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엘보 아플때 혼자 할수있는 운동방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.엘보우라고 표현하셨는데 테니스 엘보우인 외측상과염과 골프 엘보우라고 부르는 내측상과염이 있습니다. 통증이 많이 줄어들때까지는 운동 하시면 안되고 무조건 휴식 취하셔야합니다. 아래 사진같은 보조기가 통증완화 및 추가적인 손상을 막아줄 수 있습니다. 재활운동은 통증의 거의 잦아들고나서 시행하면 되고 통증이 팔꿈치 내측인지 외측인지 알려주시면 운동법을 알려드리겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.12.02
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제가 내시경으로 귓속을 확인햇는데요 뭔가 이상합니다?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.정상적인 고막모양으로 보입니다. 주변에 노란색들은 귀지입니다. 잘 안들리시면 이비인후과 진료 받아보시는게 맞겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.12.02
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많이 걸어도 발톱에 멍이 드나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.발가락을 사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 꼭 강한 외상에 의해서 멍이 드느건 아니고 작성자분이 이야기하시는것과 같이 많이 걸으시는 분에서 모르는 사이에 발가락에 멍이드는 경우가 많이 있습니다. 2달이 지나셨다고 하셨는데 아마 처음보다는 많이 흡수된 상태일거라고 생각합니다. 천천히 흡수될 것이며 온찜질을 해주시면 흡수를 촉진할 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.02
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허리 통증 없앨 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.오래 앉아있어서 통증이 있다면 근육통의 가능성이 높습니다. 재활의학과, 정형외과, 신경외과, 마취통증의학과같은 의원들에서 이런 경우에 medial branch block이나 근육을 담당하는 신경을 차단하는 신경차단술, 근육에 직접 마취약을 주는 trigger point injection 같은 주사들을 많이 주는데 통증이 너무 심한 경우에 치료를 받아볼 수 있겠습니다. 한 자세로 오래 앉아있는건 허리 건강에 좋지 않습니다. 50분에 10분정도는 스트레칭 및 자세를 풀어주시는게 좋겠습니다. 허리근육통은 온찜질, 전기치료, 스트레칭, 마사지 등을 통해서 치료가 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.02
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아침에 추울때 워킹하면 호흡기쪽 어디에 가장 무리가 가는건지요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.인두 및 상부기관지가 건조해져서 감염에 취약해질 수 있습니다. 그래서 입으로 숨을쉬기 보다는 코로 숨을 쉬는게 좋습니다. 코는 이물질이나 병균도 걸러주고, 가습기능 및 온도조절기능이 있기 때문에 차고 건조한 공기를 들이마시더라도 우리 몸에 안전한 습하고 따뜻한 공기로 만들어줍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.02
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무언가를 먹다가 기도로 넘어가게 되면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.폐로 넘어가게되면 폐렴이 생길 수 있습니다. 정상적으로는 음식물이 식도로 넘어가고 위, 소장, 대장을 지나 대변으로 나오기 때문에 문제가 생기지 않는데 폐로 들어가게 되면 빠져나올 곳이 없기 때문에 폐 안에서 썩게되고 폐렴으로 진행될 수 있습니다. 고령이거나 뇌졸중, 파킨슨같은 질환이 있는 경우에 삼킴장애가 생겨서 흡인에 의한 폐렴이 많이 발생합니다. 하지만, 건강한 성인에서는 이야기하시는것과 같이 사레가 들리고 기침을 해서 음식물을 빼내기 때문에 폐렴까지 가는 경우가 거의 없습니다. 음식물이 후두로 들어가면 바로 불편감이 생기고 기침을 하게되는데 이때, 성대가 꽉 닫혀있기 때문에 이 밑으로는 잘 내려가지 않습니다. 삼킴장애가 있는 경우에는 성대가 닫혀주지 못해서 그 아래까지 내려가는 경우가 생길 수 있습니다.
의료상담 / 내과
22.12.02
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평상시 많이 서 있으면 무좀이 악화되나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.무좀은 진균의 감염질환입니다. 이 진균은 습한 환경에서 잘 증식합니다. 오래 서있어서 문제가 되는게 아니고 통풍이 안되는 신발을 오래 신고있는 상황에서 잘 생길 수 있습니다. 운동을 많이 해서 발에 땀이 많이 나는 상황도 무좀이 잘 증식할 수 있는 상황입니다. 그래서 안전화를 신는다거나 군화를 신는 군인들에서 굉장히 많이 생기는 질환입니다. 무좀은 발을 건조시키고 진균을 죽여주는 항진균제 연고를 도포함으로써 치료할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.02
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겨울철 탈모방지를 위해 모자를 쓰고 다니면 도움이되나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.모발과 두피는 자외선에 약하기 때문에 야외 활동을 할 때 모자를 착용해주시는게 탈모예방에 도움을 줍니다. 혹시나 모자가 너무 꽉 끼어서 두피 혈류에 영향을 주는 경우, 모자에 땀이나 오염물질이 많아서 두피염을 일으키는 경우, 모자의 재질이나 염색이 두피에 알러지나 두피염을 일으키는 경우에는 탈모를 유발할 수 있습니다. 그러므로, 적당한 크기, 그리고 재질이나 염색이 알러지를 일으키지 않는 모자를 선택하여 자주 세탁해서 쓴다면 모자는 탈모 예방에 도움이 된다고 할 수 있겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.02
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관상동맥 ct 상 정상으로 나왔는데요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.관상동맥 CT를 통해서 안정성 협심증은 없는걸 확인하신 상황으로 보입니다. 그러나 흉통이 있으시고 변이형 협심증의 가능성이 있어보이십니다. 관상동맥이 새벽이나 음주시 경련을 일으켜서 좁아지는 질환으로 이때 Calcium channel blocker나 nitrate를 사용할 수 있습니다. 지금 먹고있으신 약들이 여기에 해당합니다.
의료상담 / 내과
22.12.02
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어제부터 왼쪽 귀가 잘 안 들리는데 어떡하죠?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.상기도감염에서 동반될 수 있는 증상이니 항생제를 먹고 기다려보시는게 좋겠습니다. 불편감이 심해서 주말을 기다리기 힘드시면 내일 오전이라도 이비인후과 외래에 다녀오시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.12.02
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