발등에 찌릿한 통증이 원인이 무엇 일까요?
오른쪽 발의 복숭아뼈 바로 밑에서 통증이 있습니다.
일상적인 생활에 지장이 있을 정도는 아닙니다만 원인을 모르니 신경이 쓰이네요.
주로 오른쪽 발끝을 발 안쪽으로 젖히는 동작을 할 때 그 부분은 늘어나게 될텐데 , 이 때 콕 찌르는 듯한 통증이 있습니다.
그 부분을 손가락으로 눌러도 통증이 느껴 지는데, 이 때 느끼는 통증은 그리 심하지는 않습니다.
어떤 가능성이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목관절의 염좌나 근육긴장, 염증등에 의해서 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 일상생활에 지장이 발생하지 않는 정도여도, 신경이 계속 쓰이시거나 발목관절의 정상 움직임 범위 내에서 통증이 발생하는 것은 현재 발목관절의 이상이 있는 것으로 생각될 수 있기 때문에, 정확한 소견에 대해서는 의료기관에 방문하여 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
통증을 관리하기 위해서 열감이 없다면 온찜질이나, 주변 근육(종아리 옆 부위)에 가벼운 스트레칭 또는 마사지를 적용하여보시는 방법과 근력운동 및 균형운동을 통해 발목의 기능을 증가시켜주시는 방법이 도움이 될 수 있을 것으로 생각합니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
오른쪽 발 복숭아뼈 바로 밑에서 발생하는 통증은 여러 원인에 의해 생길 수 있습니다. 주로 힘줄이나 인대, 관절, 또는 근육과 관련된 문제일 가능성이 큽니다. 통증이 발끝을 안쪽으로 젖힐 때 발생한다는 점에서, 발목의 인대나 힘줄에 무리가 가거나, 발목 근육에 경직이 있을 수 있습니다. 또한 발바닥 근막염이나 족저근막염과 같은 상태도 관련될 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 봐보셔야 합니다. 감사합니다
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발등의 찌릿한 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, 족저근막염이 의심될 수 있습니다. 이 경우 발바닥이나 발 뒤꿈치에 통증이 나타나며, 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 심한 특징이 있습니다. 또한, 신경압박 혹은 신경염의 가능성도 있습니다. 특히 발목 주변에서 통증이 발생한다면, 티비알 신경이나 종아리 신경이 압박되었을 수 있습니다. 이 외에도 발의 과사용으로 인한 근육이나 인대의 미세 손상, 또는 불편한 신발 착용 등이 원인이 될 수 있습니다. 통증이 계속되거나 심해진다면 병원에서 정밀한 진단을 받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
오른쪽 발 복숭아뼈 쪽에서 느껴지는 통증은 인대나 힘줄의 염증또는 발목관절의 과사용으로 인해서 나타나는 증상일수있습니다 발끝을 안쪽으로 젖히는 동작에서 통증이 발생하는것은 아킬레스건이나 발바닥근막에도 문제가있을수있고, 이러한 증상이지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 검사와 치료를받는것이 필요할수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발등의 찌릿한 통증은 여러원인으로 발생할 수 있습니다 가장 흔한 원인은 신경압박이나 염좌, 혹은 힘줄의 염증일 수 있습니다. 발끝을 젖히는 동작에서 통증이 느껴진다면 해당 부위의 근육이나 인대에 무리가 갔을 가능성도 있습니다. 지속적인 통증이나 불편함이 있다면 진료을 받아보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 인대나 힘줄 손상으로 인하여 염증이 발생하여 통증이 유발될 수도 있습니다.
발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 발 복숭아뼈 외측 바로 밑에서 발생하는 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
특히 특정 방향으로 발을 젖힐때 찌르는 듯한 통증 및 손가락으로 눌렀을 때의 통증이 있으시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
과거에 발목을 접질린 경험이 있거나, 무의식적으로 발목을 꺾는 습관이 있다면 외측 인대인 거골비골인대, 종비골인대 등이 손상되었을 가능성이 있고, 대가 완전히 파열되지 않아도 미세 손상이 남아 있는 경우가 있으며, 이로 인해 특정 방향 움직일 때 통증이 발생할 수 있습니다. 발목을 안쪽으로 강하게 꺾었을 때 통증이 있는지 확인해보시면 좋을 것 같습니다.
뿐만 아니라 복숭아뼈 아래쪽에는 장비골근과 단비골근이라는 힘줄이 지나갑니다. 이 힘줄이 반복적인 움직임 으로 인해 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있고 특히 발목을 안쪽으로 젖힐 때 이 힘줄이 당겨지면서 통증이 유발됩니다. 발을 바깥쪽으로 젖힐 때 통증이 있는지 확인해보시거나 달리기나 장거리 걷기 후에 통증이 심해지는지 확인해보시면 좋을 것 같습니다.
이 외에도 족저근막염일 가능성도 존재하는데, 족저근막염은 보통 발뒤꿈치에 통증이 나타나지만, 초기에는 복숭아뼈 근처에서도 통증이 나타날도 있고 특히 아침에 일어날 때 첫걸음을 디딜 때 통증이 있다면 의심할 수 있습니다.
또한 발목 주변을 지나가는 신경인 비골신경 또는 경골신경이 눌리면 찌르는 듯한 통증이 발생할 수 있습니다. 주로 다리를 꼬거나 특정 자세를 오래 유지했을 때 심해질 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 급성기에는 냉찜질을 이후에는 따듯한 온찜질을 해주시고 발목에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 발목의 보호를 위해 보조기나 보호대를 착용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안타깝지만 구체적인 상태 감별 및 진단을 내릴 수 있을 정도의 특이적이고 특징적인 증상 소견에 해당하지 않습니다. 인대나 신경 쪽의 손상, 염증 등 가능성을 고려할 수 있는데 보다 자세하게 파악해 보기 위해서는 구체적으로 진료 및 검진을 받아보는 것이 필요하겠습니다. 명확하게 문제가 있는지 파악을 해보고 최대한 원인을 찾아보시길 희망한다면 정형외과에서 진료 및 정밀 검사를 받아 보아야 하겠습니다.