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ADHD치료받고싶은데 부모님 설득 방법
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 부모님께서 치료에 반대하시는 이유를 들어보시는 것이 우선이라고 생각됩니다 간혹 진료비 문제인 경우도 있고, 약물 부작용, 정신과 치료에 관한 부정적 인식 인 경우도 있고 다양합니다 반대하시는 이유를 꼼꼼히 들어보시고, 그에 대해 질문하시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / ADHD
25.03.08
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수면환경개선을 어떻게 해야하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 답답하다는 건 개인적인 감정이라 애해하네요보통은 방문/창문을 좀 열고 주무시거나, 거실 같은 개방된 공간을 이용하시거나 적절한 방 온도/습도를 유지하는 것이 최선이 아닐까 싶네요
심리상담 / 수면 장애
25.03.08
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갱년기가 사춘기를 이긴다고 하던데 갱년기 우울증은 어떻게 극복해야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적으로는 증상이 심하시다면산부인과 방문하여, 호르몬 제제(에스트로젠) 관련 상담을 해 보시거나정신과 방문하여, 항우울제를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 그 외에는 일반적인 정신건강 관리와 유사합니다 내가 할 수 있고, 필요한 일, 사회적 관계를 유지, 확장 할 수 있는 일이나, 인정받을 수 있는 일을 고려해 보시고비슷한 어려움을 가진 친구들과의 대화 등을 고려해 보셔야 할 듯 하네요
심리상담 / 우울증·조울증
25.03.08
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침구류에따라 수면의질이 달라지기도하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 평가가 필요합니다개인적으론 결정적이진 않더라도 영향은 있다고 생각합니다온도, 촉감, 무게, 냄새 등 수면 환경에 크게 영향을 주는 요소의 하나라고 생각합니다
심리상담 / 수면 장애
25.03.06
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불면증을 극복할 수 있는 가장 효과적인 방법은?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아무래도 , 일정한 시간에 일어나고 (몇 시에 잠들었는지 상관 없이) 낮잠 등을 줄이고, 낮의 활동(가능하면 야외)을 증가시키고 술, 커피, 담배 등 각성물질을 되도록 줄이는 것이 최선으로 보입니다야간에 자극이 되는 티비/핸드폰 등은 가능한 멀리하시고스트레스 관리 등으로 정신과적인 문제로 인한 불면증을 예방하는 것도 필요합니다
심리상담 / 수면 장애
25.03.06
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조울증이 발생하는 원인은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아직 명확하지는 않습니다만, 생물학적 요인이 강하게 작용하는 것으로 알고 있습니다 -> 유전적 경향성을 가진 개인이, 스트레스 등 환경적 요인에 노출되면, 뇌의 화학적 변화를 통하여-> 조울증이 발병(혹은 재발)한다고 하는데. 우울증보다는 스트레스/과거의 경험 등의 심리적 문제보다는생물학적인 요인이 더 크게 작용하는 것으로 알려져 있습니다
심리상담 / 우울증·조울증
25.03.06
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게임중독이 뇌에미치는 영향은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아무래도 게임 중독으로 인해, 다른 일상 적인 일들 (공부, 업무, 대인관계 등)로 얻는 보상이 감소하여 관련 의욕이 줄어들어 일상 생활에 지장을 주기도 하고과도한 게임으로 일상 생활에 실질적인 트러블을 유발하여 (경제적, 대인관계 등) 손해를 주기도 합니다또한 뇌에서도, 게임외에 다른 자극에 반응이 줄어들고, 게임 관련 자제력이 감소하며여러 사회적인 트러블로 인해 , 우울/불안/불면 등을 유발하기도 합니다
심리상담 / 중독
25.03.06
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청소년 우울증이랑 빈혈약 알려주세요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)여학생의 경우 , 우울감으로 식욕이 저하되고, 생리로 인해 빈혈이 생기면빈혈 등이 심해질 수 있습니다. 소아과 혹은 내과 방문하여 철분제를 복용하는게 좋을 듯 합니다-> 시판 제품으로는 어려울 듯 하고...항우울제 보다는 일단, 위클래스나 학교에서 대화가 잘 되는 선생님과 상담을 우선 해 보시고필요하다면 소아정신건강의학과 방문을 추천드립니다...빠른 회복을 기원합니다
심리상담 / 우울증·조울증
25.03.02
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집을 가까운 시일내 2번정도 옮기게 되면 아이들의 심리가 불안해질까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)이건 케이스 바이 케이스 일 수 밖에 없습니다 단순 이사만으로는 별 영향이 없겠지만친구 관계의 변화, 가족간의 사이 등 변화, 갑작스러운 생활 환경 (경제적 등) 변화가심하다면 그건 성향에 따라 영향을 받을 수도 있을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
25.03.02
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금연을 끊을수 있는 방법은 따로 없나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)가장 효과적인 방법은 금연 관련 투약 (챔픽스 등) + 니코틴 패치/껌 등을 사용하는 것이긴 합니다그럼에도 금연 관련 강한 동기나 의지가 없다면, 성공하기 쉽지 않습니다
심리상담 / 중독
25.02.27
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