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작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 저 같으면, 정신건강의학과나 , 상담소 등을 방문하여 가족 상담?을 시도해 볼 듯 합니다 -> 3자의 객관적인 이야기를 들으면 다시 생각해 볼 계시가 됩니다만-> 가족의 경우에는 "내가 너를 어떻게 키웠는데 등등" 중립적인 시선을 유지하기 어렵지요 정답은 없고, 한 발씩 물러나는 것이 최선이긴 합니다만-> 심리적 문제 vs 현실적인 문제(경제 등) 이 부딪히는 경우는... 더욱 그렇고요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다불안감으로 인한 감정의 기복, 불면, 스트레스 등 정신적인 증상과지속적인 자율신경계 자극으로 인한, 근육긴장, 심계항진, 소화기증상 , 두통 등다양한 신체적인 증상으로 나타날 수 있습니다 규칙적인 식사/수면/운동 을 유지하시고심호흡, 스트레칭, 근이완 등을 자주 시도해 보시는 것이 최선으로 보이며증상이 일상 생활에 영향을 줄 정도라면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 (필요시 약물 치료도)

(작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다)개인적으론, 트라우마를 정상적인 기억에 통합하는 것을 극복이라고 이야기 합니다힘들고, 괴로운 일도, 시간이 지나면서, -> 기억이 희미해지고, 감정도 일정부분 무뎌지면서 ,일상 생활에 큰 지장이 없는 것처럼 -> 트라우마 관련 기억도 그렇게 변하는 것을 극복했다고 이야기 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적으론, 다이어트 관련 식단을 유지하시면서, 유산소 운동을 하시는 것이 최선으로 보입니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다더운 날에는 탈수 예방을 위해 수분 섭취는 나쁘지 않습니다만(정상적인 콩팥 기능 및 목마름을 느낄 수 있다면)굳이 탈수 증상이 없는데, 의무적으로 물을 드실 필요는 없을 듯 합니다

(작성된 댓글은 참고만 하시고 , 대면 상담을 추천드립니다)개인적인 생각으론 , 적절한 수면 시간이란 개인별로 다르지만 보통은 6-8시간 정도인 경우가 많고(수면 시간에 큰 상관없이) 낮동안 졸림 / 피로감, 집중력저하 등이 나타나지 않으면수면 문제는 없다고 봅니다

(작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다)모낭충은 과다하게 증가했을 때가 문제이지, 일정 숫자는 별 문제를 유발하지 않습니다연고 등을 이용하여 감소 시킬 수는 있지만, 아마 다시 증가하는 것으로 알고 있습니다

(작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다)혈액 순환 문제인 경우도 있고, 말초 신경의 문제인 경우도 있고 , 근육 등의 경련 문제인 경우도 있을 듯 하네요

(작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다)개인적인 생각으론, 보통 우울/불안/신체화 증상 등에서는 완전히 좋아지고도 , 수개월 정도 유지하는 것을 추천드리는 경우가 많습니다

(작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다)술을 마시면, 항이뇨 호르몬의 억제를 통해 , 소변양이 증가하면서 -> 탈수 증상이 나타나는 경우가 많습니다