갑자기 일어났을때 발 뒤꿈치에 통증이 있을때

Question

어제 아침에 일어났을때 갑자기 빌 뒤꿈치에 통증이 있고 하루 종일 계속되어서 신경이 쓰이는데 병원을 가봐야 하는지 걱정입니다. 일상생활 못할 정도의 통증은 아니지만 예전에 디스크 수술을 한적이 있어 통증만 있으면 재발하는거 아닌가 걱정이네요.

김의균 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 갑자기 발 뒤꿈치에 통증이 발현 됬다고 해서 허리디스크의 재발이라고 보기는 어려우며 특히 허리나 엉덩이에서 다리로 내려오는 통증 없이 발 뒤꿈치 자체가 아프다면 허리 디스크 보다는 발 바닥 근막이나 아킬레스건 주변의 국소적인 문제를 먼저 생각해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.허리 디스크에 의한 신경통은 보통 허리 엉덩이에서 다리로 이어지는 통증이나 저림, 감각의 이상이나 근력 저하등의 증상이 같이 나타나는게 일반적이며 아침에 일어날 때 첫발을 디딜 때 발 뒤꿈치가 아프고 조금 움직이면 완화되고 하신다면 디스크보다는 족저근막염일 가능성이 더 높다고 생각됩니다.일단은 몇 일 정도 오래 걷기나 달리기는 피해보시고 아침에 일어나기 전에 발목을 천천히 당겨 종아리 와 발바닥을 천천히 늘려준 이후에 일어나보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 2주 이상 지속되시거나 발의 저림이나 감각의 저하가 동반되거나 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑자기 생긴 발뒤꿈치 통증만으로 “허리디스크 재발을 의미하는 것은 아니며“ 족저근막이나 아킬레스건 주변의 일시적인 자극일 가능성도 있습니다. 우선 2~3일 정도 달리기 장시간 걷기를 줄이고, 편한 신발을 신으며 냉찜질을 해보세요. 다만 통증이 계속 심해지거나 1~2주 이상 지속되면 정형외과에서 발뒤꿈치 자체를 확인받는 것이 좋습니다. “허리 통증과 함께 다리 저림.감각저하.근력저하가 나타난다면“ 디스크 관련 신경 증상일 수 있어 진료를 서두르세요. 빠른 회복을 바랍니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꾸치 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확히 알 수는 없으나 허리디스크 등 요추질환으로 인한 신경의 압박이나 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.발에 지속적인 부하를 주거나 충격을 가하는 활동은 자제해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에 갑자기 생긴 뒤꿈치 통증만으로 허리디스크 재발이라고 보기는 어렵고 발바닥 쪽이라면 족저근막 자극이나 뒤꿈치 주변 조직의 과부하도 흔한 원인입니다!일단 며칠은 달리기 오래 걷기를 줄이고 쿠션 좋은 신발을 신으면서 종아리와 발바닥을 통증 없는 범위에서 가볍게 스트레칭을 해보세요! 발저림이나 감각저하가 동반되거나 통증이 점점 심해지거나 2주 정도 지나도 호전이 없으면 진료를 받아보는 것이 좋아요!

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증이 있다고해서 바로 디스크 재발이라고 보기는 어려워요. 특히 아침에 일어나 첫발을 디딜때 아프다면 족저근막염처럼 발 자체의 문제일 가능성도 있습니다. 하루종일 통증이 계속된다면 며칠정도는 무리한 걷기나 운동은 피하면서 지켜보는게 좋을것 같아요. 예전에 디스트 수술을 하셨다면 허리통증이나 다리전체로 저림이 나타나는지도 잘 살펴보는게 좋습니다! 너무 걱정하지마시고 증상이 며칠간 계속되거나 반복된다면 정형외과에서 발과 허리쪽을 함께 확인해보는걸 추천드려요. 빠른쾌유를 빕니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크에 의한 증상이라고 단정하기는 이르고, 말씀라신 증상이 반복적으로 나타난다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.