답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.무릎통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 확인하는것이 좋습니다. 무리한 운동이나 움직임으로 인한 근육과 인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 보시고무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 충분히 휴식을 취하시고 무릎에 무리가 가지 않도록 해주세요육아를 할때도 가능한 무릎과 허리에 무리가 가지 않도록 한는것이 좋습니다 .

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.찬음식이 입천장에 닿으면 열을 손실하지 않기 위해서 입천장에 모세혈관이 수축하게 됩니다 .이러면서 뇌를 따뜻하게 하기 위해서 뇌로 혈류를 많이 보내게 되는데 이과정에서 뇌혈류량이 급격하게 올라가면서 통증이 생기게 됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.코피가 자주 나는 이유는 콧속 점막에 손상을 가하는 크고 작은 외상들이 원인이 됩니다. 습관적으로 코를 파거나, 코가 강한 물건에 부딪히거나 또는 얼굴을 씻으면서 코를 문지르거나, 코를 세게 풀 때 점막에 강한 압력이 가해져 코피가 나게 됩니다 .그런요인이 있다면 줄일수 있도록 해주시고 그렇게 했음에도 불구하고 계속적으로 코피가 나올경우 병원에서 진료를 받아 보시길 권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.유전성 암이 실제 암으로 발병하는 확률은 전체 암발생의 5% 정도 밖에 되지 않기 때문에 암의 발생은 생활습관과 관련이 더 많이 있습니다. 음식이나 만성적인 감염 또는 흡연등이 암의 발생원인이 될수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.전날 물을 많이 마시거나 자기 전에 물을 마시는 습관이 있을 경우에 자는도중에 화장실에 갈수 있습니다. 일단 자기 2시간 전에는 물을 안마시도록 노력하는것이 좋습니다. 그리고 숙면을 취할수 있도록 노력해 보시는것이 좋아요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.허리부위의 근육을 강화시키는 운동중에서 간단한것으로는 윗몸일으키기 가 있습니다 .윗몸일으키키는 허리뿐만 아니라 옆구리의 근육도 같이 강화시킬수 있습니다 .

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.무릎을 삐끗한 직후에는 냉찜질을 하는 게 좋습니다.초기에는 손상된 근육이 붓고 열이 나므로 냉찜질을 해 혈관을 수축시키고 붓기를 가라앉혀야 합니다. 또 손상 부위의 온도가 내려가면 몸은 온도를 높이기 위해 손상 부위의 혈류량을 늘리는데요 이로 인해 혈액 순환이 잘 되면서 손상된 조직이 빠르게 회복될 수 있습니다. 온찜질은 다친 2~3일 후에 부종을 가라앉해야해요.염좌가 생겼을 땐 충분한 휴식을 취해야 합니다 맨바닥에 이불을 깔고 적당히 푹신한 곳에 눕는 게 좋아요. 천장을 바라보고 누울 때는 무릎 아래 베개를 받쳐야 허리에 가해지는 압력이 줄어듭니다 통증이 쉽게 가라앉지 않으면 진통소염제를 먹는 것도 효과적이에요. 소염제는 염증을 가라앉히는 효과가 있어, 필요하다면 복용하는 것이 좋아요.대부분의 경우 경우 시간이 지나면 통증이 완화되지만 그렇다고 해서 과도한 스트레칭을 하시면 안됩니다. 자세한 확인을 위해서 정형외과에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.탈모는 머리카락을 지지하고 있는 모낭이 약해져서 생깁니다.유전과 생활습관에 관련이 있습니다.탈모를 유발시킬 유전자가 있다면 같은 스트레스에 노출이 되었을때 그렇지 않은 사람보다 탈모가 될확률이 높아지게 됩니다. 생활습관도 중요한데요 머리에 습기가 많으면 모낭이 약해질 가능성이 높다고 합니다 머리를 감으시고 모근까지 잘 말려주시기를권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.일정 신체 부위에 과도하게 땀 분비가 일어나는 것을 다한증이라고 합니다. 정확한 원인은 아직 알려지지 않았습니다. 호르몬 신경안정등 여러가지 설이 있어요많은 다한증이 있는 분들이 잠을 적게 자거나 밤을 새면 땀이 더 난다는 경험이 있는것으로 보아 수면과 다한증에 영향이 있는 것으로 보인다는 연구결과가 있습니다. 다한증이 걱정이 되신다면 수면시간을 충분히 가져보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직을 의심해 볼수 있습니다 .과도한 운동등으로 인해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면서 근육경직을 일으키게 되는데 담이 생기는 원인이에요.또한 칼륨, 마그네슘과 같은 영양분이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 생길수 있습니다. 평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.