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대화를 잘 이끌고 나가고 싶은데 현명한 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)케이스 바이 케이스 일 수 밖에 없을 듯 합니다상대의 취향, 호감도, 현재 관계 등에 따라 다를 수 밖에 없으니까요가장 중요한 것은 상대의 말을 잘 듣고, 상대 입장에서 이해하고, 가능하면 공감? 리액션?을 적절하게 하는 것이 중요하다고 생각합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.15
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잠은 하루에 몇시간 자는게 좋을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 평균 수면시가는 6-8 시간으로 알려져 있으나 낮동안의 졸림 / 피로감 / 집중력 유지에 문제가 없다면 수면 시간에 크게 집착할 필요는 없다고 생각합니다 -> 병적인 경우 (갑상선 기능항진, 조울증 등등) 는 제외하고요
심리상담 / 수면 장애
24.10.15
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잘때 팔을 만세 자세로 자면 어떤 점이 안좋은건가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 특별히 떠오르는 문제는 없긴 합니다만어깨 관절에 부담이 될 수는 있겠네요
심리상담 / 수면 장애
24.10.14
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게임을 한번씩 하는건 생활하는데 좋은걸까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 스스로 게임 시간을 조절할 수 있다면 , (1시간 이상하지 않고, 중요한 일이 있을 때 연기하는 등) 크게 문제될 것은 없을 듯 하네요
심리상담 / 중독
24.10.14
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수면부족으로 인한 침해는 과학적으로 증명된건가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)수면 시간이 감소하면, 치매 관련 물질(아밀로이드, 타우) 들의 축적이 심해진 다는 이야기가 있긴 합니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.14
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인간은 왜 조용한 환경에 집중이 덜 되는 걸까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 , (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)적절한 소음 (특히 익숙한)이 있을 때, 집중할 때의 뇌파 상태가 관찰되는 빈도가 증가한다고 하네요 진화론적으로도, 과도한 적막은 무리에서 분리되는 불안감 / 주변에 포식자가 있을 가능성 등을 암시할 수 있기 때문일 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.14
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무기력하고 몸이 추욱 쳐지면서 눈도 침침한....이런 류의 피곤함이 있는데 ...다들 어떻게 극복하시나요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 말씀하신 증상이 지속된다면, 우선 신체적 문제에 대해 확인이 필요하고 (검진 등)특이소견이 없다면, 우울/번아웃 등에 대해 정신과적 평가를 받아보시는 것이 맞을 듯 합니다특별한 문제가 없다면 , 우선 일상 생활 유지 (수면 / 식사 / 활동 등)을 유지하면서기분 전환 (환경 변화 등)을 시도해 보시는 것이 어떨까 싶네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.14
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술을 먹기 위해 4시간씩 운동 하고 뿌듯한 마음을 갖는게 이해가 안가요.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 아무래도 사람마다 어떤 사항에 대한 가치를 매기는 것이 다르기 때문일 듯 하네요 운동 자체가 건강에 좋고, 운동 자체가 스트레스가 아니고 (어떤 경우에는 긍정적인 감정을 주고) 음주는 건강에 나쁘지만, 본인에게 긍정적인 감정을 주니...음주 / 운동을 통해 , 건강 및 긍정적인 감정의 밸런스를 맞추는 것이 아닐까 싶네요 .
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.14
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안녕하세요 질문 있습니다 누워서 자려면 심장박동 때문에 자는 것이 어려운데요 앉아서 자는 방법이 있으면 알려 주시면 좋겠네요 안락 의자 같은
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요 , 별로 앉아서 주무시는 건 , 허리 디스크 등의 문제로 추천드리고 싶지는 않습니다만...일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문하여 평가 및 -> 필요시 투약을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 수면 장애
24.10.14
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SNS에 중독이 되는 가장 큰 이유는 무엇인지 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)아무래도 , SNS로 인해 타인과의 연결감 / 의사 소통의 창구로 느껴지고 자신의 자랑 및 선전 그리고 타인의 관심을 즐기거나 집단에서 고립되거나 유행에 뒤쳐지지 않기 위해서가 아닐까 싶네요
심리상담 / 중독
24.10.14
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