목의 통증이너무 심해서 질문드립니다.

Question

성별

남성

나이대

30대

일자목 진단을 받긴 했지만 꾸준히 운동해주고 신경차단술도 받아서 통증이 거의 없었습니다.

하지만 2주전부터 통증이 갑자기 심해지는데 왜이런걸까요

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목 통증으로 불편이 있으시군요.

일자목의 경우 통증이 회복하였다 하더라도 지속적인 관리가 필요하며 좋지 않은 자세나 습관 등으로 목에 부하를 줄게 된다면 통증이 재발 할 수 있을 것입니다.

장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 지속적인 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

2주 전부터 갑자기 심해지는 것은 수면이나 자세 컴퓨터 자세 운동량 변화나 과사용으로 목 주변 근육과 관절에 부담이 증가 했을 수 있어요 또 일자목 자체보다 경추 디스크나 후관절 자극 신경 염증이 일시적으로 악화되면서 통증이 재발할 수 있어요!

당분간 통증을 유발하는 강한 스트레칭과 목을 꺾는 걸 피해주시고 가볍게 움직이는 정도와 자세로 부담을 줄여보세요!

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

일자목이 있어도 자세 변화, 장시간 컴퓨터.휴대폰 사용, 수면 자세, 운동량 변화 등으로 목 주변 근육과 관절에 다시 부담이 생길 수 있습니다. 특히 신경차단술의 효과가 시간이 지나면서 약해지거나 목 주변 염증.근육 긴장이 재발했을 가능성도 있습니다. 팔 저림.감각저하.근력저하가 없다면 우선 무리한 운동을 줄이고 온찜질과 가벼운 스트레칭을 해보세요. 통증이 2주째 심하게 지속되거나 팔 저림.힘 빠짐, 보행 이상 등이 동반되면 재진하여 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

목 주변 근육이나 관절 또는 신경에 자극이 발생하여 긴장이나 염증반응으로 인해 나타날 수 있고, 통증이 발생하는 것만으로는 원인을 특정할수는 없으니 지속된다면 병원 진료를 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

일자목이 통증의 원인이 될순있지만 갑자기 증상이 심해졌다면 잘못된자세나 근육긴장, 수면자세의 변화, 목디스크 등 다른원인도 함께 살펴볼 필요가있어보여요! 특히 통증이 2주이상 지속되고있다면 단순한 근육통만으로 생각하기는 어려울수 있어요. 목뿐만 아니라 어깨나 팔까지 통증이 퍼지는지,저림이 나타나지 않는지 함께 확인해보시고 점점 심해지면 병원에서 다시한번 현재 상태를 확인해보는걸 추천드려요! 괜히 참다가 통증이 심해지는것보단 정확한원인을 빨리 찾아서 치료하는게 중요해보입니다. 회복 잘하시길 바랍니다!

Answer 6

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

2주 전 부터 갑자기 목 통증이 심해졌다면 기존의 일자목 자체가 갑자기 악화됐다기 보다는 최근의 자세 및 운동량의 변화 그리고 수면 자세 및 장시간 같은 자세 유지등으로 목 주변 근육과 관절에 과부하가 생기면서 문제가 발생했을 가능성이 있습니다.

우선 몇 일 간은 목 스트레칭이나 교정운동 및 무거운 웨이트는 줄이고 통증이 심하지 않은 범위내에서 목을 가볍게 움직여보시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 통증이 계속 증가하거나 밤에도 심하게 아프거나 불편하다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~