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너무 많이 걸어도 허리에 좋지 않은가요?
안녕하세요. 노용성 의사입니다.갑자기 운동해서 그렇습니다. 하루 평균 몇보는 의미가 없습니다. 개개인마다 다릅니다우리 몸은 천천히 변화하며 갑자기 운동하면 회복을 하지 못해 손상을 입게 됩니다.평소의 활동량에서 2주 간격으로 10%씩 늘리는 식으로 운동을 계획해보시고단순 걷기 운동은 칼로리 소모일뿐 근육을 증진시키는데는 한계가 있습니다필라테스나 헬스 등의 운동을 찾아보세요
의료상담 / 정형외과
22.04.04
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아직 10대인데 혹시 탈모증상인가요?
안녕하세요. 노용성 의사입니다.머리숱이 없으시긴한데 아직 탈모라고 보기는 그렇고 젊으셔서 치료도 어렵습니다.머리 감고 잘 말리시고 통풍 잘 시켜주시기 바랍니다.머리 빠지는건 청소년기에 성장이 활발하면 그럴 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.04.04
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뇌건강에 대해서 궁금합니다 총 3가지요ㅠ
안녕하세요. 노용성 의사입니다.과도한 스트레스는 코티솔, 노르에피네프린등 호르몬 유발을 시킵니다만 이것이 뇌를 늙게하거나 기능적으로 안좋은지에 대해서는 정확히 알려진 바가 없습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.04.04
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골다공증을 예방할수 있는 방법에는 무엇이있나요?
안녕하세요. 노용성 의사입니다.꾸준한 운동을 통해서 뼈에 자극을 주면 골형성을 촉진할 수 있습니다. 그리고 칼슘도 충분히 드셔주시기 바랍니다.커피도 뼈건강에 안좋기는 해서 하루에 한 두잔정도로 제한하는 것이 좋습니다
의료상담 / 이비인후과
22.04.04
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의자에 앉는게 힘든데 왜 그런걸까요??
안녕하세요. 노용성 의사입니다.의자에 쿠션을 설치해서 압박을 줄여주시기 바랍니다. 아마 좌골신경이나 그쪽 신경이 눌려서 그럴 가능성이 큽니다. 자세교정하시고 운동꾸준히 해주세요
의료상담 / 정형외과
22.04.04
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혈압을 조절하기위한 방법은 무엇이있나요?
안녕하세요. 노용성 의사입니다.평소에 운동을 꾸준히 하여 탄력적인 심장기능과 혈관상태는 만드는 것이 좋습니다.이유가 없는 고령으로 인한 고혈압은 보통 혈관이 경화되고 심기능이 떨어져서 나타납니다
의료상담 / 내과
22.04.04
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고밀도 콜레스테롤HDL은 좋은 콜레스테롤인가요?
안녕하세요. 노용성 의사입니다.좋은 콜레스테롤이라는 표현은 어폐가 있습니다. 콜레스테롤 수송단계에서 내부에 저장되는 수송체를 측정한 거 뿐입니다.즉 hdl도 콜레스테롤이긴 하다는 거죠. 뭐든 정상범위에 있는 것이 좋습니다
의료상담 / 기타 의료상담
22.04.04
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갑상선 항진증이 무엇인가요??
안녕하세요. 노용성 의사입니다.갑상선비대증이 크기에 대한 용어라면 항진증은 기능에 대한 용어입니다. 갑상선호르몬 수치가 정상범위 이상으로 높고 그로 인해 증 상이 나타나면 갑상선 항진증이라고 칭합니다.
의료상담 / 이비인후과
22.04.04
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카페인을 많이 섭취하면 뼈 건강에 안좋은가요?
안녕하세요. 노용성 의사입니다. 커피에 든 카페인은 뼈 건강을 해치는 주범이 될 수 있다. 카페인이 칼슘·비타민 등 몸속 영양소를 몸 밖으로 내보내 흡수를 방해하기 때문이다. 라고 합니다만, 일상적인 수준에서는 영향이 거의 없지 않을까싶네요 ^^
의료상담 / 기타 의료상담
22.04.04
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뭐만 먹으면 속이 더부룩하고 차있는 느낌이 드는데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 노용성 의사입니다.하루정도 금식하시고 장을 비워주세요.탈수는 조심하시면서요그리고 그 다음부터는 소식하시기 바랍니다.많이 먹고 짜고 자극적인 음식을 먹는게 문제일가능서이 큽니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.04.02
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