답변 내역

(제가 아는 범위론) 당뇨에 도움이 되는 음식은 주로 단백질, 야채 위주라고 생각하시면 되고 설탕과 밀가루가 안 좋다고 보시면 되실 듯 합니다 운동은 규칙적인 유산소 운동과허벅지/엉덩이 근육을 강화시키는 운동이 도움이 됩니다 -> 가장 많은 근육이 존재하는 부분입니다

(제가 아는 범위론) 안구 건조증은 눈에서 생성되는 눈물의 분비 부족, 혹은 눈에서 분비되는 눈물이 마르지 않게(혹은 잘 붙어있게) 하는 기름 성분 부족 등으로인해 증상이 나타나게 됩니다. (혹은 눈물이 빨리 마르는 건조하고, 노출이 많은 환경이나...)안구 건조증이 생긴 원인을 먼저 확인하고, 그에대한 대처가 우선으로 생각됩니다

일단, 심장 관련 내과적 검사를 진행해 보신 후, 특별한 문제가 없다면소위 불안 관련 혹은 신체형 증상 (스트레스 , 갈등을 신체적으로 표현함) 일 가능성이 높다고 생각됩니다 불안관련 비특이적 증상이 -> 심해지면 과환기 증후군으로 나타나고 -> 더 심해지면 공황장애가 나타나게 되는 경우가 많습니다.

(관련 전공이 아니라 조심스럽지만) 허리통증이 있는 분들은척추주변의 근육/인대를 강화시키면, 일종의 지지대 역활을 하여통증이 감소하는 경우가 있습니다 (당연히, 무리한 운동은 안 되겠지만요)정형외과나 재활의학과 방문하셔서 , 허리 상태에 대한 평가 후 운동을 추천받는 것을 권유드립니다

(관련 전공이 아니라 조심스럽지만) 아무래도 증상이 경하게 남아있을 가능성이 있다고 생각됩니다 .정확한 평가는, 시술하신 의사 분과 상담하는 것을 추천드립니다.

약에 따라 다릅니다보통 항우울제 + 신경안정제를 처방해 주시는 경우가 많은데 항우울제의 경우는 꾸준한 복용이 중요하고신경안정제의 경우, 소위 비상약으로 가지고 있다가 힘들 때 복용하시는 걸 권유드립니다 -> 단 운전시에는 주의가 필요하겠네요 ㅠㅠ

(소아 관련은 조심스럽지만) 개인적으론미지근한 물로, 수건을 적셔서 어느정도 짠 다음에 몸을 딱아주는 시도를 해 볼 듯 합니다 (테피드 마사지 검색 해 보시는 것을 추천드립니다)해열제는 보통 4-6시간 간격으로 , 정량(몸무게에 맞는)을 줄 듯 하고그래도 증상이 지속되면, 야간 진료실 등 방문하여 해열 주사 등을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶습니다

(소아 관련은 조심스럽지만) 개인적으론구토, 설사 등 채액 소실이 없다면 이온음료, 보리차 아무거나 별 상관은 없을 듯 합니다 아기가 좋아하는 걸 주시는 것이 어떨까 싶습니다.

(개인적으로) 말씀하신 증상이라면 우선 신경과를 방문하여 검사 및 평가를 받아볼 듯 합니다이명이 심하시다면 , 이비인후과도 방문 권유 받으실 듯 합니다만..

(얼마전에) 가족이 발열, 기침 , 몸살기 등으로 내과 방문했는데원하지 않으면, 코로나 검사를 하지는 않더군요 (집에서 간이 키드로 음성 확인하고 갔지만예전같으면 무조건 검사 했을텐데... 그냥 일반 진료만 받았습니다)하지만 병원마다 진료 방향의 차이는 있을 수 있으니접수시 문의해 보시는 것을 추천드립니다