어깨통증이 있는데 계속 아픕니다. 예전에 병원에 갔을때 열찜질을 자주하고 힘을 빼라고 하는데 늘 긴장이 되어있습니다. 어깨에 힘을 빼는 방법을 부탁드리며 어깨통증이 심한데 어떻게 해야될지도 조언부탁드립니다.
