답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.통증이 시작된지 얼마나 되셨나요? 처음 통증 시작된게 운동중에 그러신건가요?tennis leg라고 해서 비복근이 찢어지는 경우가 흔합니다.휴식 및 온찜질을 해주시면 시간이 좀 걸릴수는 있지만 회복되실겁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.허리가 아플때 염좌나 허리근육의 긴장이라고 생각하고 치료를 많이 하는데 허리 근육을 많이 사용하는 활동을 하고 생긴게 아니라면 염좌보다는 디스크 내장증의 가능성이 더 높습니다. 신경차단술이라고 표현하지만 이게 근육통을 유발하는 근육의 신경을 차단하는 주사인지 아니면 신경뿌리를 차단하는 주사인지는 구분이 필요해보입니다. 둘중에 어느걸 맞으신건지 애매하네요. 신경뿌리 차단술의 경우 염좌나 근육통에는 너무 과한 치료로 보입니다. 디스크 내장증때 통증이 근육통과 아주 흡사하기 때문에 오해하고 지나가시는 경우가 많은데 이 둘을 구분해야하는 이유가 디스크 내장증때는 허리를 굽히면 안되기 때문입니다. 그런데, 근육통이라고 생각하고 허리 근육 스트레칭을 위해서 허리를 구부리면 오히려 디스크는 더 많이 찢어지게 됩니다. 그래서 이럴 때 가장 중요한 치료는 일상생활동안 요추 전만 자세를 지켜주시고 허리에 온찜질과 마사지를 통해서 근육을 풀어주시는게 맞겠습니다. 아래 영상 보시고 참고하시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.시간이 지나면서 자연적으로 회복될 상황으로 보입니다. 통증이 완전히 좋아질 때 까지 진통제 복용해주시면 되겠습니다. 꼬리뼈는 기능이 없는 뼈이기 때문에 골절이 있어도 따로 치료를 하지 않습니다. 지금은 엑스레이상 문제가 없으므로 골절이 있는 상황은 아니겠지만 꼬리뼈 주위로 손상이 있을 수 있고 이런 손상들은 자연적으로 회복이 됩니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.체중조절, 하루 30분 이상 운동은 잘 해주고 있으시고 이 상태에서도 혈압이 높다면 짠 음식을 많이 먹는 식습관이 문제가 될 수 있겠습니다. 음식을 싱겁게 먹어보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.디스크 수술은 크게 튀어나온 디스크를 잘라내거나 척추뼈 자체를 고정시키는 방법으로 나눌 수 잇습니다.두가지 모두 허리 통증은 완화될 수 있지만 허리의 기능은 떨어지게 되기 때문에 인접부위 디스크들에 부담이 늘어나게 되고 장기적으로 보면 다른 디스크에도 문제가 생길 가능성이 높아집니다.그래서 가능하면 자연 회복을 도모하는 치료를 하는게 맞습니다.찢어진 피부가 아물듯 찢어지거나 탈출한 디스크도 아물기 때문입니다. 다만, 혈액순환이 떨어지는 부위이다보니 회복이 시간이 더 많이 거릴수는 있습니다.디스크 질환이 있으시다면 아래 영상을 보시고 요추전만 자세 및 신전운동만 해주시면 시간이 지나면서 좋아질 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.권장드리는건 그날 하루는 운전을 안하시는걸로 설명을 드립니다. 혹시 사고가 나면 책임 소재가 병원에 생길 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.1형과 2형은 원인 바이러스가 다른겁니다. HSV 1형 바이러스는 주로 입에 병변을 만들지만 일부 성기에도 병변을 유발할 수 있습니다. HSV 2형 바이러스는 주로 성기에 병변을 만들지만 일부 구강에 병변을 만들 수 있습니다. 1형에 접촉하면 1형만 전염되지 2형이 새로 생길 수 없습니다. 1형도 2형도 구강성교를 통해서 전염될 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.손목터널 증후군의 가능성이 오히려 더 높아보입니다. 근전도 검사가 가능한 재활의학과나 정형외과 방문하시고 진료를 보시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.허리가 1주일 이상 통증이 있다면 단순 근육통으로 보기는 어렵습니다. 이런 경우 디스크 내장증이라고 하는 디스크 일부가 찢어진 상황을 고려해야합니다. 이 경우에 허리통증만 있고 통증의 느낌이 근육통과 굉장히 유사하다보니 근육통이 오래간다고 오해하고 지나가는 경우가 많습니다. 이렇게 디스크 내장증이 여러번 반복되는 상황에서 허리 관리를 잘 못해주면 결국 디스크 탈출이 생기기 됩니다. 디스크 관리는 허리를 잘 펴고있는 요추 전만 자세가 가장 중요합니다. 시간 나실때마다 신전 운동도 같이 해주시면 도움이 되겠습니다. 아래 영상 보시면 도움이 되시겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.기관지가 안좋아서 감염이 된다고 생각하시거나 표현하시는 경우가 많은데 감염은 병원체와 우리 면역력과의 싸움입니다. 감염이 안되려면 병원체로부터의 노출을 줄이거나 면역력을 높여줘야합니다. 병원체를 줄이는 방법은 마스크를 착용하거나 외출 후 집에 들어오면 손을 잘 씻거나 휴대폰에 병균이 많기 때문에 휴대폰을 주기적으로 청소해주는겁니다. 면역력은 건강한 수면, 식생활, 운동이 도움이 되겠습니다. 운동은 하루 30분 이상 해주는게 좋고 숨이 차다고 느껴지는 강도 이상을 하는게 좋습니다.