말초신경병증등의 증상으로 인해서 양쪽 발끝 종아리부터 서서히 저릴 수 있습니다.이밖에도 혈액순환의 문제로 인해서 다리의 저림이나 무거움 증상이 발생할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.25
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대형병원 수술 시기를 5개월후 잡아도 될까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 기간이 많이 남아서 걱정이 많으실 것 같습니다.과거에 비해 회전근개 수술 같은 경우 빈번이 발생하는 수술로 대학병원과 기술력의 차이는 크게 없다고 생각되며 수술 이후에 재활이 굉장히 중요한 질환이기에 재활을 잘 받을 수 있는 곳에서 수술을 같이 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 병원보다는 수술 경험이 풍부한 선생님에게 수술을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.25
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어떻게해야할지 모르겠고 답답해미칠것같아요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2달째 통증이 지속중이시고 발을 때렸던 이력이 있고 이후 멍이 생기고 계단 내려갈때 신발을 신을때 걸을 때 통증이 심하고 맨발일 때 덜 아프고 구부릴 때 발등과 3번째 발가락 연결 부분에 통증이 있고 지간신경종이 아니라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.발가락 관절염 혹은 중족골 스트레스성 골절이 가능성이 높으며 엑스레이나 초음파로 확인되지 않는 미세 구조 손상같은 경우 MRI촬영을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.25
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걸을 때 오른쪽 오금쪽 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸을때 오른쪽 무릎 뒤 오금쪽에 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 오금까지 이어지는 근육으로 무리한 운동이나 스트레칭 갑작스러운 움직임 등으로 인한 경미한 손상이 발생할 수 있으며 통증이 오금 뒤 쪽 위 부분에서 발생할 수 있습니다.또는 반월상연골의 손상일 가능성도 있고 오금쪽이나 무릎 안쪽 바깥쪽 뒤편이 아픈게 특징입니다.또는 오금쪽 낭종일 가능성도 있으며 관절 내부에 생긴 물혹이 뒤쪽으로 커지면서 통증이 발생할 수 있습니다.이외에도 허리디스크 또는 좌골 신경통으로 인해서 통증이 발생할 수도 있으며 정확한 상태를 알수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.25
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이상근증후군 체조를 보통 얼마다해야
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.이상근증후군 체조는 꾸준히 하면 비교적 빠르게 효과가 나타나는 편이며 효과가 언제부터 느껴지느냐는 개인의 상태에 따라서 달라질 수 있으며 보통 1주일 정도 지나면 저린감이 조금 감소하고 통증이 완화되며 2~3주 내에는 통증의 빈도나 강도가 뚜렷하게 줄고 4~6주 정도 지나면 일상생활을 하시는데 큰 불편함이 없을 수 있으나 개인마다 약간의 차이는 있을 수 있으며 효과가 빨리 나오는 조건으로는 증상이 심하지 않은 초기 상태이고 올바른 자세에서 스트레칭을 적절한 강도로 수행해주셔야 효과를 빠릴 볼 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.25
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발가락 골절 수술해야 할까요????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락 골절로 인한 수술 관련해서 질문을 주셨는데 골절의 정도 및 어긋남 정도 그리고 증상에 따라 수술 여부가 결정될 수 있으며 발가락이 휘어져 보이거나 뼈가 많이 어긋나거나 관절에 영향을 주는 골절 같은 경우 수술이 필요할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.25
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현관에 뭐 좀 주으려고 했다가 물통에 갈비뼈를
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물통 쌓인 곳에 왼쪽 갈비뼈를 강하게 부딪혔고 통증은 조금 있지만 멍은 없고 크게 심하진 않은 상태라면 크게 걱정할 필요는 없지만 주의 깊게 경과를 살펴보시는게 좋을 것으로 생각되며 갈비뼈에 골절이 있는 경우 숨쉴때 웃을때 누울떄 심한 통증이 있으며 깊게 숨을 쉬면 예리하고 찌르는 듯한 통증이 있고 해당 부위에 붓기 및 변형이 있으며 움직일 때 심한 통증 및 딸깍 소리가 느껴질 수 있습니다. 뿐만 아니라 기침 및 재채기시 웃음 시에도 통증이 심할 수 있고 눕기 힘들거나 특정 자세에서만 통증이 완화되는게 특징입니다.현재 상태로 보았을 때 타박성 가능성이 높으나 혹시라도 통증이 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.25
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골반틀어짐 미골 틀어짐이 심해서 발기부전
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골반 틀어짐이나 미골 틀어짐이 심할 경우 신경이나 혈관에 영향을 줄 수 있으며 그로 인해서 발기부전이 생길 수 있냐는 실제로 의학적으로 가능성이 있는 이야기로 골반과 미골 부위는 요추 신경, 천골 신경총 자율신경계 그리고 내장혈관계가 집중되는 부위로 천골신경 같은 경우 발기 및 사정기능을 담당하는 음경 신경 및 골반 장기 자율신경이 지나가는 부위로 미골이 틀어짐이나 천골 위치 이상이 있는 경우 이 신경을 자극하거나 압박할 수 있습니다.신경의 눌림 및 혈류 저하는 발기 장애를 발생 시킬 수 있습니다.일단 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.25
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