심리상담
모레도웃음짓는라임나무
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4시간 푹잔 잠과 8시간 계속 깨는 잠 ?
4시간 동안 한번도 안꺠고 푹 잔 잠이랑
8시간 동안 계속 깨는 잠이랑 비교했을때 어떤게 몸에 더 좋나요?
둘의 차이가 궁금합니다!!
1개의 답변이 있어요!
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글세요... 낮 동안의 졸림, 에너지, 집중력 에 문제가 없다면
수면 시간은 큰 문제가 되지 않습니다.
말씀하신 내용은 개인에 따라 다를 듯 하네요
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