사회생활을 하면서 인간관계로 인해 상처받았을 때 회복하는 방법들엔 어떤게 있나요?

Question

요즘 들어서 회사생활을 하면서 인간 관계 때문에 피로감을 느끼면서 상처를 받게 되더라고요.

이직을 하고 나서 뭔가 더 심해진 거 같아 감정적으로 너무 힘든데, 이런 인간관계로 인해서 상처받았을 경우 어떻게 회복하고 나아갈 수 있을지 알고 싶어요.

Answer 1

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글세요, 케이스 바이 케이스라고 생각합니다만...

어떤 면에서 스트레스를 받는지에 대한 파악이 우선일 듯 하고

내가 조절할 수 없는 타인의 행동/감정에 몰입하기 보다는

내 감정/행동에 집중하시는 것이 맞을 듯 하네요

-> 나와 잘 맞는 사람과의 접촉 빈도를 늘리는 식으로...