답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.팔이 오랜시간 눌리게 되면 혈액순환이 잘 안되거나 근육통이 생길수 있습니다. 이런경우에는 팔을 눌릴수 있는 횟수를 줄여주는것이 좋아요.같은 자극이 반복되지 않는다면 시간이 지나면서 증상이 줄어드는 경우가 많습니다. 자세한 확인으 ㄹ위해서 정형외과에사 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.발목을 삐었다면 염좌의 가능성이 있습니다. 우선 통증이 있는 부위를 자주 움직이지 않는것이 좋아요.초기에는 손상된 근육이 붓고 열이 나므로 냉찜질을 해 혈관을 수축시키고 붓기를 가라앉혀야 합니다. 또 손상 부위의 온도가 내려가면 몸은 온도를 높이기 위해 손상 부위의 혈류량을 늘리게 됩니다. 이로 인해 혈액 순환이 잘 되면서 손상된 조직이 빠르게 회복될 수 있습니다. 온찜질은 다친 2~3일 후에 부종을 가라앉해야해요.염좌가 생겼을 땐 충분한 휴식을 취해야 합니다

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.염좌는 인대가 사고나 외상 등에 의해 손상된 것을 의미합니다. 흔히 "삐었다"라고 말합니다. 인대(Ligament)는 관절을 안정화하고 단단하게 하며, 관절을 정렬하여 유지해 주고, 관절이 정상 범위 내에서만 움직이도록 제한하는 경우가 있습니다. 붕대를 감는것은 관절운동범위를 줄이는데 도움이 될수 있지만 우선적으로 정형외과에서 진료를 받아보는것이 좋을것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.발목염좌에서 회복이 되고 난뒤에 이전과 가동범위가 달라졌다면 손상으로 인한것일수 있습니다. 스트레칭을 해본다면 운동범위가 넓어질수 있습니다. 통증이 없는 범위내에서 스트레칭을 하시고 정형외과에서 진료를 받아보세요

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.역류성식도염이 있다면 명치가 불타는듯하게 불편할수 있습니다.역류성식도염이 생기는 이유는 하부식도괄약근 압력이 낮은 것이 가장 큰 원인인데요. 이외에 불규칙한 식습관도 주요한  원인으로 꼽힙니다.다른 병을 가지지 않은, 건강한 사람의 경우 생활습관 교정만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다.자극적이고 불규칙적인 식사습관이 있다면 고쳐보는것도 도움이 될 수 있습니다. 자세한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직을 의심해 볼수 있어요.과도한 운동을 해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 운동하면서 쥐가 나는 원인입니다.또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있어요. 평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.혈당수치로 인해서 진료를 받아보고자 한다면 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시면 됩니다.당뇨병을 예방하기 위해서는 일단 당뇨병을 유발할 수 있는 환경 인자인 비만, 좌식 생활, 고지방 식사, 스트레스, 음주 등을 피하는 것이 최선입니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.사례가 걸리는 이유는 타액등이 기관지로 넘어가면서 이 타액을 밖으로 내보내기 위한 자연스러운 현상입니다. 음식을 너무 급하게 먹거나 숨을 급하게 쉬는 일이 많다면 사례가 잘 걸릴수 있어요.기도에 이물질이 넘어가지 않도록 음식을 천천히 먹고 숨을 천천히 쉬어 보세요.그래도 반복되는 사례가 걸린다면 이비인후과에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.숙면을 하지 못하고 낮에 얕은잠을 자게 피곤감이 생길수 있습니다. 숙면을 취하지 못하는 원인은 심리적인 면과 외부적이 요인이 많이 작용합니다. 숙면을 하지 못하게 하는 생활습관을 가지고 계신경우가 많아요커피를 많이 마시거나 자기전에 핸드폰을 장시간 본다거나 또는 낮잠을 주무시는 분들고 있습니다. 빛이나 소리가 있거나 자는 자세가 불편한경우에 숙면을 방해할수 있습니다.주변에 수면을 방해하는 원인이 무엇인지 찾아보시고 그런 요인들을 줄이시는게 수면을 취하시는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.붓는 이유는 여러가지 원인이 있을 수 있어요. 몸이 붓는 이유는 신체 내 물 성분이 세포와 세포 사이로 많이 빠져나오기 때문입니다. 일단 붓는 원인을 파악하는것이 우선일것으로 보여요.신장 또는 심장등의 순환계에 문제가 있거나 간질환 갑상전 기능저하증에 의해서도 붓기가 나타날수 있습니다. 원인을 알아야 치료방법을 정할수 있어요.자세한 확인을 위해 병원에서 원인을 파악하시고 치료를 하시기를 권유드려요.