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깊은 수면과 얕은 수면을 비율로 본다면 어느 정도가 건강에 문제가 없을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.수면은 렘수면(REM: Rapid Eye Movement sleep)과 비렘수면(non-REM sleep)으로 나뉩니다. 비렘수면은 다시 수면의 깊이에 따라 얕은 잠인 1-2단계부터 깊은 수면인 3-4단계로 분류됩니다. 이때 전체 수면시간에서 렘수면이 20~25%, 비렘수면 중 깊은 잠이 15%가 돼야 숙면했다고 할 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.04.26
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휴대폰을 오래보고나면 눈이 침침하거나 앞이 흐려보이는 이유는?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.안구건조 때문일 가능성이 높아보입니다. 온찜질을 해주시고 눈 주변을 마사지 해주시면 눈물 분비가 늘어납니다. 티비나 휴대폰을 하다보면 눈 깜빡임이 줄어들기 때문에 신경써주시고 인공눈물도 일시적으로 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다.
의료상담 / 안과
22.04.26
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수면시 증상이 이상해요 떨림이 느껴집니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.잠이 드는 상황에서 몸이 떨리는건 정상적으로 보일 수 있는 모습입니다. 수면중에 그런 모습이 있는건 정상적인 모습은 아닙니다. 또한 시야의 떨림도 진료를 받아보시는게 좋을것 같습니다. 수면다원검사가 가능한 신경과 진료를 받아보시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.04.26
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무좀 인지 습진인지 확인 하는 방법 있나요,?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.병변의 위치, 각질의 이탈을 봤을 때 무좀의 가능성이 높겠습니다. 습한 환경을 피해주시고 항진균제를 도포해서 호전되는지 보면 됩니다. 만약 항진균제 도포로 호전이 없으면 습진으로 판단하고 스테로이드 도포를 하게됩니다.
의료상담 / 피부과
22.04.26
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갑자기 힘을주게 되면 쓰러지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.화장실에서 볼일을 보거나 운동중 힘을 줄때 발살바라고 해서 복강에 압력을 증가시키게 되는데 너무 증가하다보면 부교감을 항진시킬 수 있어 나타날 수 있는 현상입니다.
의료상담 / 내과
22.04.26
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자꾸 토할것 같아요....이유를 모르겠어요..
안녕하세요. 남희성 의사입니다.구토를 동반하는 질환이 워낙 여러가지이기 때문에 이렇게만 이야기 하시면 원인을 유추할 수 없습니다. 소화기내과를 방문하셔서 진료를 받아보시는게 좋겠습니다. 구토를 참는다고 문제가 되지 않지만 보통 참기가 힘드실겁니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.04.26
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킥보드 타다가 넘어져서 발목이 찢어졌어요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.실밥을 풀기까지는 2주정도 경과가 예상되지만 피부가 완전히 붙을때까지는 추가적인 시간이 필요할 수 있습니다. 3주 안에 완전히 호전시키려면 상처관리를 잘 해주셔야겠습니다. 상처가 땡기지 않게 잘 관리 하시고 영양분 잘 보충해주세요. 단백질 섭취도 많이 해주시면 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
22.04.26
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하지불안증후군 자가치료가능한가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.하지불안증후군은 많은 경우 원인이 명확하지 않습니다. 연구자들은 뇌의 도파민 시스템의 불균형이 관련된 것으로 추측하고 있습니다.스트레스가 하지불안 증후군을 악화시키는 경향이 있으며 임신이나 호르몬 변화도 하지불안 증후군을 일시적으로 악화시킬 수 있습니다.경우에 따라서는 하지불안 증후군이 다른 질환과 연관이 있을 수 있는데 철분 결핍은 빈혈 증상이 없더라도 하지불안 증후군 증상을 발생 또는 악화시킬 수 있습니다. 신부전, 말초신경병증도 하지불안증후군 증상을 유발할 수 있습니다철 결핍이나 말초신경병증 같은 연관 질환이 있는 경우 연관 질환을 치료하면 하지불안 증후군은 크게 호전될 수 있습니다. 연관 질환이 없는 경우는 생활습관 변화와 약물치료를 시행합니다. 약물치료는 꼭 전문가 진료를 통해 처방받아야 합니다. 대표적인 약물로는 도파민 시스템에 작용하는 파킨슨병 치료 약물과 알파2델타 리간드 항경련제, 일부 마약성 진통제, 그리고 벤조다이아제핀 계열의 수면장애 관련 약물들이 사용됩니다.병원은 정신건강의학과 방문하시면 됩니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.04.26
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표피낭종 제거 수술 후 관련 질문있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.수술한 부위에 피가 고이는 경우가 있어서 그걸 밖으로 빼내기 위해 관을 연결해놓는 경우가 있습니다. 흡연은 혈액순환을 떨어트려 상처의 회복을 더디게 합니다. 금연하시는게 좋습니다. 상처가 덧날 수 있습니다.
의료상담 / 성형외과
22.04.26
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하지정맥류랑 기립성저혈압이랑 비슷한건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.기립성 저혈압은 정맥은 멀쩡한데 특정 상황에서 교감신경이 작동을 안해서 정맥에 피가 고이는 상황입니다. 하지정맥류는 정맥의 판막이 고장나면서 혈액이 정맥이 고이는 질환으로 전혀 다릅니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.04.26
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