답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.감기로 안핸 기침을 줄이기 위해서는 감기 증상을 줄여야 합니다. 감기는 바이러스에 의한 증상으로 몸의 면력력이 떨여져서 바이러스의 활동성이 높아질때 생깁니다. 몸의 면역력을 올려주는것이 감기에 안걸리고 감기를 빨리 낫게 하는 방법입니다. 모든 생물체는 면역기능을 가지고 있습니다. 자신의 조직과 다른 외부물질에 몸이 감염되지 않도록 하는 기능을 하게 되는데요. 몸에 있는 림프구, 항체, 임파선 등 여러 면역세포와 기관이 존재하며 기능을 합니다.이런 세포와 기관의 기능이 스트레스등으로 줄어들게 되면 면역기능이 낮아져서 몸의 여러부위에 염증이 생기게 되요.양질의 영양소를 섭취하고 스트레스를 줄이시고 체력을 키우며 휴식을 충분히 취해서 면역력을 올려주시는것이 질환의 발병을 예방하는 좋은 방법이에요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.근윧을 과도하게 사용하게 되면 근육에 미세한 손상이 생기면서 통증이 있을수 있습니다. 과도한 운동에 의한 통증은 근육의 손상이 회복되면서 대부분 괜찮아 지는경우가 많아요.충분한 휴식을 취해주시고 중간에 스트레팅을 해준다면 통증이 줄이더는 속도가 빨라질수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.해당되는 증상은 비문증일 가능성이 높아보이나 정말로 헛것이 보인다고 하면 정신과적인 문제가 될수도 있습니다. 환영이 보이거나 하는것은 과도한 스트레스등으로 나타나는 경우도 있어요.안과와 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.화상으로 생긴 흉터는 오래동안 남아있을수 있습니다. 화상에 의해서 조직손상이 발생하게 되면 초반에 어떤 대처를 했는지에 따라서 흉터가 남는 정도가 달라지기 때문에 화상전문병원에서 치료를 받는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.과민성대장증후군은 복통 혹은 복부 불편감 특징으로 하는 복합적인 증후군입니다. 복통이나 복부 불편감이 대변을 보면 호전되는 양상을 보이는 경우가 많습니다. 설사형 과민성 대장증후군과 변비형 과민성 대장증후군, 혼합형 과민성 대장증후군으로 분류됩니다.정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 스트레스, 심리적인 요인, 위장염, 특정한 음식에 대한 과민반응이 주요 요인입니다. 최근에는 대장 내 상주균의 구성이 비정상적으로 변하는 것이 과민성 대장증후군 환자 중 일부에서는 원인으로 생각되기도 합니다.과민성대장증후군 증상을 줄이기 위한 생활습관으로는● 식이-평소 먹었을 때 자극이 되었던 음식을 파악하고 이런 음식들을 피하도록 합니다.-식이섬유 20g이 함유된 고섬유질 음식을 매일 섭취하도록 합니다. 아스파라거스, 콩류, 브로콜리, 당근, 토마토, 사과 등이 이에 속합니다. 단, 가스가 많이 찰 경우 식이섬유는 가스를 유발하로 피하도록 합니다.-육류를 먹을 때는 채소와 함께 먹도록 합니다.-카페인, 술, 밀가루, 인스턴스 음식, 기름진 음식, 고지방 음식은 피하도록 합니다.● 기타-스트레스 요인을 파악하고 적절한 휴식과 운동을 하여 스트레스를 줄이도록 합니다.-산책과 조깅 등의 운동을 하여 장운동을 활성화 시킵니다.출처 - 삼성서울병원

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.피부에 생기는 검은색 착색은 주로 직사광선에 의해서 피부에 색소가 착색이 되어 생기는 경우가 많습니다. 얼굴과 목, 팔, 손등 같은 모든 노출 부위에는 하루도 빠짐없이 햇빛 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 좋습니다. 자외선은 흐린 날이더라도 맑은 날의 60% 강도로 구름을 뚫고 우리 피부에 영향을 미치므로, 하루 종일 비가 내리는 날이 아니라면 흐린 날에도 햇빛 차단에 신경 씉다면 해당증상이 진행되는것을 줄일수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.활동성이 많은 일을 하고 있다면 과도한 움직임에 의한 통증이 아닌지 확인을 해보는것이 좋습니다. 움직임에 의한 통증이라면 휴식을 취해야 해당증상이 줄어들수 있어요.휴식을 취할수 있다면 충분한 휴식을 취해보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미합니다. 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생합니다. 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌습니다.증상이 심한 경우 전문 기관에서 전문가와 상의한 후 전문 장비와 기구를 이용해 교정 운동을 해야 합니다. 보통 3개월 이상 치료해야 자세가 교정됩니다. 거북목 증후군의 원인을 바로 알고 일상생활에서 자세를 바르게 하려고 노력해야 합니다.자세를 바로 잡는 다는것이 쉬운 일은 아니에요 평소에 익숙하게 쓰는 근육에 의해서 자세라는 것이 만들어지는 것이기 때문에 자세를 바로 잡기 위해서는 올바른 근육운동이 필요합니다. 정형외과에서 진료를 받아 보시기를 권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.얼음을 치아로 깨서먹게 되면 치아에 과도한 자극이 발생하기 때문에 통증을 유발할수 있습니다. 가능하면 얼음을 치아로 깨서먹는 습관이나 치아에 힘이 들어가는 행동을 줄이는것이 좋습니다. 과도한 힘에의해서 생기는 통증은 힘이 제거된다면 증상이 줄어드는 경우가 많습니다. 자세한 확인을 위해서 치과병워넹서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.호주나 한국 등 보건 당국의 공통적 조언에 따르면 코로나19의 경우 감기처럼 코와 관련한 증상은 드물고, 발열은 흔하지만, 독감처럼 급작스러운 오한을 동반하지는 않는 경우가 많다고 합니다. 반면 코로나19 감염자의 경우 후각이나 미각 이상, 혹은 호흡 곤란이 나타날 가능성이 커요.하지만 엄밀히 따지자면, 코로나19, 독감, 감기 모두 원인 바이러스는 다르지만, 증상으로 구분하기는 어렵습니다. 의심이 되신다면 가까운 검사소에서 검사를 받아보시기를 권유드립니다. 굳이 구분한다면 독감은 급작스러운 오한·전신 근육통을, 코로나19는 후각·미각 이상 등을 살펴야 한다는 것이 의료계의 공통된 조언입니다.코로나일가능성은 낮아보이나 최근에 감염의 위험이 높았다면 선별검사소에서 섬가를 받아보는것을 권유드립니다.