심리상담
풍요로운삶
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수면 장애를 겪고 있을 때에 혹시 심리 상담 등도 도움이 되나요?
수면 장애를 겪고 있는 상황에서
약 먹는 것 말고
정신과 의사 선생님과 심리 상담을 하는 것도
문제 해결에 도움이 되나요?
더 푹 잠을 잘 수 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
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글세요... 만약 우울, 불안, 과도한 스트레스로 인한 불면이라면, 도움이 될 수도 있고
그게 아니고 수면 습관 문제라면
수면 위생 교육에 대해 검색해 보시고 실천해 보시는 것을 추천드립니다
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