답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.질문자의 상황을 고려할 때 낮에 오래 서 있거나 걷지는 않을 것 같습니다만..일반적으로 야간 근육 경련(쥐)는 낮에 무리한 활동을 충분히 풀어주지 않은 상태에서 유발되게 됩니다. 질문자의 상황을 고려하면 혹시 전해질의 문제가 있는 것은 아닐지 확인을 해 봐야 할 듯 합니다. 물 많이 드실 필요는 없고, 자기 전에 다리를 자주 주물러 주면 됩니다. 주치의 선생님께 꼭 말씀드려서 확인해 보세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가슴 통증이 있을 때는 우선 심장이나 폐의 문제 여부를 확인해야 합니다. 중요한 장기의 문제는 심각한 질환을 의미할 수 있고, 생명과 직결될 수 있기 때문입니다. 일반적으로 흉부 X-ray와 심전도, 추가적인 혈액 검사를 진행하게 됩니다. 만약 검사에서 특별한 이상이 없다고 한다면 그 이후에 식도나 근육의 문제라 판단할 수 있습니다. 일단 근처 내과나 가정의학과에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일종의 멀미라고 생각하셔도 됩니다. 아이에게는 너무 무리가 된 것이 아닐까 싶네요. 휴식을 취하면 자연스럽게 좋아질 겁니다. 다음에는 약하게 해주시거나 안하는 것이 더 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.중성지방이 많이 높네요. 일단은 금식을 잘 하고 재검사를 받아보는 것이 좋겠습니다. 간혹 금식이 제대로 되지 않아서 높게 나오는 경우도 있기 때문입니다. 가급적 음주나 탄수화물이 많은 음식은 피하시고 하루 30분 이상 운동을 하시기 바랍니다. 더 큰 문제는 콜레스테롤이라고 생각됩니다. Ldl콜레스테롤이 나와 있지는 않지만 총콜레스테롤을 감안하면 약물치료를 해야될 정도라 보입니다. 아마 콜레스테롤에 대하서는 가족력이 있을 거라 예상되네요. 흡연은 콜레스테롤이나 중성지방에 영향을 주지는 않지만 결국 혈관질환에 문제가 되기 때문에 금연도 해야합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.루테인을 노안이나 시력 저하와 같은 눈 건강을 위해 드시는 경우가 많지만 아직 검증된 효과는 없답니다. 오히려 루테인을 고용량으로 장기 복용 했을 때 흡연자에서 폐암의 위험이 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 루테인도 문제일 수 있지만 아무래도 흡연이 더 큰 원인이 아니었을까 싶기는 합니다. 정확한 원인을 모르지만 주의하시는 것이 좋지요. 즉, 효과는 없고, 비용은 들어가고, 흡연자에서는 폐암의 위험성이 올라갑니다. 그래서 저는 권장하지는 않습니다. 다만 황반변성이 진단된 경우에는 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혹시 발가락 사이의 신경에 작은 결절이 생겨서 자극을 줄 때 통증이 유발될 수도 있습니다. 지간 신경종이라고 합니다. 확실한 진단은 정형외과에서 진찰을 해봐야 알 수 있답니다. 아무래도 축구와 같이 발바닥에 자극이 심한 운동은 통증을 유발하니 주의하시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.내성발톱은 꾸준히 관리를 해야되는 질환입니다. 치료를 하고 나서 관리만 잘 해주면 충분히 고생하지 않고 지낼 수 있습니다. 1자로 깎는 것이 어렵다면 너무 짧게 깎지 않는다고 생각하시면 됩니다. 너무 조이는 신발도 주의하시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.스트레스가 많으신가봅니다. 특별히 건강에 문제가 있어서 나타나는 것은 아니고 스트레스가 과할 때 나타나는 반응이라고 생각이 됩니다. 그럴때는 잠시 머리를 식히는 것도 좋을 것 같습니다. 눈 감고 휴식을 취하는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통풍은 평생 관리가 필요할 질환입니다. 요산 수치를 낮추기 위해서 약물 치료를 꾸준히 해야 하지요. 추가로 기름진 음식, 술 등을 피하고 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 통풍을 악화시킬 수 있는 음식을 드신다고 해서 무조건 증상이 나타나는 것은 아니랍니다. 많이 드실 수록 통풍 관절염의 위험성이 올라가기 때문에 주의를 시키는 것이지요. 특히 음주는 아주 좋지 않습니다. 어쨌든 요산 수치를 조절하는 약을 꾸준히 드시면서 관리를 하셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.대상 포진 예방 접종은 고령이거나 만성 질환으로 면역이 저하된 경우에 권장됩니다. 비용은 비싸지만 현재까지로는 60% 정도는 예방이 가능하고 40%는 대상 포진이 생긴다고 해도 약하게 생기고, 합병증도 덜하지요. 그래서 비용이 비싼 만큼의 효과는 있다고 보시면 됩니다.