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오금이 뻑뻑하여 무릎 앉기가 어려위요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 통증이 발생하는 원인은 여러가지 원인이 존재 합니다.근육이나 힘줄 인대 연골 등 기타 연부조직의 손상으로 인한 염증으로 인한 통증으로, 정확한 상태를 파악 할 수는 없으나나이를 고려 해 보았을때, 관절의 퇴행으로 인한 관절염으로 인한 통증일 가능성이 높다고 생각합니다.충부한 휴식 및 안정을 취해보시고, 온찜질을 통해 통증 케어 해보시고 만약 증상이 지속되시거나 통증이 심해지신다면가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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왼쪽발등이 오른발등보다 시린것은왜그런가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발쪽의 시린 이상감각 같은 경우 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.혈액순환의 문제 혹은 신경손상이나 압박의 문제를 생각할 수 있습니다.다리쪽의 근육의 긴장 및 경련으로 인한 혈액순환 문제 일수도 있고, 허리쪽의 신경이 디스크나 협착으로 인한압박 및 손상으로 인한 문제로 감각의 문제 일 수도 있습니다.증상 및 통증이 지속되신다면, 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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어깨가 아픈걸 풀어주는 방법을 알고싶습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오랜 시간 컴퓨터 작업을 하게 되면 아무래도 오랫동안 앉아 있다보니어깨관절 및 등이 말리게 되고 고개가 거북이 처럼 점점 앞으로 나오게 되면서, 목이나 어깨의 근육이 점점 뭉칠 수 밖에 없는 구조로 바뀌게 됩니다.그렇기에 적절한 스트레칭 및 운동을 해주시면 좋은데요.일단 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 예방법 및 운동으로는 일하는 중간중간 자주자주 짧게라도 일어났다 앉아 주시고기지게도 펴주시고 해주시면 좋을 것 같습니다.그리고 어깨를 뒤로 원 그리듯이 돌려주시는 것도 좋은 방법중에 하나라고 생각합니다.스트레칭이라고 생각하고 하게되면 그것 또한 부담이 될 수 있으니그냥 가볍게 몸을 움직여 준다는 생각으로 몸을 자주자주 움직여 주시는것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
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목 꺾었을 때 마비 증상 또는 전조증상.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목을 꺽은 후 만약 신경의 손상이나 혹은 압박이 발생 했따면 마비증상이 즉각적으로 나타 납니다. 목 척추관절이나 기타 다른 관절에서 나는 소리는 관절 공간 내에 있는 기포가 빠져 나오면서 나는 소리입니다.누구에게나 소리가 날 수 있으나, 현재 1달이 지나도록 통증이 없으셨다면 별 문제 없을 것으로 생각됩니다.그렇지만 목을 걲는것같은 행동을 잘못하는 경우 신경이 기타 연부조직들의 손상을 유발 할 수는 있습니다.일부러 소리를 내시거나 하지는 않으시는게 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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재활신경치료 방식에서 전기치료를 받고 있는데 궁금해서요 이름이 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요골신경손상이 있으신 상태라면 마비증상에 대한 치료를 위한 전기 자극 기계는 FES일 가능성이 높다고 생각이 됩니다.FES는 기능적전기자극기계로 신경의 손상으로 인한 마비된 근육의 기능적인 움직임을 회복시키고, 신경이나 근육의 재활 운동 치료를 하는것이 주 목적인 치료 기기 입니다. 근육의 자극을 통해 근육의 위축을 방지하고, 경련을 완화시키는 효과가 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
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요골신경손상에 팔꿈치쪽 신경염증주사가 큰도움이 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신경염증 주사 같은 경우 염증을 감소시켜 통증을 완화시키는 주사로 개인에 회복력 및 상태에 따라 효과의 속도가 다를 수는 있습니다. 주사를 맞을 경우 통증의 완화 및 회복을 촉진 할 수는 있습니다. 그렇지만 말초 신경의 손상 회복 자체가 굉장히 더딘 질환 입니다. 지속적인 치료 및 재활이 중요하다고 생각합니다. 담당 주치의 선생님과 충분히 상의 하시어 치료 잘 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
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무릎 저림 증상이 지속되는데 어떤 병일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 저린 증상 같은 경우 여러가지 원인이 존재합니다.대표적으로 혈액순환의 문제 혹은 신경의 압박으로 인한 다리 저린 증상이 나타날 수 있습니다.디스크의 압박이나 협착으로 인한 허리 신경의 압박으로 인해 다리의 저린 증상이 나타 날 수 있습니다.혹은 다리근육의 과도한 긴장으로 인한 경직으로 인해 혈액순환의 장애를 일으킬 수도 있습니다.만약 증상이 지속되시고 통증이 계속 있으시다면, 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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운동 중 걸을 때 배가 차가워 지는건 혈액순환이 안되는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.우리 몸은 운동을 하게되면 근육이 쓰이게 되는데, 걷는 운동시 손과 발 특히 다리쪽에 근육들이 많이 쓰이다 보니다리쪽에 있는 근육들이 영양분 및 산소가 더 많이 필요하기 때문에, 혈류가 순간적으로 팔과 다리 쪽에 몰리게 됩니다. 그러면서 상대적으로 소화계통들이 있는 배쪽으로 혈류가 일시적으로 덜 흐르다 보니 배가 차지고 소화가잘 안되게 되는 것 입니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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무릅 통증에 대해 궁금해서 질문 드립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 통증 같은 경우 여러가지 원인에 의해 발생 합니다. 원인으로는 근육, 인대, 힘줄 기타 연부조직의 손상으로 인한 염증에 의해서 발생을 하는데,만약 과도한 운동이나 외상이 없는 상태에서 통증이 지속되신 상태이고, 통증이 오랫동안 지속되신 상태라면냉찜질 보다는 온찜질을 해주시는게 좋습니다. 그리고 정확한 상태를 확인은 할 수 없으나, 나이를 고려 해보았을때무릎정렬의 문제로 인한 관절 연골의 퇴행으로 인한 염증성 질환이지 않을 까 생각됩니다.가벼운 스트레칭 및 무릎 주변 근육을 강화하는 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.근육을 강화해주기위해서는 저항운동은 필수 인데요.무릎의 안정성을 강화하기 위한 저항운동은 여러가지가 있지만 대표적으로 큐세팅운동과 그리고 벽스쿼트 운동등을해주시면 좋을 것 같습니다.(유튜브에 검색해보시면 자세히 나옵니다)가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고, 상태에 맞는 치료 및 운동 배우셔서 해보시는 것도 좋은 방법 이라고 생각합니다. 빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.23
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허벅지 혈관따라 붉어지고 피멍든 것 같은 통증에 부위가 점점 넓어지는데 어느 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.모세혈관의 파열이나 출현은 아닌 것처럼 보이고, 찰과상이나 피부에 발적이나 통증이 생길 만한 일 이 없으셧다면,피부과 혹은 내과 쪽 진료를 봐보시는게 좋을 것 같습니다.일단 해당 부위 피부에 자극기 가해지지 않도록 주의해주시고, 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하시어검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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