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ADHD치료받고싶은데 부모님 설득 방법
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 부모님께서 치료에 반대하시는 이유를 들어보시는 것이 우선이라고 생각됩니다 간혹 진료비 문제인 경우도 있고, 약물 부작용, 정신과 치료에 관한 부정적 인식 인 경우도 있고 다양합니다 반대하시는 이유를 꼼꼼히 들어보시고, 그에 대해 질문하시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / ADHD
25.03.08
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수면환경개선을 어떻게 해야하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 답답하다는 건 개인적인 감정이라 애해하네요보통은 방문/창문을 좀 열고 주무시거나, 거실 같은 개방된 공간을 이용하시거나 적절한 방 온도/습도를 유지하는 것이 최선이 아닐까 싶네요
심리상담 / 수면 장애
25.03.08
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하루에 러닝 몇시간 뛰어야지 확실하게 살이 빠지나요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적인 생각으론, 달리기/근력운동은 근육량 유지/기초 대사량 유지 혹은 증가/정신건강 관리에 더 도움이 될 듯 하고체중 조절에는 식단 조절이 가장 중요합니다 (전문 운동선수들도 마찬가지라)
의료상담 / 소아청소년과
25.03.08
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믹스커피 마시고 배가 아플 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)커피안의 카페인 관련일 수도 있고소위 알러지 반응일 수도 있을 듯 하네요-> 만약 과거에도 믹스 커피 복용 후 복통이 반복되었다면 알러지 반응일 가능성이 높고그런 알러지 반응이 없었다면 카페인 혹은 현재 증상일 가능성이 높지 않을까 싶네요
의료상담 / 내과
25.03.08
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갱년기가 사춘기를 이긴다고 하던데 갱년기 우울증은 어떻게 극복해야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적으로는 증상이 심하시다면산부인과 방문하여, 호르몬 제제(에스트로젠) 관련 상담을 해 보시거나정신과 방문하여, 항우울제를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 그 외에는 일반적인 정신건강 관리와 유사합니다 내가 할 수 있고, 필요한 일, 사회적 관계를 유지, 확장 할 수 있는 일이나, 인정받을 수 있는 일을 고려해 보시고비슷한 어려움을 가진 친구들과의 대화 등을 고려해 보셔야 할 듯 하네요
심리상담 / 우울증·조울증
25.03.08
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예방접종은 한번 맞으면 평생 다시 안 맞아도 되나요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)대부분은 시간이 지나면서 면역력 자체가 약해 지는 경우 / 바이러스 종류가 다양한 경우 등으로 백신에 따라 추가 접종(혹은 매년 접종)이 필요한 경우가 종종 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.06
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침구류에따라 수면의질이 달라지기도하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 평가가 필요합니다개인적으론 결정적이진 않더라도 영향은 있다고 생각합니다온도, 촉감, 무게, 냄새 등 수면 환경에 크게 영향을 주는 요소의 하나라고 생각합니다
심리상담 / 수면 장애
25.03.06
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찜질팩을 사용 할 때 주의 사항으로는 무엇이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면평가가 필요합니다)아무래도 , 저온화상(오랜시간 사용시)을 피하는 것이 우선이고 일시적인 통증 완화가 되었다고, 무리한 활동을 하거나/ 통증의 원인 평가를 미루는 것은 피하셔야 할 듯 합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.06
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불면증을 극복할 수 있는 가장 효과적인 방법은?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아무래도 , 일정한 시간에 일어나고 (몇 시에 잠들었는지 상관 없이) 낮잠 등을 줄이고, 낮의 활동(가능하면 야외)을 증가시키고 술, 커피, 담배 등 각성물질을 되도록 줄이는 것이 최선으로 보입니다야간에 자극이 되는 티비/핸드폰 등은 가능한 멀리하시고스트레스 관리 등으로 정신과적인 문제로 인한 불면증을 예방하는 것도 필요합니다
심리상담 / 수면 장애
25.03.06
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조울증이 발생하는 원인은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아직 명확하지는 않습니다만, 생물학적 요인이 강하게 작용하는 것으로 알고 있습니다 -> 유전적 경향성을 가진 개인이, 스트레스 등 환경적 요인에 노출되면, 뇌의 화학적 변화를 통하여-> 조울증이 발병(혹은 재발)한다고 하는데. 우울증보다는 스트레스/과거의 경험 등의 심리적 문제보다는생물학적인 요인이 더 크게 작용하는 것으로 알려져 있습니다
심리상담 / 우울증·조울증
25.03.06
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