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작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)불안해지면 교감신경이 자극되고 , 그로인해 공격-회피 반응을 유발하게 되는데근육에 힘이 들어가고, 심장/호흡이 오르는 등등이성적으로는 할 수 있는 행동이 없어서,신체적 에너지를 발산하고, 반복된 행동을 통해 긴장을 이완시키게 됩니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 내가 그런 걱정이 과하다는 것을 알고, 걱정을 안하려고 하는데도 잘 안 되면서 단순한 불편감이 아니고 일상 생활의 어려움이 있는 정도라면 (글로만 봐선 그런 듯 합니다)정신건강의학과 방문하여 상담 후에 필요하다면 치료를 고려해 보시는 것을 추천드립니다 -> 방문 전에 강박장애에 대해 검색해 보시는 것을 추천드립니다 https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=32132

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 보통은 , 침대에 누워서 15분이상 잠이 오지 않으면 일어나서, 음악/라디오/가벼운 공부 등을 하다가잠이 오면 다시 침대에 눕는 것을 추천드립니다 -> 단, 티비/휴대폰, 흥미있는 독서, 과도한 운동 등 뇌를 자극할 수 있는 활동은 오히려 역영향을 줄 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 우울증이 장기화 되면 (수 년이상) 구조적으로 뇌의 기능 저하나 신경 전달 물질의 변화 등이 나타날 수도 있고 우울증으로 인하여 수면/식사/운동 등의 문제로 -> 부차적인 다양한 신체적 문제 (당뇨, 혈압 등)가 발생하여 -> 그로인해 뇌혈관 질환으로 인한 치매 가능성도 있고 우울증 자체가 의욕의 저하, 집중력, 사고/행동의 속도 의 문제로 -> 가성 치매 양상으로 나타날 수 있습니다이런 다양한 원인이 치매 발생에 일정 부분 영향을 줄 수도 있을 듯 합니다.

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)물로 전조 증상이 있는 경우도 많긴 합니다만 (암의 종류에 따라 다를 수 전조 증상이 다를 수 밖에 없고요) 특별한 전조 증상이 없다가, 검진 등으로 확인되는 경우, 혹은 암이 진행되어 불편감이 심해진 후에 발견되는 경우도 많습니다

직성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)중독 양상이라면 (본인도 문제라고 생각하고, 안 하려고 하는데 반복되면)환경 변화가 우선입니다. 핸드폰을 잠자리에서 멀리 치우는 것을 추천드립니다 -> 알람시계 구입 등으로 대신하시고....

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 우선 본인의 폭식양상이 과도한 스트레스, 감정의 기복, 자존감 저하 등에 의한 것인지 체중에 대한 잘못된 인식인지 (체중에 너무 예민함) 등 에 대한 평가가 우선입니다그리고 행동 요법으로는 하루 3끼를 건전하게 꼬박꼬박 먹고 (공복감을 줄이기 위해서), 폭식 관련 전조?증상이 있다면 대체할 행동 (운동, 음악, 등) 을 미리 정하는 것을 추천드립니다 증상이 일상 생활과 건강에 영향을 줄 정도라면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드럽니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적 생각으론 감기 바이러스에 얼마나 변이가 발생했는지가 중요하다고 생각합니다즉 우리에게 익숙한 유형의 변이라면, 비교적 경하게 넘어가고 익숙하지 않은 유형의 변이라면 독한 증상이 나타나는 것으로 생각됩니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 아무래도 적절한 수면 시간과 수면의 질은 건강에 큰 영향을 줍니다 -> 스트레스 호르몬의 분비가 감소하고 , 교감 신경의 긴장도를 낮추는 것 등등 -> 장기적으로 암의 발생 영향에도 영향을 주고, 성인병(혈압, 당뇨, 고지혈증 등)에도 영향을 줄 듯 합니다물론, 일상 생활에서 건강한 식습관, 운동 등도 중요한 것은 당연하고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 아무래도 충분한 수면으로 스트레스 호르몬(콜티졸)을 낮추는 것이피부에 도움이 되지 않을까 싶네요 그 외 성장 호르몬이니 , 피부 재생시간, 수분 공급이니 하는 요인들도장기적으로 영향을 줄 것 같고요