의료상담
오른쪽 발등 통증 이유가 뭘까요..?
성별
여성
나이대
10대
안녕하세요 8/3 부터? 갑자기 걸을 때 오른쪽 발등에 통증이 있는데요 왜 그런걸까요?? 어디 부딫히거나 이런건 전혀 없었는데 어느 순간 갑자기 통증이 왔어요 외적으로 부었다거나 특정 부위가 아픈지는 잘 모르겠는데 걸을 때 통증이 느껴지는건 확실한 것 같아요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
8월 3일 부터 갑자기 통증이 시작되었고 특별히 다친 기억이 없으며 걸을 때만 오른쪽 발등이 아프고 불편하고 눈에 뛰는 붓기나 멍이 없다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
가장 흔한 원인으로는 발등의 힘줄염을 의심해볼 수 있으며 많이 걷거나 뛰거나 새신발을 신었거나 꽉 끼는 신발을 신었거나 발등의 힘줄에 반복적인 부담이 생기거나 하는 경우에 그럴 수 있습니다.
또는 발등 근육이나 인대의 가벼운 염좌를 의심해볼 수도 있으며 부딪힌 기억이 없어도 일상생활 중 발을 삐끗하거나 무리해서 생길 수도 있습니다. 이외에도 가능성은 낮지만 피로골절을 의심해볼 수도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 몇 일간은 무리한 운동은 피해주시고 냉찜질을 10~15분 정도 하루 2~3회 정도 1~2틀 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 발등을 압박하는 신발은 피해주시고 통증이 심하면 걷는 양도 줄여 주시는게 좋습니다.
그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 붓기나 멍이 생기거나 통증이 점점 더 심해지거나 발을 디디기 힘들 정도로 아프고 특정 부위를 누르면 아프고 불편하다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
불편한 신발 착용으로 인하여 발에 압박을 가하였거나 지속적인 과한 사용으로 인한 피로가 쌓였거나 근육이나 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어디에 부딪힌적이 없는데 갑작스럽게 발등통증이 생겼다면 요즘들어서 걷는양이늘었다거나 발등 힘줄이나 관절에 스트레스, 압력등이 쌓이면서 생기는 증상일수있습니다
신발끈을 너무 꽉묶은것도 원인이 될수있는데요 이럴경우 붓기가 생기기때문에 초반에는 잘모를수있지만 걸을때 더 압박이 강해지면서 불편감이 생길수있습니다
일단 신발을 좀 널널한걸로 교체해보시고 무리한운동이나 장시간 보행등은 자제하고 상태를 지켜보는게 도움이될수있는데요
만약 시간이지나도 불편감이 호전되지않거나 붓기나 열감등이생긴다면 피로골절등을 의심해볼수있으니 병원에서 제대로된 검사와치료를받아보는것이 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
부딪힌 적이 없어도 발등 통증은 발등 힘줄 염증, 피로골절, 신발 압박 발의 과사용 등으로 갑자기 생길 수 있습니다 붓기나 멍이 없어도 걸을 때 계속 아프다면 단순 근육통이 아닐 수 있어 며칠간 무리한 걷기는 피하는 것이 좋아요!
통증이 지속되거나 점점 심해지면 정형외과에서 엑스레이 등으로 확인해보는 것이 좋아요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
갑자기 시작된 발등 통증은 “발등 힘줄(신전건) 염증“ 발의 과사용, 신발 문제, 또는 드물게 “피로골절” 때문에 생길 수 있습니다. 특별히 부딪힌 기억이 없어도 발생할 수 있습니다. 우선 2~3일은 활동을 줄이고 냉찜질을 하루 3~4회(15~20분) 하며, 편한 신발을 신어보세요. 통증이 1주 이상 지속되거나 붓기, 열감, 심한 압통 걷기 힘들 정도의 통증이 있다면 정형외과 진료와 필요 시 X-ray나 초음파 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 특히 발등 한 점을 눌렀을 때 매우 아프거나 통증이 점점 심해진다면 피로골절 가능성도 있어 빠른 진료를 권합니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
꼭 부딪히거나 다친경우가 아니더라도 근육이나 힘줄에 무리가 생겼거나, 반복적인 보행이나 운동으로 염증이 생긴 경우일수 있어요. 겉으로 붓기나 멍이 없더라도 통증이 계속된다면 무리하게 걷거나 뛰는것은 줄이고, 발을 충분히 쉬 해주는것이 좋습니다. 신발은 쿠션좋은 신발을 신어주고 통증이 심한날에는 냉찜질을 15~20분 해주세요!
통증이 며칠이 지나도 좋아지지 않고 붓거나 아프면 정형외과에서 한번 진료를 받아보는걸 추천드려요. 하루빨리 좋아지시길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발등 주변 근육이 긴장하거나 인지하지 못했던 부상, 신경의 자극등 여러가지 원인에 영향을 받을 수 있어서 증상만으로 특정하기는 어렵고 지속시에는 병원 진료부터 받아보시는 것이 좋겠습니다.