답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이 없는 범위 내에서는 어느정도 운동은 유지하셔도 좋겠습니다.2. 팔꿈치 관절 주변의 단독적인 문제 이외에도 기능이나 손상등 여러방면을 고려할 수 있지만 정확한 진단은 진료를 통한 전문의분의 소견을 참고 바랍니다.3. 명확한 진단이 없고 증상 개선도 미미하다면 추천드립니다.4. 근길이 변화가 없는 운동은 상대적으로 안전하니 시도해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.런지나 한발서기, 사이드플랭크와 같이 균형감각에 도움이 되는 운동법이나 테이핑의 경우 테이핑 타입에 따라 다르니 어떤 테이핑을 사용할 지 고려해보시는 것이 우선되어야 하겠고, 보호대는 고정력이 강할수록 움직임 범위가 제한되니 이를 고려하여 선택하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.노화로 인해 피부층이 얇아지며 발생하는 자연스러운 증상 중 하나로 별다른 증상이 없다면 건강상 큰 문제가 잌ㅅ는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절 무혈성 괴사로 인해 통증 회피반응이나 보상작용에 의해서 괴사가 없는 부위의 통증이 발생할 가능성도 존재하는데요, 오른쪽 부위 고관절에 스트레칭이나 근력운동을 병행하시거나 필요시에는 주치의분과 상담 후 치료방법에 대해 안내를 받아조셔도 좋겠습니다:

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리가 아프다라는 증상만으로 치료법을 특정하기는 어렵고, 주치의분과 상담을 통해 현재 증상에 맞는 치료방법에 대한 안내를 받아보시는 것이 현상황에서는 가장 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목빗근이나 견갑거근, 승모근과 같은 개별 근육의 스트레칭이나 맥켄지운동 및 캣카우, 윈드밀 스트레칭과 같은 방법을 시도해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증완화를 위한 병원 진료 및 치료를 받아보시거나 집에서는 하지거상과 열감이 있다면 아이스팩을 해주시면 어느정도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 때문이라고 단정하기는 이른 시점으로 생각되고, 방 자체의 근골격계적인 문제에 의한 영향도 증상의 원인이 될 수 있기 때문에 병원 진료는 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.조절이 간편하고 사이즈가 넉넉한 신발이나 슬리퍼를 착용하시는 편이 좋겠는데요, 쪼리와 같은 형태의 신발은 고정력이 약해 안전문제가 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 관절에 발생하는 긴장감으로 인해 발생하는 불편감을 말하는 것인데요, 통증이라기에는 그 정도가 낮아 애매한 정도를 말하는 것으로 생각됩니다.