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케겔운동을 하면 어디에 좋나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.케겔운동은 남여를 불문하고 도움이 됩니다. 골반 기저부에 있는 근육들을 강화시켜주는 근육입니다. 요실금이 있을 때 골반 기저부의 근력이 모자라서 증상이 생기는 경우가 있기 때문에 이때 큰 도움이 됩니다. 이외에도 남자의 경우 사정을 참을 때 골반 기저부 근육을 사용하는 경우가 있어 남성분들 사이에서 케겔운동이 좋다는 이야기를 하기도 합니다.
의료상담 / 비뇨의학과
22.11.28
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당뇨약의 정확한 복용방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.가브스정의 경우 식사와 상관없이 복용이 가능합니다. 즉, 식전에 먹어도 되고 식후에 먹어도 되는 약입니다. 보통 안빠트리고 먹으려면 식후에 먹는게 편하실겁니다.
의료상담 / 내과
22.11.28
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갑자기 두통이 생기는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.두통이 좌우 한쪽에만 생기시나요 아니면 동시에 발생하나요?편두통이나 군발성두통은 편측으로 주로 생기고 긴장성 두통의 경우 양측으로 잘 생기며 띠두른듯이 지끈지끈하는 양상으로 통증이 생깁니다. 목에 근육이 뭉친 상황이라면 긴장성 두통의 가능성이 높아보이며 근육을 풀어주면 통증이 좋아지실겁니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.28
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몬스터 에너지 드링크를 하루에 한잔씩 마시는데
안녕하세요. 남희성 의사입니다.에너지 드링크에서 주의해야할건 카페인입니다. 한국 식품의약품안전처에서 제시한 하루 권장 카페인 양(성인 남성 기준)은 400mg입니다. 커피에도 카페인이 들어있어 에너지 드링크로 섭취하는 양과 커피로 섭취하는 양을 합쳐서 400mg이 넘지 않도록 해주시는게 중요하겠습니다. 밖에서 사먹으시는 아메리카노는 1잔에 100~200mg정도 들어있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.11.28
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가임기때 관계하면 임신 가능성 있나요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 생리주기가 30일이라면 다음 생리 예정은 12월 12일이고 11월 28일정도가 배란 예정일이 되겠습니다. 정자는 3일정도 생존이 가능하므로 11월 26, 27일은 가임가능성이 높은 날짜가 맞습니다. 가임기에 성관계를 하는 경우 임신 가능성은 20%정도 된다고 이이기합니다.
의료상담 / 산부인과
22.11.27
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2살배기가 편도가 심한데 도움을 줄수 있는 것이 있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.지금 편도염이 심한 상황을 이야기하실까요 아니면 편도가 커서 감기에 걸리면 발열 및 증상이 심한 경우를 이야기 하실까요?편도염이 심한 경우에는 사실 약을 먹는것 이외에 미지근한 물을 많이 먹기, 충분한 휴식, 충분한 영양분섭취가 할 수 있는 전부겠습니다. 편도가 커서 발열이 심한 경우에는 이비인후과 방문하시고 편도절제에 대해서 이야기 들어보시는게 맞겠습니다. 보통 38 이상 고열이 1년에 4번 이상 나는 경우를 기준으로 하는것으로 알고있습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.11.27
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기침을3주동안 계속합니다 왜그럴까요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.천식으로 바뀐다고 표현을 하셨겠지만 사실 천식때문에 기침이 시작되었던거고 오래 지속되는거지 처음에는 천식에 의한 기침이 아니었는데 오래 기침을 한다고 해서 그 기침의 원인이 천식으로 변하는건 아닙니다. 오래 방치했다고 천식이 생기는건 아니니 걱정 안하셔도 되겠습니다. 3주이상 지속되는 기침을 아급성 기침이라고 하고 8주이상 지속되는 기침을 만성 기침이라고 합니다. 아급성 기침의 경우 감염 후 기침이 가장 많은데 상기도감염이 걸리고 나서 인두에 상처가 남아서 기침이 오래 지속되는 경우를 이야기합니다.만성 기침을 유발하는 원인에 후비루증후군, 위식도역류, 천식, 만성폐쇄성폐질환 같은 질환들이 해당됩니다. 내과를 방문하시고 원인확인을 위한 검사가 필요한지 진료를 받아보시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.11.27
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운동 후 무릎, 허리가 뻐근해요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.운동을 얼마나 자주 하시는건가요?근육통의 가능성이 높아보이며 근긴장을 줄이기 위해서 휴식, 스트레칭, 마사지 및 온찜질을 해주시는게 좋겠습니다.급성기 손상에서는 냉찜질을 하라고 하지만 염증이나 붓기가 심하지 않은 상태에서는 오히려 온찜질을 통해서 혈액순환 증가 및 회복 촉진이 더 적절합니다.
의료상담 / 정형외과
22.11.27
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나이가먹으면 상처도 안아물고 흉터가되나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.나이가 들수록 세포재생이 더뎌지기 때문에 세포 회복력이 줄어들고 이로 인해서 상처조직이 크게 남을 수 있습니다. 처음 상처가 났을 때 항생제연고 및 밴드나 드레싱용품으로 잘 덮어주시는게 상처를 작게 남기는 가장 좋은 방법입니다. 상처가 햇빛을 받으면 착색이 생길 수 있으므로 지금은 햇빛차단을 잘 신경써주셔야겠습니다.
의료상담 / 피부과
22.11.27
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어머님이 한쪽다리를 절고 허리가아프다는데?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.뇌경색때문이라면 뇌경색 발병 당시부터 마비가 생기셨을겁니다. 그때부터 지금까지 쭉 이어져오는 불편감이라면 뇌경색이 원인일 수 있습니다. 허리가 아프면서 다리가 함께 아프다면 디스크 탈출 및 척추간 협착의 증상일 가능성이 높습니다. 허리를 진료하는 신경외과나 정형외과 진료를 받아보시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.11.27
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