답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.생각보다 요즘에는 마그네슘 부족이 드물어요. 식사를 잘 한다면 충분히 보충이 되기 때문이지요.오히려 피곤하거나 눈이 건조해서 눈 떨림이 심한 분들이 많지요.손발이 찬 것에 대해서는 일단 말초 혈관이나 신경, 류마티스 질환에 대한 검사 등이 필요할 것 같아요.저혈압이라면 혈압이 낮은 것만으로도 손과 발이 찰 수는 있구요.눈떨림은 인공 눈물을 써보거나 충분히 잠을 자 보는 것이 필요할 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.쥐젖은 혈액의 이상과는 별로 관련이 없습니다. 고혈압도 마찬가지이구요. 쥐젖은 주로 당뇨와 비만, 임신과 관련이 많다고 알려져 있습니다. 왜 생기는지 정확하게 알려진 것은 아니구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무래도 마스크를 착용하면 운동을 하지 않아도 산소 부족으로 답답함을 느낄 수 있는데,운동까지 하셨다면 더 답답하셨다고 느낄 수 있지요. 띵하고 어지럽고 하는 증상도 마찬가지이구요.운동을 조금 줄여서 해보시거나 운동을 하다가 잠시 휴식을 취해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.녹즙은 결국 음식이지요. 음식이라는 것이 제한량을 정하기는 참 어렵습니다. 다만 많이 먹는다고 더 효과가 증가하는 것은 아니라서 하루 3번씩 드시는 것이 과연 도움이 될까 싶은 생각이 듭니다.특히 콜레스테롤에 도움이 되는 것은 아니라서요. 드시고 크게 불편한 증상이 없다면 현재대로 드셔도 문제는 없을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단백질 보충제가 근육통을 해결해 주는 것은 아닙니다. 그래서 근육통 해결 목적이라면 권장하지는 않아요. 당뇨 환자라고 해도 단백질 섭취를 제한하지는 않아요. 보충제 드셔도 됩니다. 드시면서 유산소 운동과 근력 운동을 충분히 하시면 당뇨 조절에 도움이 될 수 있습니다. 참고로 당뇨에 좋은 음식은 없어요. 덜 드시고 많이 움직이셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재로서는 대상 포진 가능성이 가장 높다고 생각됩니다. 피부 발진이 생기고 나서 72시간 이내에 항바이러스제를 복용하는 것이 필요하니 바로 피부과나 근처 내과/가정의학과로 가보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈압이 많이 높지 않으면 뒷목이 땡기고 아프지는 않아요. 현재 혈압 정도라면 뒷목이나 머리의 통증과는 관련 없을 겁니다. 아마 목 주변 근육이 뭉쳐서 생긴 통증일 거라서 진통제 드시고, 평소에 스트레칭을 열심히 해주시면 해결될 거에요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자위 행위를 하는 것과 허리 통증은 큰 관련은 없습니다. 아무래도 자위를 하는 자세가 허리에 문제를 유발하는 것이 아닐까 싶습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.내시경에서 위궤양을 진단 받으셨다면 충분히 치료를 하셨을 거라 생각이 됩니다. 치료를 충분히 해도 계속 증상이 있다면 재검사를 해 봐야 합니다. 재검사 이후에 위에는 특별히 이상이 없다고 하면 복부 초음파로 위 이외의 다른 장기의 문제를 점검해 보셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요산이 높으면 통풍이 잘 생깁니다. 아직 통풍 증상(관절 통증)이 없다면 생활 습관부터 잘 조절하시면 됩니다. 결국 고요산혈증의 관리는 적게 먹는 것으로 부터 시작이 되지요. 기름진 음식, 술 등을 피하고 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 음주, 특히 맥주는 요산을 형성하는 물질인 퓨린이 많아서 좋지 않아요. 절주 내지는 금주가 더 바람직합니다.