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몸이 피로감을 느끼게 되는 주요 원인과 우리 신체의 어느 부분이 약해질때 바로 나타나는 것이며, 무엇으로 치료가능한가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.피로함이라는건 매우 복합적인 현상입니다. 우선은 병적인 피로함인지 아닌지를 구분해봐야겠는데 충분한 휴식으로 피로함이 없어지는지를 통해서 구분해볼 수 있겠습니다. 만약 휴식으로도 해결이 되지 않는다면 내과를 방문하시고 갑성선 기능, 부신기능같은 내분비기능을 확인해보시는게 적절하겠습니다. 원인이 확인되어야 그걸 치료하는거지 피로함이 있으면 이런 치료를 한다 하는건 없습니다. 피로감에 건강기능식품에 의존하시는 경우가 많은데 의학적으로 효과가 입증된 피로함을 줄여주는 건강기능식품은 없습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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하루에 몇 분 정도 햇빛을 매일 보는것이 건강에 좋은가요? 햇빛을 보므로써 우리몸에 좋은 부분은 어떤 부분인가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.햇빛 노출에 있어 가장 큰 영향을 받는건 비타민 D 합성입니다. 하루 20-30분정도면 충분합니다. 단, 햇빛에 노출되면서 자외선 노출로 인한 피부 노화를 우려하여 먹는 비타민D로 이를 보완하려고 하는 분들이 많은것 같습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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아이들의 유치는 보통 몇 살까지 있다가 성인치로 이루어지나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.유치가 영구치로 바뀌는 시기는 만 6세~12세정도입니다. 치아별로 앞니를 시작으로 어금니까지 차츰차츰 바뀌게됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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쪼그리고 앉을 때 무릎 통증 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.무릎 통증이라고 다 원인이 같지 않습니다. 아래 그림에서 어느 부위에 통증이 있으신지 알려주시면 가능성이 높은 질환을 설명드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.28
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아킬레스건이 다치면 그 부위가 붓고 멍 들기도 하나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.네 그렇습니다. 아킬레스건 손상이 있어도 붓고 멍이들 수 있습니다. 하지만 골절이 있는건지, 타박상인지, 아킬레스건 손상인지는 진찰을 해봐야 확인할 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.28
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A형독감관련 궁금해서 질문 올립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.전염을 피하려면 격리를 하시는게 맞겠습니다. 증상 시작을 기준으로 5일간 격리를 하거나 해열제 없이도 열이 없는 정도로 증상이 좋아질 때 까지 격리하는걸 권장합니다. 중요한건 아니지만 항생제를 맞으신건 아닐겁니다. 독감은 influenza virus 감염에 의한 질환이고 항생제는 세균을 죽이는 약이니까요. 수액에는 아마도 influenza virus를 죽여주는 약이나 해열제, 비타민이 들어가있지 않았을까 예상됩니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.28
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허리통증이 있을때 올바른 잠자리 자세는?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.올바른 잠자리 자세는 바로 누워서 다리를 쭉 펴고 자는 자세입니다. 아래 그림에서 보면 바로 누운 자세가 디스크에 부하가 가장 적고 옆으로 돌아누우면 더 높아지는걸 볼 수 있습니다. 침대는 푹신푹신해서 엉덩이와 윗등이 푹 들어가고 요추의 전만부위가 침대면에 닿는 침대가 적절합니다. 그런데 여기서 다리를 펴고 자는게 불편하다면 무릎을 세워서 요추전만을 조금 줄여서 편해지는지 확인해보시기 바랍니다. 만약 이걸로도 불편하다면 옆으로 돌아누워서 요추전만정도를 조절해서 내가 불편하지 않은 각도를 찾아주셔야겠습니다. 여기서, 편해진다고 마냥 굽히면 좋지 않고 요추전만을 최대한 지키는 선에서 자세를 찾아주셔야겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.28
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주기적인 건강 검진을 받는 것이 왜 중요한가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.국가에서 해주는 건강검진에는 기본검진과 암검진으로 나누어져있습니다. 기본검진에는 피검사, 소변검사, 가슴 X-ray, 치과, 청력, 시력 정도의 가벼운 사항들을 확인합니다. 여기서 질환과 관련된 부분은 당뇨, 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환에 대한 사항들이 주를 이루며 질병으로 진행하기 전에 미리 찾아내서 그 병을 미리미리 관리하기 위해서 검진을 하게됩니다. 암검진에는 남성의 경우 위암, 대장암, 간암 3개가지가 해당됩니다. 발병이 비교적 흔하고 빨리 찾았을 때 치료가 쉬운 질병들만 포함이 되어있습니다. 이 검진만으로 모든 질환들을 예방할 수는 없다는 이야기입니다. 그래서 평소에 불편한 증상이 있다거나 가족력이 있다거나 걱정되는 부분이 있다면 추가해서 검진을 하는게 적절하겠습니다. 정신적 안정감은 ... 이건 의학적으로 설명할 수 있는게 아닌데 검진을 해도 건강염려를 하시는 분들이 있고 검진을 안하고도 전혀 걱정없이 지내시는 경우도 많은것 같습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.28
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운동하다가 갈비뼈에 실금이 갔는데요.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.갈비뼈 골절은 자연회복이 되는걸 넘어서 자연회복 이외에 다른 치료방법이 없습니다. 팔다리 골절처럼 고정을 할 수 있는 부위가 아니니까요. 진통제를 드리는건 자연회복되는 과정에서 통증 없이 지내시라고 처방해드리는겁니다. 회복기간은 보통 6주정도 걸립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.28
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연이은 성관계를 맺을 때 피임을 위해 안전한 시간
안녕하세요. 남희성 의사입니다.정자는 몸 안에서 환경만 잘 맞춰준다면 2-3일정도 생존할 수 있습니다. 요도 안에서도 오래 생존할 수 있다는 이야기죠. 그래서 첫번째 관계 후 소변을 보지 않는다면 시간텀을 오래 둔다고 해도 안전한 시간텀을 보장할 수는 없겠습니다. 질외사정은 성공율이 많이 떨어지는 피임법이기 때문에 절대로 이것 한가지만 사용해서는 안되고 두가지 이상 피임법을 함께 사용하셔야합니다. 콘돔과 질외사정을 함께 사용하는식이죠.
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.28
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