답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요.. 공복상태에서 과도한 운동으로 인한 일시적 저혈압(미주신경성)이나 저혈당을 고려해 봐야 할 듯 합니다.근처 내과 방문 상담을 추천드립니다.

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)말씀하신 대로 위장관에서의 출혈 가능성도 있긴 합니다만 (내과 방문 상담 추천) -> 40대시라면 , 검진 목적으로라도 , 정기적인 위/대장 내시경을 권유드립니다 예를들어 선지국, 철분제, 색이 있는 음식 + 빠른 위장 운동 (설사 등)으로 대변색이 변화하는 경우도 있습니다. 지금 말씀하신 내용으로는 답변이 제한적일 수 밖에 없을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 저 같으면 정상적 식사 및 운동, 수분 섭취에도 변비가 심해진다면우선 내과 방문하여 복부 x-ray로 대변이 차 있는지 여부를 확인할 것 같습니다 만약 복부에 대변이 많은데도, 변비가 심하다면 투약이나, 관장(심한경우)를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 -> 항문 주변에 딱딱한 변이 있어서 막고 있는 경우도 있습니다 ^^:

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 중독 증상의 핵심은 내성 (만족을 위한 횟수가 늘어남) 및 금단 증상 (안가면 괴로움) 이고관련 내용으로 사회적, 가정적, 신체적 등 여러 문제가 있고본인도 그걸 인지하고 있으면서도 관련 행동을 지속하는 경우를 이야기 합니다 우선 관련 내용에 대해 본인은 어떻게 생각하는지주변 가족은 어떤 감정을 가지는 걸 알고 있는지 확인이 필요할 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 한의원은 추천드리지 않고...신경외과나 정형외과 방문하여 평가 및 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)카페인의 경우 피로물질 (아데노신)이 쌓여 졸음이 유발되는 것을 방해?하여 각성을 유발합니다 1. 내성이 생긴 경우 : 카페인을 지속적으로, 많이 섭취하면, 내성이 생겨, 효과가 떨어집니다2. 복용중인 약물 : 복용중인 약물이 있는 경우, 졸림 등을 유발할 수 있습니다 3. 유전적/신체적으로 카페인 분해 속도가 다른 경우, 효과의 차이가 있을 수 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)수면시간 도 중요하지만, 수면의 질 또한 매우 중요합니다깊은 수면 (non-REM) 시간, 그 중 수면 초기의 깊은 수면이 중요하여수면 환경 관련해서 고민해 보실 필요가 있습니다온도, 습도, 중간에 깨는지, 수면제/술/담배 등등신체적인 문제가 없더라도 정신적인 불편감 (우울, 불안, 스트레스 등)이나 과도한 신체적/정신적 활동도 각성을 유발하여, 깊은 수면을 방해하는 경우도 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)잠을 많이 주무시는 것 자체로는 건강에 큰 문제가 될 것 같지는 않습니다만만약 특별한 원인없이 장기간 지속된다면 단순 피로 등에 의한 것인지, 갑상선 기능저하 / 당뇨 / 비전형적 우울증 등 신체적 , 정신적 질환이 동반된 것은 아닌지검진은 고려해 보실 수 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)비행기 탑승 후에 특별한 자극 없이 (수면중에) 갑작스럽게 이러다 죽는거 아닌가? 싶을 정도로 불안/공포감과 신체적 증상 (두근거림, 식은땀. 어지러움. 호흡곤란 등)이 동반되었다면 공황장애 양상이 가장 가능성이 높을 듯 합니다만...혹시 모르니 일단 내과적 검사 (부정맥 등)은 한 번 해 보시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 개인적으로는 동의하지 않습니다만..일반적인 식습관을 가진 한국인이라면 염분(소금)이 부족하지 않은 경우가 대부분이라서... 소금물을 마시는 것은 그다지 추천드리고 싶지는 않습니다 -> 탈수 상태: 과도한 땀배출, 충분하지 못한 수분 섭취 등 특수상황에서는 예외지만요 미량 원소 관련이라면 오히려 종합비타민 같은 영양제를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 담당의사분이 있으시다면 상의해 보시는 것을 추천드립니다