답변 내역
- 가끔 커뮤니티나 이런곳을 보면 경찰이 자기를 감시한다 이런 분들이 있는데요작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)(드물지만, 실제로 그런 경우도 있겠지요)하지만 대부분의 경우는 관계 망상적 사고 혹은 피해 망상적 사고라고 이야기 하고 조현병, 조울병, 우울병, 망상장애 등에서 나타날 수 있습니다심리상담 / 기타 심리상담24.09.2700
- 수면 부족이 인간의 인지 기능에 미치는 장기적인 영향은 무엇인가요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통은 면역력 저하 / 자율신경계에 자극 등을 통해심혈관계 질환 , 자가면역질환, 암, 정신과적 질환 등에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다집중력 저하 , 의욕 저하 등으로 인지기능저하도 유발할 수 있고 (아직 확인 단계지만) 치매 유발 가능성도 있다고 알려져 있습니다심리상담 / 수면 장애24.09.2700
- 강박관념도 불안 장애에 포함이 되는 것인가요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통 강박적 사고는 (강박증) 불안장애에 포함되긴 합니다만말씀하신 완벽주의적 사고? 는 불안장애 및 성격적 특성에 포함되기도 합니다심리상담 / 불안 장애24.09.2700
- 혼란스러운 기분 때문에 공부에 집중이 안 되는데 어떡하나요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 보통은 내가 할 수 있는 일에만 집중하고 (앞으로의 일) 할 수 없는 일은 포기하라고 하는데 (지나간 일) 그게 참 쉽지 않은 경우가 많긴 합니다 케이스 바이 케이스지만, 보통은 심호흡/스트레칭/긍정적 대안사고 등을 추천드리긴 합니다심리상담 / 기타 심리상담24.09.2700
- 강박 관념등은 어떻게 하면 사라질 수 있을까요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 (약물 치료가 도움이 될 수 있습니다)그 정도가 아니라면, 일부러 강박 사고에 도전해 볼 필요가 있습니다 -> 불안해도 꾹 참고, 확인하지 않거나 -> 지저분한 것을 피하고 싶어지면, 일부러 접촉해 본다던지...심리상담 / 기타 심리상담24.09.2700
- 숙면에 도움되는 차가 있을까요?!!작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)개인적으론 따뜻한 물을 추천드립니다 (아니면 숭늉/보리차 정도?)심리상담 / 수면 장애24.09.2700
- 며칠 잠을 못자서 매우 피곤합니다. 얼마나 쉬어야할까요작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)케이스 바이 케이스라고 밖에 드릴 말이 없네요 . 보통은 하루 당직 근무하면 2일 정도 쉬는 걸 권유합니다심리상담 / 기타 심리상담24.09.2700
- 사람이 너무 피곤하면 잠이 되려 안오는 이유는 왜그런건가요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)몸이 피곤할 정도로 스트레스 / 긴장 / 일이 많았다면그로인해 아직 각성중추가 자극되어 있는 경우가 많아서 그럴 듯 합니다 -> 스트레스(위기)가 아직 남아있다고 뇌가 인식하지 않는 경우...심리상담 / 수면 장애24.09.2700
- 수면장애를 겪는 사람들에게 추천할 만한 수면 환경 조성 방법좀 알려주세요.작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)수면 장애의 원인 파악이 우선입니다낮동안의 활동/햇빛 노출 부족, 과도한 낮잠, 신경자극물질(술, 커피, 담배 등등) 불안/우울/스트레스 등의 정신과적인 요인이나 , 신체적 문제(통증, 갑상선 등)수면 환경 문제 (온도, 습도, 소음, 빛, 옆의 사람, 침구 상태 등등) 다양한 원인이 존재하기 때문에, 수면 환경 조성은 원인 파악이 우선된 후에진행이 필요하지 않을까 싶네요심리상담 / 수면 장애24.09.2700
- 국립정신건강센터룬 확충해서 특수증상전담센터 개소작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요 일종의 불안(혹은 강박) 관련 증상인 듯 합니다만...말씀하신 대로, 편하게/전문적으로 상담할 수 있는 기관이 많으면 나쁠 것은 없을 듯 하네요심리상담 / 기타 심리상담24.09.275.01명 평가10
- 마법같은 답변100