의료상담
갑자기따뜻함이넘치는수박
갑자기 손목이 찌릿 찌릿 하는데 이유가 뭔가요
성별
남성
나이대
40대
갑자기 손목이 찌릿 찌릿 하는데 이유가 뭔가요
손목이 찌릿 찌릿 하면서 통증이 있는데 어떻게해야 되나요 일단 냉찜질해볼까 하는데 괜찮나요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
손목의 갑작스러운 찌릿한 느낌은 손목으로 가는 신경이 눌러서 나타났을 확률이 높습니다.
신경을 누르는 경우는 대표적으로 손목터널증후군이나 손목건초염이 있습니다. 손목터널증후군은 손목을 지나는 정중신경이 눌려서 발생하고 손목에 찌릿한 느낌이 나타나게 됩니더. 손목 건초염은 손목 힘줄을 싸고 있는 막에 염증이 생겨서 손목의 통증이 나타나게 됩니다.
또는 갑작스럽게 손목이 압박되어서 찌릿한 느낌이 느껴질 수 있습니다.
일단 현재 아픈지 2일이내면 냉찜질을 해주어서 부종을 없애고 염증을 줄이는 것이 좋습니다. 그 이후 열감이 없으면 온찜질로 해주시면 됩니다.
너무 오래하면 오히려 자극이 갈 수 있기 때문에 15분정도 하루2번 해주시면 좋습니다.
또한 컴퓨터를 사용하면 손목 쿠션을 사용하여서 손목에가는 압박을 줄여주면 좋고 손목보호대 착용도 좋은 선택입니다.
만약 손목 뿐만아니라 팔 전체적으로 찌릿한 느낌이 나타나면 목디스크일 수도 있기 때문에 병원에 가서 검사를 받으시길 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 찌릿한 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 과한 사용으로 인한 손목터널증후군 등 손목 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
갑작스러운 손목의 찌릿한 통증은 과사용으로 인한 힘줄 자극이나 “신경 압박.염증”등 여러 원인이 있을 수 있습니다. 우선 손목 사용을 줄이고, 통증이 심할 때 “냉찜질을 10~15분 정도“ 해보는 것은 괜찮습니다. 손목을 꺾거나 강하게 마사지하는 것은 피하고, 휴식하면서 경과를 보세요. 저림이 지속되거나 손가락 감각저하.힘 빠짐.심한 붓기가 동반되면 정형외과/재활의학과 진료를 권합니다.
빠른 쾌차을 바랍니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
갑자기 손목이 찌릿하시다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있으며 단순한 근육이나 힘줄의 과사용으로 인한 문제일 수도 있으며 또는 손목을 지나가는 신경이 일시적으로 자극을 받아서 그럴 수도 있습니다.
특히 손가락까지 저리거나 감각의 이상이 있거나 한다면 손목터널증후군 같은 신경의 압박이나 목에서 내려오는 신경 자극등의 문제를 의심해 볼 수도 있으며 최근에 손목을 많이 사용했거나 삐끗한 직후 발생한 것이라면 냉찜질을 먼저 해보시는게 좋으며 냉찜질은 10~15분 정도 2~3시간 간격으로 하루 2~3회 정도 해보시면 좋을 것 같습니다.
또한 통증이 있을 경우에는 손목 사용을 최대한 자제해주시고 강하게 쥐거나 하는 동작은 피해주시는게 좋습니다.
그렇지만 찌릿한 통증이 오랫동안 반복되거나 저림이나 감각저하 손의 힘빠짐등이 동반되는 경우 정확한 상태 먼저 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
갑자기 손목이 찌릿거리면서 통증이 생겼다면 손목을 무리하게 사용했거나 힘줄에 염증이 생겼을 가능성이 있어보여요.
저린느낌이 함께 나타난다면 신경이 자극되거나 눌려서 일수도 있습니다. 냉찜질을 15-20분정도 가볍게 해주시고, 손목사용을 당분간은 줄이고, 무거운물건을 드는것도 피해주세요!
손목통증은 원인이 워낙 다양해서 통증이 점점심해지거나 저리면 병원에서 정확한 원인을 진단받아보는걸 추천드려요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일시적인 근육긴장이나 염증반응등 원인은 여러가지에ㅜ영향을 받을 수 있고, 열감이나 붓기가 동반된다면 아이스팩이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갑자기 찌리산 손목 통증은 과사용으로 인한 힘줄 자극이나 신경 자극 등 원인이 다양합니다!
일단손목 사용을 줄이고 수건으로 감싼 냉찜질을 15부 정도 해보셔도 괜찮습니다! 저림이 계속되거나 감각이 둔해지거나 힘이 빠지는 증상까지 생기면 단순 근육통으로 보지 말고 진료를 받아보세요!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)