답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강검진에서 지방간이 나오는 경우가 참 많답니다. 지방간은 말 그대로 간에 지방 조직이 박혀 있는 것이라고 보면 됩니다. 지방이 간에 축적되는 것은 당연히 많이 먹고 운동 안하고 살이 쪄서 그런 경우가 많지요. 또한 과음으로 생기는 경우도 많답니다. 평소 음주를 잘 안하신다면 체중과 관련해서 지방간이 생긴 것으로 보시면 됩니다. 해결 방법은 운동을 해서 체중을 줄이는 것입니다. 음식으로 지방간이 좋아지지는 않는답니다. 오히려 줄여서 먹어야 간에는 부담을 줄일 수가 있지요. 외부에서 운동을 하시는 것이 운동량을 고려할 때 더 좋기는 하지만 마스크 끼고 운동하는 것이 쉽지만은 아니라서 집에서라도 운동을 해보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대상포진을 앓으셨다면 그 때의 아팠던 기억이 남아 있으실 것으로 보입니다. 이후에 후유증으로 신경통증이 남아 있는 상태라면 아직 힘드실 듯 합니다. 일반적으로 대상포진후 신경통에 사용하는 약이 속쓰림, 졸리움등이 심하답니다. 만약 약을 드시기 어려우면 통증의학과에 가셔서 신경 차단술과 같은 시술을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있답니다. 대상포진을 앓고 나면 재발율이 5%정도 밖에 되지는 않아서 대상포진 예방접종을 적극적으로 권하지는 않는답니다. 만약 그래도 접종을 원하신다면 대상포진을 앓고 나서 최소 6개월 지나서부터는 접종이 가능은 합니다. 다만 지금 대상포진 예방접종을 한다고 해서 현재 불편하신 신경통증이 좋아지지는 않는답니다. 앞으로의 재발이나 재발했을 때의 신경통증에 대한 예방효과는 있을 수 있구요. 일단 지금은 신경통증에 대한 조절이 우선일 듯 싶으니 약이나 시술을 통해 도움을 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력이 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 시력과 관련해서 음식은 큰 관련성이 없답니다. 시력을 안 좋게 만드는 음식도 없지만, 시력이 좋게 만들어 주는 음식도 없지요. 일단 시력이 떨어진 상태에서는 자연적으로 시력을 회복하게 만드는 방법은 없답니다. 안경이나 렌즈를 착용하거나, 수술을 통해 떨어진 시력을 교정하는 것이 필요하지요. 앞으로는 시력이 더 저하되지 않도록 오랜시간 전자기기를 가까이서 보는 것을 피하시고 적절한 눈 휴식을 취하는 것이 필요할 것으로 보입니다. 현재 시력이 많이 좋지 않으니 꼭 안과에서 확인을 하시고 관리를 받으시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.권장되는 적정 수면시간은 성인에서는 7~8시간으로 되어 있답니다. 수면을 언제 해야 되는지는 정확한 기준은 없답니다. 중요한 것은 적정 수면시간 동안 푹 잤냐의 문제이기 때문에 낮에 자고 밤에 일하는 경우은 충분한 시간을 잤다고 해도 수면의 질이 떨어질 수 있기 때문에 건강에는 좋지는 않지요. 사람마다 일찍자고 일찍 일어나는 것이 좀 더 편한 분이 계시고, 다소 아침잠이 많은 분도 계시답니다. 언제 주무시든 낮에 활동할 때 졸리지 않고 피곤함을 느끼지 않는다고 하면 그냥 편하신대로 잠을 주무시면 됩니다. 수면 시간도 마찬가지로 적정 수면 시간을 지키면 좋지만 상황에 따라 조금 오래 주무시거나, 짧게 주무시더라도 낮에 활동하는데 큰 지장이 없다면 적정 수면 시간이 아니더라도 큰 문제는 없답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.12시간 동안 양반다리를 하고 앉아 계셨다면 많이 힘드셨을 것 같습니다. 오래 앉아 있는 경우에 외상이 생긴 것은 아니니 좀 더 지켜봐도 될 듯 싶습니다. 너무 많이 아프면 진통제를 드셔 보시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 하루 정도 지나면 좋아질 것으로 보이니 일단 약 드시면서 지켜보시고, 계속 아프다고 하시면 가가운 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 많이 건조하신 듯 합니다. 