답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면환경에 대한 개선이나 주무시기 전 가벼운 스트레칭, 마사지나 온찜질 또는 온수욕등을 이용하여 피로나 긴장을 해소해주시는 것이 좋겠습니다.발바닥 통증은 흔히 염증성 질환에 의해 나타나는 경우도 많으므로, 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.생활습관이나 업무시 자세 또는 주변 환경에 대한 개선이 필요할 수 있고, 꾸준한 운동과 관리를 해주시는 것도 필요할 수 있습니다.치료는 지속해서 받으시는 것도 도움이 죄겠지만, 증상의 호전이 앖이 저림 증상이 나타나는 등 심해졌다면, 주치의와 상담을 통해 조근 더 적극적인 치료를 고려하거나 다른 방법에 대해서도 안내를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.작은 상처는 큰 이상 없이 시간이 지나며 자연스럽게 회복할 수 있지만, 증상이 호전없이 점차 심해진다면 병원에 방문을 하시는 것이 좋겠고, 우선은 경과를 조굼 더 지켜보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과 방문을 추천드립니다. 말씀하신 통증은 주변 근육의 긴장에 의해서도 나타날 수 있지만 힘줄이나 인대, 관절과 같이 주젼 구조물의 손상에 의해서도 나타날 수 있으므로 검사와 징료를 통해 정확한 소견읗 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적 이상이 없더라도 근육의 긴장이나 관절의 움직임제한, 자세나 생활습관등 다른 문제에 의해서도 통증이나 불편감이 나타날 수 있는데요, 도수치료는 근골격계 질환으로 인한 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있어 주치의와 상담 후 고려해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바로누운 자세에서 힘을 뺀 상태로 발이 돌아간 정도를 확인해보시거나, 다리를 쭉 펴고 누운 상태에서 아킬레스건 아래 폼러를 두고 다리를 편 상태로 골반을 들어올리는 동작을 했을 때 기울어 지는 정도를 확인해보시면 좋습니다.이 상태에서 근수축이 상대적으로 약한 쪽에만 받침을 두고 브릿지 동작처럼 골반을 올리고 반대 다리는 높이를 맞춰주시면 근육 강화운동이 가능합니다.다만 스스로 하는 경우에는 측정에 오차가 발생할 수 있으므로, 통증이 지속되는 경우에는 병원 진료를 우선적으로 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.조금 더 지켜보시기 보다는 지속이 2주 이상 되셨기 때문에, 가까운 시일내로 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.주변 근육에 긴장이 나타난 경우 발생할 수 있지만, 근육 이외에도 인대나 힘줄 혹은 관절 주변에 발생한 문제로 인해 손목 통증이 나타날 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.원인에 대한 치료라기 보다는 증상을 완화하는 쪽에 가깝다고 보여집니다.허리 협착의 경우에는 압박된 척추관의 압력을 줄이기 위한 직접적인 시술이나 수술과 같은 치료나, 비수술적인 치료방법 중에는 주사나 도수치료, 운동치료등이 존재합니다.보다 적극적인 치료를 고려중이신 경우라면 주치의와 상담을 통해서 현재 상태에 맞는 적절한 치료 방법에 대해 안내를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.너무 미리 직업을 포기해야 하는 생각은 잠시 미뤄두시는 것이 좋겠고, 치료를 꾸준하게 진행해보시는 것이 좋겠습니다.증상의 회복 정도에 따라 주치의와 의료진과 상담을 하시며 가능한 업무범위에 대해 평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 상처가 안정된 상태에는 1-2주, 일상에서 가벼운 사용이 가능한것은 대략 3-4주정도 시간이 소요될 수 있습니다.경우에 따라서 6-8주 이상 시간이 걸리는 경우도 회복속도나 개인의 건강상태에 따라 달라질 수 있으며, 손가락의 근육이 움직일 수 있는 공간 자체를 만들어주기 위한 목적의 수술로 엄청나게 위험한 것은 아닐 수 있습니다.또한, 수술 전 검사와 평가를 통해 위험성을 평가하고 적용하기 때문에 위험부담은 보다 낮을 것으로 생각됩니다.