답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자기 전에 스마트폰을 사용하는 경우에 잠이 쉽게 들지 않을 수 있어 수면에는 좋지 않답니다. 유튜브를 보다 보면 잠을 들기 위해 정신이 차분해 져야 하는데 그렇지 못하고 흥분 상태가 유지되는 것이지요. 당연히 잠을 들기 쉽지 않고 수면의 질이 떨어질 수 있답니다. 여기에 더해서 이도 갈고 한다면 오랜 시간을 자도 피곤할 수 있고, 필요 이상으로 오랜 시간 잠을 자야 할 수도 있는 것이지요. 수면에 방해가 되는 점을 잘 아셨으니 앞으로는 주무시기 전에 스마트폰 사용을 줄여보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제를 많이 드신다고 적어주셨는데 얼마나 자주 드시느냐에 따라 몸에 해로운지 괜찮은지는 달라질 수 있답니다. 보통 하루 3회까지는 진통제를 드실 수가 있고(경우에 따라 통증이 잘 가라앉지 않으면 다른 계열의 진통제로 추가로 3회 드실 수는 있습니다.) 두통이라고 하면 하루, 이틀 정도면 좋아지기 때문에 하루 3번씩 2일 연속으로 드시는 정도면 문제가 되지는 않는답니다. 두통이 아닌 정형외과 문제로 진통제를 드시는 경우 매일, 수개월 동안 드시는 경우도 있기 때문에 필요하다면 하루, 이틀이 아닌 좀 더 긴 기간을 진통제를 드실 수도 있습니다. 다만 문제는 두통이라는 것의 특성을 생각해 볼 때 일주일에도 3~4번 생겨서 진통제를 드셔야 하는 상황이라면 단순히 진통제를 드시는 것으로 해결할 것은 아니고 진료를 받아보고 원인을 찾는 것이 중요할 것 같다 생각이 듭니다. 결론적으로 필요하다면 진통제를 매일 드셔도 됩니다. 다만 매일 드셔야만 하는 두통은 꼭 진료가 필요한 상황이라고 생각하시면 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.속쓰림이 2시간 간격으로 있다는 것은 너무 증상이 자주 나타나는 겁니다. 커피는 속쓰림을 유발할 수 있는 대표적인 음식이라서 가급적 피해보시는 것이 도움이 될 것 같구요. 일단 속쓰림을 유발할 수 있는 자극적인 음식을 피해보시고, 그래도 계속 아프면 가까운 병원에 가보시는 것이 좋답니다. 아마 밤에도 아파서 잠을 못 자고 깰 가능성이 높기 때문이지요. 필요하면 위 내시경 검사를 해야 될 수도 있지만 보통 약물 치료를 먼저 해보고 반응이 좋으면 검사까지 안 할 수도 있답니다. 추석 연휴가 병원 문을 닫은 곳이 대부분일텐데 가까운 약국에라도 가셔서 약을 사서 드시는 것도 좋을 것 같습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.높은 정도에 따라 다르겠지만, 아주 높은 곳에서는 낙법을 해도 많이 다칠 겁니다. 영화를 봐서 아시겠지만 높은 곳에서 떨어지면 낙법이고 뭐고 균형을 잡기도 어려워서 다칠 수 있고, 죽을 수 있는 것이지요. 의술로도 살릴 수가 없습니다. ㄹㅇ폭망이지요.그러니 무모한 행동은 안 하기로 해요. 가끔 아주 어린 아이들이 TV보고 슈퍼 히어로 흉내내다 정말 죽는 경우가 해외 토픽으로 나오는 경우가 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 특이한 현상이네요. 콧물이 나온다는 것은 코 점막을 뭔가가 자극을 해서 생기는 것이기 때문에 얇은 마스크의 성분이 혹시 코 점막을 자극해서 나타나는 것이 아닐까 싶습니다. 