뻑뻑하고 눈이 피곤하다고 느끼시는 것 외에 다른 증상이 없다면 안구 건조증일 가능성이 높지요. 일부러 눈물을 내보려고 해도 잘 나지는 않을 겁니다. 인공 눈물은 처방전 없이도 약국에서 살 수 있으니 사서 넣어보시고 눈이 편하다고 느끼시면 계속 사용해도 된답니다. 눈이 건조하다고 눈을 비비는 것은 좋은 것은 아니랍니다. 세게 비비다가 각막이나 결막에 손상이 될 수도 있고, 깨끗하게 씻지 않은 손으로 비빌 때는 세균 감염이 생길 수도 있기 때문이지요. 가끔 비비는 것은 문제되지는 않지만 눈이 건조해서 자주 비비게 되는 경우에는 가까운 안과에서 확인을 해보시는 것이 좋습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.학교가서 갑자기 아파서 많이 당황하셨을 것 같습니다. 증상이 하루만 있었고 자주 반복되는 것이 아니라면 단순한 두통일 가능성이 높습니다. 일단 진통제를 드시고 휴식을 취해보시면 좋을 듯 싶습니다. 증상이 계속 반복된다면 가까운 신경과에서 진료를 받고 검사나 치료를 받으시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시간이 조금 지난 것으로 보입니다만..생긴 형태를 보면 대상포진은 아닌 것처럼 보입니다. 대상포진과 비슷한 단순포진으로 보이는데 죄송합니다만, 피부과에서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 싶습니다. 단순포진이 맞다면 옮기는 병은 아니고 피곤할 때마다 재발을 할 수 있는 질환이라서 한번쯤은 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다. 단순포진은 그냥 놔둬도 시간 지나면 저절로 좋아지고 특별한 부작용을 유발하지는 않으니 너무 걱정하지는 않으셔도 될 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 궁금하신 것은 발기부전과 관련하여 지금 드시는 영양제나 생활습관이 관련이 있는지에 대한 부분인 것 같습니다. 적어주신 영양제는 발기부전과는 별로 관련이 없어보입니다. 다만 드시는 양이 꽤 많아서 다 드실 필요가 있을까 생각이 됩니다. 한약과도 별로 관련은 없어보입니다. 다만 피나스테리드는 남성호르몬 억제제라서 발기부전을 유발할 수 있어서 계속 드실 것인지 고민을 해보시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 피나스테이드를 중단하면 발기부전은 아마 바로 좋아질 겁니다. 만약 약을 중단했는데도 계속 발기부전이 있다면 비뇨기과에서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 현재 체중을 줄여보려고 노력하시는 것 같습니다만, 정말 잘하시는 것 같습니다. 비만도 발기부전을 유발할 수 있기 때문에 열심히 운동과 식사 조절을 해보시고 체중도 정상으로 잘 유지하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.젊고 건강한 분들에서 가끔 찌르는 듯한 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 흡연자인 경우에서는 좀 더 흔하게 나타나는 것 같구요. 폐를 감싸는 흉막에 통증이 유발되는 경우라고 보시면 됩니다. 다만 흉막통증으로 진단하기 전에 폐와 심장과 같은 중요한 장기에 이상이 없는지 확인을 하는 것이 먼저 필요합니다. 검사에서 특별한 이상이 없는 것이 확인이 되어야 흉막통증으로 볼 수가 있지요. 흉막 통증은 그냥 지켜보면 좋아집니다. 증상이 나타날 때 기분이 굉장히 안좋고 불편하지만 건강에 특별한 문제가 생기는 것은 아니랍니다. 만약 흡연자이시라면 금연을 하시는 것이 도움이 될 수 있답니다. 일단 가까운 가정의학과나 내과에서 진료를 한 번 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림