의료상담
냉방병 증상중에 무릎 관절이 아픈 경우도 있너요?
성별
남성
나이대
30대
제가 다리가 갑자기 아픈데 시원한 바람을 좀 많이 쌔기는 합니다. 어제부터 갑자기 무릎쪽이 콕콕 쑤시기 시작했는데 냉방병 증상중에도 있을까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
냉방 자체가 무릎 통증의 흔한 직접적인 원인은 아니지만 차가운 환경에서 근육 관절이 뻣뻣해지면서 기존의 관절이나 근육 문제가 더 민감하게 느껴질 수 있어요 우선 찬 바람은 피하고 무릎을 따뜻하게 유지하면서 무리한 운동이나 쪼그려 안지는 줄여보세요! 붓기나 열감이 생기거나 통증이 심해지면 냉방 때문만으로 생각하지 않는 것이 좋아요!안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
냉방으로 몸이 차가워지면 근육이 긴장하면서 무릎 주변이 뻐근하거나 쑤시는 느낌이 생길 수는 있습니다. 다만 “무릎 통증 자체를 냉방병의 전형적인 증상으로 보기는 어렵습니다.“ 우선 찬 바람을 피하고 무릎을 따뜻하게 하면서 휴식을 취해보세요. 붓기.열감.심한 통증이 생기거나 며칠 이상 지속되면 정형외과 진료를 권합니다. 빠른 회복을 바랍니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 관절 통증으로 불편이 잇으시군요.
냉방병으로 인하여 체온조절능력이 떨어지며 관절 내 윤할액 분비가 줄어들거나 근육의 경직, 혈액순환의 저하로 인하여 관절과 근육에 부담을 주게 되며 관절 통증이나 근육통이 생길 수도 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
찬 바람을 오래 맞으면 무릎이 쑤시는 증상이 나타날 수도 있으며, 냉방병 자체가 특정한 무릎질환을 만드는 것은 아니지만 장시간 차가운 환경에 노출되면 혈관과 주변 근육이 수축하면서 근육통이나 기존 관절의 불편감이 더 커질 수 있으며 무릎이 콕콕 쑤신다는 것만으론느 냉방병이라고 단정 짓기는 어려우며 최근 운동량이 늘었거나 오래 걷거나 앉아 있었던 경우 무릎 주변 힘줄이나 근육의 일시적인 과부하로 인해서 그럴 것으로 생각됩니다.
우선 몇 일간은 에어컨이나 선풍기 바람을 무릎에 직접 맞지 않게 해주시고 무릎을 따듯하게 유지하면서 가볍게 걷기 운동 및 무릎 주변을 부드럽게 움직여 주시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 통증이 1주일 넘게 지속되시거나 무릎이 붓거나 열감등의 문제가 발생한다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
갑작스러운 다리 통증에 고생이 많으십니다.
에어컨 바람에 장시간 노출 되면 무릎 주변의 혈관과 근육이 수축하게 됩니다. 그로 인해 혈액순환이 저하되고 관절 내부 압이 올라 무릎의 통증이 나타나게 됩니다.
이럴 경우 일단 바람을 직접 안 맞게 풍향을 위로 해주시면 좋습니다. 또한 무릎 부위에 온찜질을 20분정도 해서 혈액순환을 원할하게하고 근육을 이완시키면 좋습니다.
스트레칭 하나 알려드리면 의자에 앉아서 발가락을 몸쪽으로 당겨줘서 간단하게 스트레칭 해주는 것도 다리를 풀기에 좋습니다.
마지막으로 야외산책을 10분정도 해주시면 상태가 많이 호전될 수 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
무릎관절이 아픈게 꼭 냉방병 증상이라고 보기는 어렵지만 차가운 바람에 오래 노출되면 관절이나 근육이 뻣뻣하고 쑤시는 느낌이 나는 경우는 있습니다. 최근에 운동을 많이했거나 계단을 많이탔는지 함께 생각하면 좋을것 같아요! 단순히 냉방때문에 그렇다면 따뜻하게 해준뒤 호전되는경우가 많으니 하루정도는 경과를 지켜보셔도 될것같아요. 붓기나 열감이 있고 걷기 힘들어지면 그때는 진료받아보는걸 추천드려요!