다른 종류의 일회용 마스크를 한 번 착용해 보시고, 그래도 계속 증상이 있다면 가까운 이비인후과를 가서 원인을 한번 찾아보시면 어떨까 싶습니다. KF-94를 착용했을 때는 증상이 없다면 다소 답답하셔도 두꺼운 마스크를 끼고 다니시는 것이 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 한쪽으로 실어서 서 계신다면 당연히 한쪽 무릎이 아플 수 있답니다. 또한 자세도 좋지 않아서 골반이나 허리가 틀어질수가 있지요. 오랜 기간 동안 무리가 가면 퇴행성 관절염이나 만성 통증으로 힘드실수 있답니다. 지금 오른쪽 무릎이 아프시다면 가급적 오래서 계시지 않는것이 좋답니다. 무릎에 무리를 주지 않아야 하는 것이지요. 쉬는 동안에는 잠시 앉아 계시는것도 좋겠습니다. 물리치료는 통증을 줄여주는데 도움이 될수는 있지만 계속 무릅에 무리른 준다면 근본적인 해결방법이 될수는 없답니다. 답은 너무 오래 서 있지 않는 것 밖에는 없을듯 합니다. 일단 무릎통증에 대해서는 정형외과 진료를 받으시기를 권유드리고 혹시 다른 좋은 방법이 있는지 설명을 들으셨으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기 비염이 한참 심해질 수 있는 요즘이랍니다. 비염은 완치가 없어서 원이 물질에 노출되지 않도록 조심하고 증상이 있을때는 항히스타민제를 드신거나 코에 스테로이드 스프레이를 뿌리시는 등의 약물치료가 필요하지요. 올해 증상이 더 심하다면 가급적 이비인후과에 가서 진료를 보시는게 좋답니다. 만약 없다면 내과나 가정의학과에 가셔서 치료를 받으셔도 괜찮구요. 아쉽게도 비염은 자연 치료가 되지는 않는답니다. 집에서는 코막힘이 심할때 생리식염수로 코세척을 해주시는것이 도움이 될수가 있으니 약물치료와 병행해보시면 좋겠습니다.서민석드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 바이러스는 점막을 통해 감염을 유발할 수 있답니다. 비말이 피부에 튀긴다고 해도 그 자체로는 감염을 일으키지는 않지만 감염된 피부로 입이나 코를 만졌을 때는 감염이 될 수 있지요. 다만 눈을 통한 감염 가능성은 있는 것으로 알려져 있어서 피부의 다른 부분과는 달리 조심하시는 것이 좋답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내성 발톱은 발톱이 살 밑으로 파고드는 것을 말합니다. 엄지 발가락을 정면에서 보면 1자 모양일 텐데 내성 발톱이면 n 이런 모양으로 보이지요. 단순히 발가락을 눌러서 아픈 것을 의미하는 것은 아니랍니다. 만약 내성 발톱이 맞다면 발톱 때문에 살이 파고 들어서 염증과 통증을 일으키는 것을 가급적 예방하는 것이 좋답니다. 꽉 끼는 신발은 피하시고 발톱을 너무 짧게 깎지 않으시는 것이 도움이 된답니다. 그래도 계속 아프고 염증이 생긴다면 내성 발톱을 잘라 내어 주시는 것이 필요하답니다. 만약 계속 아프시면 가까운 피부과나 외과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균과 비타민을 같이 드시는 것은 전혀 문제가 되지 않는답니다. 같이 드셔서 효과가 떨어지는 것은 아니구요. 유산균은 아침 공복에 드시는 것이 좋다고 알려져 있기는 합니다만, 식후에 드신다고 해도 별 문제가 되지는 않는답니다. 그래서 그냥 아침 식후 30분 정도에 둘 다 같이 드시는 것이 가장 편하다고 생각하시면 좋겠습니다. 만약 아침을 원래 드시지 않는다면 그냥 공복 상태에서 함께 드셔도 괜찮지만 비타민은 속쓰림을 유발할 수 있어서 만약 드시고 불편하시다면 점심 식후에 드시는 것을 권유드립니다.서민석 드림