의료상담
오른쪽 발등이 화끈거리고 저립니다.
성별
남성
나이대
20대
왼쪽 발등은 그런증상이 하나도 없는데 오른쪽 발등에서만 화끈거리고 저립니다. 누웟을때 이게 좀 심해지는거같습니다. 이게 왜 그럴까요? 허리쪽이 조금 안좋긴한데 이게 문제가 될까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
발등의 이상감각에 고생이 많으십니다.
오른쪽 발등이 화끈하고 저린 것을 보아 허리의 신경이 눌리는 허리 디스크의 문제로 보입니다.
눕는 자세에 따라 허리의 척추의 커브가 달라지면서 누워있을 때 디스크가 더 압박되고 해서 심해지는 것으로 보입니다.
일단 허리디스크가 의심되기 때문에 정형외과에 방문하여 정확한 검사를 받으시는 것을 추천드립니다.
집에서는 온찜질로 허리근육을 풀어 근육이 신경을 압벅하는 것을 줄여주면 좋습니다.
운동하나 추천드리면 맥켄지 신전 운동이라고 엎드린상태에서 팔을 어깨 옆에 두고 허리의 통증이 없는 선에서 어깨와 팔힘을 이용해 허리를 펴주면 됩니다. 5초정도 유지하고 10회씩 3세트 해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오른쪽 발등 저림 증상으로 불편이 있으시군요.
허리디스크 등 요추 질환으로 인한 신경 압박이나 하지혈액순환의 문제나 말초신경병증으로 인하여 발등 저림 등 감각 이상이 발생할 수도 있을 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
오른쪽 발등의 화끈거림.저림이 한쪽에만 있고 누우면 심해진다면 “허리 신경(특히 L4~L5) 자극이나 좌골신경 계통“과 관련될 가능성이 있습니다. 허리 통증이 심하지 않아도 신경 자극만으로 발등에 저림.화끈거림이 나타날 수 있습니다. 다만 발목·발등 주변의 신경 압박이나 혈액순환 문제 등도 가능하므로 증상만으로 원인을 단정하기는 어렵습니다. 증상이 지속·악화되거나 다리 힘이 빠짐, 감각저하, 보행 이상이 동반되면 정형외과/신경외과 또는 재활의학과에서 허리와 다리 신경을 함께 평가받으세요.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리 문제와 연관될 가능성이 있습니다! 특히 허리의 L5 신경이 자극되면 한쪽 발등에 저림 화끈거림 같은 감각 증상이 나타날 수 있습니다!
누워서 심해지는 것만으로 원인을 단정할 수는 없어 허리 자세에 따른 신경 자극, 발목 발등 말초신경 압박 등을 함께 봐야 합니다! 증상이 계속되면 허리와 다리의 감각 근력을 확인해보고 발목을 조이는 신발을 피하면서 편한자세를 유지해보세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
한쪽 발등에만 화끈거리거나 저린증상이잇다면 허리에서 다리로내려가는 신경이 자극을 받으면서 생기는 증상일수있는데요
평소 허리가 좋지않은사람이라면 더욱이 다리로내려가는 신경이 쉽게 자극을받을수있고 이는 발등이나 발가락까지도 감각이상이나 저림증상이 생길수있습니다
허리외에 발목이나 무릎, 골반쪽에서도 신경이 눌릴수있기때문에 불편감이있다면 병원에서 감별진단을 받아보는것이 가장좋은데요
일단 평소에는 너무꽉끼는 신발은 피하고 자세를 바르게 유지하는것이 좋습니다 또 하체위주의 스트레칭과 코어운동도 도움이될수있으니 유튜브를 참고해 약한강도부터 천천히 시작해보는것을 추천합니다
집에서 혼자하는게 어렵다면 병원아니 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다
빨ㄹ ㅣ몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
허리에서 내려오는 신경이 눌리거나 자극돼서 생기는 증상일 가능성이 있습니다. 다만 발목이나 종아리쪽 신경때문에 생길수도 있어서 정확한 원인은 진료를 봐야합니다. 일시적으로 나타났다가 좋아지는 정도라면 너무 겁먹을 필요는 없지만
증상이 계속되거나 발에 힘이 빠지는 느낌까지 생긴다면 정형외과나 신경외과에서 한번 확인하는걸 추천드려요!
별일없이 빠른회복 하길 바랍니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
별다른 붓기가 없이 감각에 문제가 있는 경우 발목관절 주변의 신경이나 허리 신경에 자극 또는 압박이 가해지는 경우에 나타날 수 있는 증상일 수 있는데요, 지속된다면 병원 진료를 추천드립니다.