답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 대한 직접적이거나 구체적인 추천에 관련한 내용은 커뮤니티 정책상으로 답변을 금지하고 있으므로 이에대한 답변이 어려운 점 양해부탁드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.적절한 운동과 스트레칭 및 허리에 부담이 가지 않는 생활습관 및 자세개선이 도움이 될 수 있으며, 증상이 오래 지속되거나 심해진다면 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바닥에 앉거나 좌식생활을 잠시 피하시는 것이 좋고, 골반과 허리 또는 복부 주변의 근육에 대한 마사지나 스트레칭을 추천드립니다.증상이 지속되는 경우 단순히 자세나 근육긴장에 의한것만은 아닐 수 있으니 병원 진료도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.옆으로 눕는 습관 이외에도 근골격계 질환에 의해 증상이 빌현될 수 있는데요, 지솓되거나 잠차 심해진다면 우선은 병원 진료를 통해 현재 상태를 파악하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료는 지솓하시는 것이 좋겠고, 별다른 호전이 없는 경우 다른 치료방법에 관해 주치의분과 상담을 해보시거나 다른 병원에서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활은 기초적인 근력회복과 관절운동 범위 회복등 단계적으로 이루어져야 하는데요, 주치의 소견 및 전문적인 재활을 진행하시는 것이 초반에 도움이 되고 통증완화 목적의 물리치료도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바를 어느쪽으로 내리는지는 등 근육의 자극점이 다른 것으로, 허리 근육의 개입은 있겠지만 허리근육의 주된 근육의 개입을 유도하는 목적은 아니겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상으로 골절유무를 판단할수는 없고, 보행에 큰 문제가 없거나 통증도 심하게 지속되지 않는다면 우선은 경과를 조금 더 지켜보신 이후 증상에 따라 병원 진료를 고려해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌진단 이후 붓기나 통증은 급성기 반응에 의해 나타나는 염증반응에 의해 나타날 수 있고, 스프린트로 고정은 지속하시는 갓이 좋습니다.아이스팩을 하시거나 손을 심장보다 높이 두어 휴식을 취하시며 경과를 살펴보시고, 2-3일 경과후에도 별다른 호전이 없다면 다른 병원 진료도 고려해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.휴식시레 다리를 심장보다 높게 두시는 방법리나 가벼운 강도로 스트레칭 및 도구나 손을 이용해서 통증이 있는 근육 부위를 압박하여 자극해주셔도 좋겠습니다.