답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.중성지방과 LDL 콜레스테롤은 별로 관련은 없답니다. 다만 LDL 콜레스테롤을 구할 때 직접 검사를 하는 방법과 간접적으로 계산해서 구하는 방법이 있는데 계산식으로 LDL 콜레스테롤을 구했다면 중성지방이 올라가는 만큼 LDL 콜레스테롤이 떨어져서 나올 수는 있답니다. 어쨌든 그래도 아직은 LDL 콜레스테롤은 높은 수치이기는 합니다. LDL 콜레스테롤은 운동이나 식사로 조절할 수는 없답니다. 결국 약물 치료가 필요하답니다. 그러므로 결국 약을 드시면서 체중 감량을 통해 중성지방 관리까지 같이 하시는 것이 바람직해 보입니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산수와 탄산 음료를 헷갈려 하시는 경우가 있습니다. 탄산 음료는 칼로리가 높기 때문에 당연히 건강에 좋지는 않지만 탄산수는 칼로리가 없어서 문제가 되지는 않습니다. 물 대신 드셔도 됩니다만, 탄산수로만 물 대신 드시기에는 조금 비싸지 않을까요?서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자택 근무를 하시면서 외출을 거의 안 하셨나 봅니다. 오랫동안 움직이지 않다가 운동을 시작할 때는 관절이나 근육에 통증이 생길 수는 있답니다. 또한 겨울에는 날씨가 춥다보니 몸이 굳어서 조금 움직이기 시작하면 아플 수도 있구요. 당장 병원에 가보시지는 않아도 될 듯 합니다. 처음부터 무리해서 산책하지는 마시고 30분 정도 가볍게 하시고 돌아오시면 좋을 듯 합니다. 또한 운동 전에는 가볍게 스트레칭을 먼저 해주시는 것도 좋을 듯 하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자궁에 물혹이 있는 것인지 먼저 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 보통 난소에 혹이 생기는 경우이거나 자궁에 근종이 생기는 경우가 많기 때문이지요. 어쨌든 둘 다 크기가 커지는 것은 좋은 것은 아니랍니다. 일단 정확히 어떤 진단인지 확인을 해보시는 것이 필요하고 난소 물혹이라면 수술이 필요할 수 있고, 자궁 근종이라면 여성 호르몬을 중단하고 지켜보는 것이 필요하다 보입니다. 적어주신 내용이 정확하지는 않아서 좀 더 구체적인 상담이 필요하시다면 산부인과 주치의 선생님께 가보셔야 될 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통은 스트레스나 수면 부족에 의해서 심하게 유발될 수 있습니다. 일반적으로 통증이 심하다면 진통제를 드시면서 조절을 해 볼 수는 있지요. 진통제로 증상 조절이 잘 되는 경우라면 진료가 필요하지는 않습니다만, 조절이 잘 안되거나 증상이 너무 자주 생기는 경우라면 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 평소에는 충분한 수면과 휴식, 스트레스 관리를 하시면 도움이 되구요. 카페인이나 치즈, 와인과 같은 편두통 유발 음식은 피하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 아미노산의 일종입니다. 정력과는 관련 없고 피곤함을 많이 느끼는 경우에 많이 고려하는 성분이지요. 탈모와의 관련성이 입증된 것은 없답니다. 그러니 편히 드셔도 될 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일을 하시는 자세가 늘 긴장된 자세가 아닐까 싶네요. 긴장을 빼는 좋은 방법은 눈을 잠시 감고 심호흡을 하면서 몸의 긴장을 풀어주는 겁니다. 또한 틈틈이 스트레칭을 하는 것도 좋지요. 긴장이 풀려야 어깨 통증 뭉침도 좋아지면서 아프지 않으실 겁니다. 혼자서 근육을 풀기 어려우시면 마사지를 받으시거나 마사지 기계를 사용해 보시는 것도 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이사한 곳의 환경이 비염을 악화시킬 수 있는 조건이 아닌가 싶네요. 혹시 곰팡이가 많고 습하다면, 새집이라면 화학 물질에 의해서도 증상이 악화될 수 있으니 환기를 자주 해주시면 좋겠습니다. 환경적인 문제를 잘 조절해도 코막힘이 지속된다면 결국 약을 드실 수 밖에는 없습니다. 약의 효과는 하루 정도 밖에 지속되지 않아서 결국 증상이 좋아질 때까지 약을 드시는 것이 필요하지요. 당분간은 코막힘 약이라도 드시면서 잠을 청해 보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일시적으로 배변이 좀 어려운 상태라 보여집니다. 배변의 횟수는 문제되지 않을 듯 하나, 배변 볼 때 힘을 많이 줘야 한다면 불편하시겠습니다. 일시적인 변비 증상은 단기간 변비약을 드셔도 해결가능하답니다. 가까운 내과나 외과, 어디에 가셔도 차이는 없지요. 평소에도 배변이 어렵다면 물과 함께 식이 섬유 섭취를 늘려보시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈썹이 눈 안쪽으로 들어간 것 같아도 결국에는 다시 빠져 나온답니다. 많이 불편하시다면 눈에 생리 식염수를 넣으시면서 깜빡 거리다 보면 나올 수 있지만, 불편하지 않다면 그냥 놔두셔도 된답니다. 빨리 빼고 싶으시다면 안과에 가셔서 진료를 받아보셔도 된답니다. 어쨌든 결국에는 빠지니 걱정하지 마세요.서민석 드림