답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 애매한데요. 딱딱한 곳에서 자는 것도 좋지는 않아요. 반대로 너무 푹신한 매트리스도 피해야 하구요. 새우잠을 자는 것이 좋은 것도 아닙니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.갱년기 증후군은 40대 중반부터 시작되기는 합니다. 생리가 불규칙하고 한 동안 생리가 없는 때도 있을 거에요. 야간에 식은땀이 나거나 열감이 느껴지거나 안면 홍조가 생기는 것, 불면증, 근육통, 우울감 모두 갱년기 증후군의 증상이구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수면을 한다고 해도 푹 자는 건 아니에요. 구역질을 할 수 있는데 본인이 기억을 못하는 것 뿐입니다. 제 생각에는 위내시경보다는 역류성식도염 치료를 4~8주 먼저 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자꾸 불편한 증상이 나타나서 걱정이 되실 듯 합니다. 이런 경우를 기능성 소화 불량이라고 진단하고 약물 치료와 함께 식생활 습관 조절을 하도록 한답니다. 특히 자극적이거나 기름진 음식은 피하고 과식, 폭식을 줄이는 것이 도움이 되지요. 가벼운 운동을 하는 것도 소화기능에는 도움이 될 수 있습니다. 일단 식사 조절을 해보시고 증상이 지속된다면 가까운 병원에 가셔서 위내시경 검사를 받아보시거나 약물 처방을 받아보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재 증상은 위염 또는 식도염 증상이라 보입니다. 위염이나 식도염 모두 자극적인 음식을 피하는 것이 가장 중요한 치료입니다. 그러므로 생활 습관 조절(자극적인 음식)을 해보고도 계속 속이 쓰리다면 가급적 가까운 병원에 가셔서 위내시경 검사를 받으시거나 약물 치료를 시작하시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.생리를 할 때 면역력이 떨어진다기보다는 대중 목욕탕에 가서 질을 통한 감염 가능서이 있기 때문입니다. 또한 생리를 하면 목욕탕에 가는 것은 현실적으로 어렵기도 하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고지혈증이 있다면 약을 드시는 것이 가장 중요한 치료입니다. 다만 현재 수치가 약을 드시기는 조금 애매하네요. 음식이나 운동, 체중 관리가 큰 영향을 주지 않기 때문이지요. 물론 가급적 기름진 음식을 피하고, 30분 이상 유산소 운동을 하고 체중을 정상으로 유지하는 것은 도움이 됩니다. 추가로 견과류 한 움큼을 매일 드시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.약을 먹고 피부 발진과 가려움증이 생겼다면 악물 알레르기일 가능성이 높습니다. 일단 항생제를 중단하고 다시 병원에 가보셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 감염 이후 격리가 해제된다고 해도 기침이나 가래, 인후통 등의 증상은 2~3주 정도 지속될 수 있습니다. 그래서 증상이 좋아질 때까지는 감기약을 꾸준히 먹는 것이 필요합니다.