노란색 가래가 덩어리 채로 나오는 것은 일반적으로 감염이나 염증의 징후일 수 있습니다. 이는 상기도 감염, 부비동염, 기관지염 등의 증상일 수 있습니다. 그러나 일회성이라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 문제는 이런 증상이 지속되거나 다른 증상(발열, 호흡 곤란, 흉통 등)과 함께 나타날 때입니다. 이런 경우에는 의사의 진찰을 받으시는 것이 좋습니다. 현재로서는 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하시고, 증상이 악화되거나 지속된다면 내과나 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받으시기 바랍니다.