답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔 부분을 지난주에 4바늘 정도 꼬맸고 회복중에 통증이 없다가 어제부터 통증이 발생하셨다면 이는 회복과정에서 발생할 수 있는 통증으로 봉합 부위 주변 조직이 아직 완전히 안정되지 않아 움직이거나 부하가 생기면 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 갑자기 통증이 증가되었다면 붓기나 열감 발적 고름 등의 염증 이나 감염 초기 증상일 수도 있습니다.사진상으로는 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.마라톤 이후에 발가락 통증은 일반적인 증상으로 이는 달리면서 발가락 끝이 신발에 부딪혀 타박상 또는 멍 혈액의 고임발생으로 인한 발톱 발가락의 외상으로 인해서 그럴 수도 있고 또는 발볼이 좁거나 너무 딱 맞는 신발은 발가락의 압박을 가해 통증이 발생시키기도 하며 반족적인 관절의 과사용은 관절에 염증이나 힘줄의 과사용으로 인한 통증을 발생시킬 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아 보시는게 좋을 것으로 생각되며 집에서는 일단 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 발가락 보호 패드등을 사용해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 뒷꿈치가 많이 걸어다니거나 활동량이 많으면 다리가 아프고 불편하다면 족저근막염이나 아킬레스건염 또는 골절 또는 뼈에 염증 혹은 관절염 등의 문제를 의심해볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 석회성건염이 있으시고 체외충격파 및 주사치료를 받으셨고 중간에 호전을 보이다가 다시 통증이 반복되고 있고 새벽에 통증이 있어 수면에 방해가 될 정도라면 추가적인 진료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.추가적인 검사 및 조치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 필요시 단기간 진통제 복용이나 주사치료등을 고려해보시는것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 무릎 안쪽에 통증이 있고 다리를 구부리거나 펴거나 발목을 안쪽으로 회전을 할때 통증이 있으시다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.무릎의 안쪽을 지지하는 내측 측부인대의 문제를 의심해볼 수 있고 점프나 회전 외부 충격 없이도 비틀림이나 무리한 움직임으로 인해서 늘어나거나 미세한 손상이 발생했을 가능성이 있습니다.또는 무릎 안쪽 연골인 반월상 연골의 손상을 의심해볼 수 도 있으며 구부릴 때 몸무게가 실릴 때 통증이 발생할 수 있습니다. 혹은 허벅지 내측 근육인 내전근의 과사용이나 손상일 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단 집에서는 충분한 휴식 및 안정 그리고 차가운 냉찜질 및 관절의 보호를 위해서 보조기나 보호대 또는 붕대를 감아 무릎을 보호해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 서있으셔야 하시고 서 있으면 허리에 통증이 있따면 이는 대부분 허리의 근육 피로 및 척추의 정렬 문제 또는 엉덩이 및 복근 코어근육에 약화로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.먼저 서 있을 경우에는 척추를 곧게 세우고 골반은 살짝 앞쪽으로 기울이고 배를 살짝 당기듯 허리 근육을 활성화 시켜주시는게 좋으며 양발로 골고루 체중을 분산 시켜주시는게 좋습니다. 또한 무릎을 완전히 펴면 허리 근육의 과도한 긴장이 발생할 수 있기에 약 5~10도 정도 살짝 구부려 근육의 부담을 덜어주시는게 좋습니다.또한 집에서는 자세유지 및 척추의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 강화 운동을 해주시면 좋은데 대표적인 코어근육 운동으로는 브릿지 와 버드독 데드버그 플랭크와 같은 운동이 있으니 본인 상태에 맞는 운동을 조금씩 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.MRI 같은 경우 원하는 부위만 선택해서 촬영이 가능하며 cT나 엑스레이 이상이 없더라도 연부조직의 문제 확인을 위해서 해당 부위만 찍을 수도 있습니다.MRI는 원하면 여러 부위도 가능은 하지만 시간 및 비용이 추가적으로 발생할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요즘 어깨가 자주 뭉치고 불편하고 목도 돌려주지 않으면 같이 아프고 불편하다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.승모근 및 견갑거근 삼각근 등의 근육의 긴장 및 과사용으로 인해서 그럴 수 있으며 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용시에 그럴 수 있습니다. 또한 목 근육이 뭉치며 어깨까지 같이 문제를 발생시킬 수 있고 평소 자세의 불균형으로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.적절한 스트레칭 및 평소 자세와 습관등의 교정을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 아무리 좋은 자세여도 한 자세로 오래 있는 것 보다는 자주자주 자세를 바꿔주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오랫동안 무거운 물건을 들었다가 놨다하는 일을 하고 계신다면 반복적인 작업으로 인한 어깨에 통증이 생겼을 가능성이 높고 이로 인한 근골격계적인 문제를 의심해볼 수 있습니다.대표적으로 반복적인 작업은 회전근개 힘줄의 미세손상 및 염증 등을 의심해볼 수 있으며 또는 힘줄에 칼슘결정이 생기는 석회성건염등을 의심해볼 수도 있습니다.또는 어깨 관절을 덮는 점액낭에 염증이 발생하는 견봉하 점액낭염일 수도 있고 또는 승모근 및 삼각근 견갑근의 과사용으로 인한 통증일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 치료 같은 경우 물리치료 및 운동치료 그리고 충격파 치료 및 주사치료등이 고려될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태 파악이 어렵지만 발가락 위로 물건이 떨어졌고 점점 부어오르고 있다면 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.누르거나 걸을 때 통증이 있고 발가락 전체 또는 발등 까지 멍 및 붓기가 있고 발가락 정상 모양에서 벗어나거나 비틀리거나 발가락을 구부리거나 펼 수 없을 정도로 움직임에 제한이 있거나 하신다면 반드시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 조치를 취해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.집에서는 일단 차가운 냉찜질 및 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜 보시면 좋을 것으로 생각되며 발가락 보호대 나 테이핑등을 통해 관절을 보호해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~